Family Sports Club

31/08/2026

Det er mandag!! Kanskje du kicker i gang uken med en styrkeøkt?🤩

Husk på dette da - å tøye ut og «stretche» godt etter økten din🌟 Denne delen blir ofte glemt av mange, men er så viktig for å ta vare på og tøye kroppens muskler.

Når var sist gang du brukte litt tid på dette? 🙌🏼

28/08/2026

H.M. Kong Harald V 1937–2026

Kongen vår ❤️🕊️ Takk for alt. Hvil i fred.

27/08/2026

💡3 smarte tips til deg som er student og i ny by!

- Legg treningen inn i timeplanen din med en gang og planlegg ut ifra når du har forelesninger.
- Velg et senter som ligger i nærområdet ditt.
- Kjør på med gruppetimer i starten, hvem vet, kanskje du digger det og gjør det til en fast treningsrutine!

Trening er ikke bare trening - det handler også om å forholde seg til noe fast i uken når alt annet er nytt. ❤️

26/08/2026

Søvn er så viktig!! Bare hør hva som skjer med både kroppen og treningen om du får for lite..😴

Hvor mange timer pleier du å clocke inn? Vær ærlig og kommenter!😁

24/08/2026

Hos Sporty kan du trene helt uten bindingstid❤️

Ta turen innom, enten det er du eller en venn som ønsker å teste våre tilbud! Hjertelig velkommen skal alle være hos oss🫶🏼

21/08/2026

Stiv og støl etter denne uken kanskje?😄 Da har du kanskje lagt merke til at stølheten kommer snikende ett døgn og kanskje til og med vedvarer i to døgn etter en god økt!

Hvorfor skjer dette egentlig? Jo - det du kjenner på kalles for «DOMS» (står for «Delayed Onset Muscle Soreness») og dette er altså små rifter i musklene som nå bygger seg opp til å bli sterkere💪

Dette betyr at du har trent GODT! Hurra! Ønsker du å riste av deg litt av stølheten kan du:
• Bevege deg lett
• Spise godt
• Få deg en god natts søvn

God helg til alle!! 🫶🏼

20/08/2026

Slenger oss på trenden💛 God torsdag til alle våre medlemmer!!

18/08/2026

Treningsglede går også i familien🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️

Disse to, mor og datter, har trent sammen så lenge de kan huske - i tillegg til å dele arbeidsplass hvor de blant annet holder forskjellige gruppetimer!🫶🏼 Noen vaner blir livslange tradisjoner, og det er ekstra fint å se familiemedlemmer som trener sammen og deler denne felles interessen! 💪

Hvilket familiemedlem tar DU med deg på trening neste gang? Tagg dem i kommentarfeltet 🎯

13/08/2026

De tre vanligste feilene ved knebøy! 😵

Disse ser vi ofte:
• Knærne faller innover - da får man ikke aktivert riktig muskulatur.
• At man gjerne lar ryggen gjøre løftet - det er jo egentlig beina som skal trenes her.
• Man tipper fremover og får tyngdepunktet frem på tærne - husk at du skal presse opp gjennom helen din.

Press knærne ut, la beina gjøre jobben og trykk oppover gjennom helene🌟 3 små grep - og knebøyen din vil være trygg og effektiv!

Velkommen til oss!! Og god trening ❤️

11/08/2026

PT Markus sin favoritt-økt!😎 Hva er din? Kommenter, så skal vi vise den med en ny Reel!

17/10/2025

‼️ Vi flytter over til én felles side! 🙌
Følg oss videre i linken under👇🏻
Denne siden blir snart stengt – vi sees der for mer trening, svette og smil 💪🔥

https://www.facebook.com/share/1BLjtmnqjG/?mibextid=wwXIfr

📍3 treningssentre i Bodø
👉🏻 Følg oss for trening, helsetips og info
🫶🏼 Følg gjerne vår hovedkonto
🔥 Vi er Sporty, er du?

14/11/2024

ER DU VÅR NYE INSTRUKTØRSTJERNE?🤸🏼‍♀️🤩

Family Bodø vokser, og vi trenger flere sprudlende gruppetreningsinstruktører til alle våre avdelinger! Er du lidenskapelig opptatt av trening og motivert til å inspirere andre? Da vil vi gjerne høre fra deg!

Vi søker instruktører innen:

- Løp
- Yoga
- Pilates
- Dans
- ... og mange flere spennende treningsformer!

Hvem er du?

- Du har erfaring som gruppetreningsinstruktør eller er villig til å lære
- Du er engasjert, motiverende og har gode kommunikasjonsevner
- Du er fleksibel og kan jobbe kvelder og helger
- Du er kreativ og liker å skape morsomme og effektive treningsøkter

Vi tilbyr:

- Mulighet til å jobbe med det du brenner for
- Et energisk og støttende arbeidsmiljø
- Konkurransedyktig lønn
- Omfattende opplæring og kurs for å utvikle dine ferdigheter
- Fleksible arbeidstider

Høres dette spennende ut? Send oss din søknad og CV,
Ikke bekymre deg hvis du mangler erfaring – vi tilbyr grundig opplæring og kurs for å hjelpe deg å bli en fantastisk instruktør!

Bli med på laget og hjelp oss å skape mer treningsglede i Bodø!

Søknadsfrist: 15. desember

For spørsmål om stillingen eller våre opplæringsmuligheter, kontakt Aimeé på e-post: [email protected] / tlf: 98489798.

Vi gleder oss til å høre fra deg og potensielt ønske deg velkommen til vårt dedikerte team av instruktører!

17/08/2024

12/04/2024

Klar for en morsom utfordring på ditt Family-senter? 🤩 Bli med på GRUPPETIMEBINGO og kryss av ulike klasser på brettet for sjansen til å vinne fantastiske premier! Delta frem til 8. juni! 🤸🏽💪🏻❤️ Vi deler ut BINGO-BRETT på senteret, vi gleder oss til å se deg på vår neste gruppetime! Book i Appen eller på "Min Side" 📲

https://fsc.no/book-trening

18/01/2024

Vi advarer mot svindelmeldinger som blir sendt ut under flaske profiler som etterligner Family Sports Clubs merkevare. Dessverre finnes det useriøse aktører som bruker Family Sports Clubs sin merkevare for å fremstå som oss. Disse falske profilene misbruker merkevaren vår for å fremme en sak eller hente inn personlig informasjon om våre følgere gjennom undersøkelser, konkurranser eller lignende. Om du har mottatt en slik melding, ber vi deg om å slette meldingen og om å ikke trykke på noen av linkene i meldingen. Vi vil aldri be deg om å legge igjen kortinformasjon eller lignende via melding for å delta i våre konkurranser.

19/12/2023

Julen er like rundt hjørnet og vi har gavene som gleder både mennesker og helsen 🎁 Hva med en PT startpakke? Eller 3 måneder med trening? 💪🎅 Les mer om julegavene som gir smilepuls her: https://bit.ly/pakker

03/11/2023

Trener du styrke? Denne uken er det i regi av Helsedirektoratet og vi oppfordrer alle til å trene styrke for helsen! Vi vet at det ikke er så mye som skal til, faktisk kun 4 øvelser 2 ganger i uken er nok for å få helseeffekt! Les mer her 👇

Vi feirer sammen med Helsedirektoratet, og deler våre råd for å komme i gang med styrketrening i din hektsike hverdag. Les om helsefordelene og hvordan sette i gang her!