A Quiet Space

Fra 2.juli og hver uke til midten av august samles vi på Zoom for å holde yogapraksisen i gang. Inkluret i medlemskapet til alle som er Online-medlem.

Det koster bare 100kr per måned å være med. Meld deg på vis www.quietpractice.com der finner du også ferdig innspilte yogavideoer, avspenning og meditasjon 🤍

I dag har jeg sånn deilig reisekribling i kroppen, jeg bladde gjennom bilder fra turene våre til Marokko og begynte å glede meg så veldig til neste gang.

Det handler ikke bare om Yoga, det handler om opplevelsene vi har sammen, og om de menneskene som er med. Om minnene vi lager, om samtalene, måltidene, latteren, de rolige stundene i yogasalen. Det handler om rytmen med Yoga hver morgen i stillhet, felles frokost, avslapning og prat ved bassenget, mer mat når vi samles igjen til lunsj, en stille stund i yogarommet på ettermiddagen, egentid før kveldens lange, sosiale middag. Og så utfluktene vi har innimellom alt andre, med bytur, fjelltur, keramikkurs og neste gang besøk og omvisning på den lokale safranfarmen.

Bli med som du er, bli med alene og få nye reisevenner, ta med deg en venninne, du kan bli med selv om du er ny til Yoga. Velkommen med til Marokko like utenfor Marrakech i slutten av januar neste år 🌿☀️🌴

Det er elevene mine som gjør at jeg fremdeles underviser Yoga. Jeg har så mange ganger forsøkt å gi meg, men kommer alltid tilbake. Jeg har endelig gitt meg hen til at det å undervise Yoga er som et kall og noe jeg skal fortsette med. Grunnen til at jeg bestemte meg for dette var at jeg begynte å ta inn over meg alle tilbakemeldinger fra dere som kommer på klassene mine og dere som har tatt utdanninger hos meg. Senest på lørdag fikk jeg fra en med tårevåte øyne vite hvor mye yogaklassene mine har betydd gjennom en tung periode i livet der kropp og sinn var utfordret. Tdiligere lyttet jeg bare halvhjertet til slike tilbakemeldinger, sa takk og tenkte ikke mer på det, skryt er ikke enkelt å ta imot:) Men så skjønte jeg viktigheten av å ta det på alvor, og med det skjønte jeg også verdien av det arbeidet jeg gjør. Og den verdien viste seg å være viktig, for da kunne jeg også forstå at jeg skal undervise og dele yoga, at det faktisk betyr noe. TUSEN TAKK. Nå er jeg mer dedikert enn noen gang, og har besluttet å lage et omfattende online kurs. Tilpasset alle som vil lære. For yogalærere, for deg som har en kropp med utfordringer, for deg som har en godt voksen kropp, for deg som vil praktisere rolig, terapeutisk Yoga for å leve med et roligere nervesystem og en sterkere kropp. Dette er et kurs for ALLE. Bla gjennom bildekarusellen og les mer detaljert om den. Jeg tilbyr kurset til intropris nå for å se an interessen for dette 🧡 Bestill nå og betal 3990.- Fullpris er 7990.- Du vil få masse videomateriale, både teori og praksis. Tilgangen har du så lenge du ønsker det, den går ikke ut på tid. Du gjennomfører kurset i eget tempo og kan gå tilbake for å repetere og praktisere så mye og ofte du ønsker det.

3 plasser igjen på denne 🧡

Restorative Yoga fordypning og utdanning | The Quiet Practice Lær å praktisere, undervise og tilrettelegge hvilende Restorative Yoga. Yoga for healing.

En ny video akkurat ferdig innspilt, som jeg skal redigere i dag. Så snart den er klar lastes den opp til deg som er online medlem. Jeg har filmet min egen kveldspraksis, den yogaen jeg gjør for å få sove godt. Du kan også benytte den når du trenger å roe ned og balansere nervesystemet. 30 minutter yoga liggende på gulvet. Easy peasy og ro i sjelen.

Alle kan bli medlem online, via www.quietpractice.com jeg holder prisen lav for at alle skal ha muligheten til å bli med. Jeg har lovet live zoom-yoga når vi blir 200 medlemmer, men det kan hende jeg tilbyr noen zoom-klasser i sommermånedene, hvis det klaffer med de planene jeg selv har.

Sesongavslutning på Yoga hos Kulturhuset i Bergen i morgen/lørdag 12-13. Med sosial lunsj sammen etterpå ☀️ Lunsjen er for de som har lyst, du kan også komme bare for å gjøre Yoga 🧡

Yoga hos Kulturhuset | Maria Djoenne Enkel Yoga for alle hos Kulturhuset i Bergen.

En helg med fordypning i Restorative Yoga med Maria Djoenne 🌴

Eller tre helger med Yin Yoga med Maria Djoenne 🌴

Eller hele seks helger + en uke på retreat i Marokko der du virkelig får fordype deg i yogaens verden med Yin Yoga, The Quiet Practice dynamisk yoga, Breathwork og Meditasjon med Maria Djoenne 🌴 og Elisabeth Finocchiaro | Breathwork

Her har du muligheten for fordypning på den måten det passer deg. Ta kontakt hvis du ønsker en prat før du bestemmer deg. Velkommen med på transformerende utdanning i yoga. Her lærer du mer enn å undervise asana.

Change. Now. Et kurs jeg skal holde fordi det ligger mitt hjerte nært. Endring er en livsnødvendighet. Jeg har gjennom yogaundervisningen møtt utallige mennesker som har tynt livet og strukket strikken for langt ved å unngå å slippe endring til. Vi har en merkelig idé om at livet skal se likt ut, og også om at den vi er må være den samme og lik hele livet. Ofte for at andre ikke skal synes vi er rare. Jeg husker så godt spørsmålet jeg fikk fra en venninne dengang jeg skapte ENDRING og byttet IDENTITET, da jeg gikk fra å være fashion stylist og moteblogger til å bli yogalærer og eier av yogastudio. -Er du ikke redd for hva andre kommer til å synes når du plutselig blir en annen, ville venninnen min vite. Jeg hadde ikke tenkt på det, jeg skjønte ikke problemet. Jeg har større problemer med å forstå hvorfor man presser seg til å tviholde på noe som ikke funker lenger. (-den samme venninnen presset seg så mye at hun en dag besvimte på jobb, ble langtidssykemeldt, og til slutt byttet karriere og identitet for å bli frisk igjen.) For ja, syk blir man når man motarebeider seg selv for lenge, enten fysisk eller mentalt. Livet må få være i naturlig flyt, i endring og vi må slutte å leve etter merkelige idéer som noen har laget for oss. Jeg høres kanskje hard ut nå, men det er min iver og glød for temaet som som gjør at ordene fosser ut. Jeg skal også endre meg igjen, dere som kjenner meg godt vet at dette er noe jeg gjør ofte. Mye av grunnen til det har vært at jeg bor i en by og i et land der jeg ikke føler meg hjemme, jeg har forsøkt og forsøkt å få livet til å funke. Jeg har blitt værende fordi jeg er mamma her. Nå er sønnen min voksen, og jeg er på bristepunktet. Langtidssyk og med mye frustrasjon i kroppen. I høst flytter jeg fra Bergen og Norge, leiligheten er sagt opp og livet er på vei ned i flytteesker. Jeg kommer innom så lenge jeg har yogautdanninger å undervise her, jeg har også sagt ja til Yoga hos Kulturhuset i høst. Jeg håper dere vil være med på både yogaklasser og på utdanninger når jeg er i Bergen. Og kom-kom på yoga i sommer, jeg holder det i gang med ukentlige timer ut august. Chang

Sommermedlemskap 800kr for fire uker ubegrenset Yoga. Bestill medlemskapet nå, velg oppstartsdato selv. Selges i et begrenset antall 🌿

Klippekort | The Quiet Practice