Bodø Pilates studio

06/10/2026

NYHET! STERK MAMMA REFORMER💪

Bli sterkere med babyen på laget👶💗

Et 8 ukers kurs for deg som er mamma og ønsker å bygge opp styrke, få mer energi og gjøre noe godt for deg selv, og selvfølgelig kan babyen være med på trening!

Vi trener hele kroppen på Reformer, med ekstra fokus på styrke, stabilitet, be**enbunn og kjernemuskulatur. Du trenger ikke ha erfaring med Reformer fra før.

✨ 8 uker med fast trening
✨ Babyen kan være med 👶
✨ Små grupper og tett oppfølging
✨ Fokus på kjerne, be**enbunn og styrke
✨ Effektiv og skånsom trening
✨ Hyggelig treningsfellesskap med andre mammaer

📅 Oppstart 20. oktober
⏰ Kl. 11:15
📍 Bodø Pilates Studio

Begrenset antall plasser!

👉 Påmelding www.bodopilates.no

22/09/2026

💜 Bedriftstrening: mer enn bare trening!

Vi er utrolig stolte over å være en del av NAV Frisk sitt arbeid med å skape en mer aktiv arbeidshverdag🥰

Hver uke kommer NAV-ansatte til Bodø Pilates Studio for en felles treningsøkt etter arbeidstid. Målet er enkelt: mer bevegelse i en stillesittende arbeidshverdag og et fellesskap på tvers av kontorene.

«Det aller viktigste for oss er å forebygge muskel- og skjelettsykdommer, i og med at vi har en jobb hvor vi sitter mye stille.»
– Per Morten Skog Paulsen, NAV

Og de ansatte merker forskjellen:

«Jeg hadde nok ikke kommet meg på trening hvis det ikke var for denne ordningen.»
– Heidi Didriksen, NAV

Hun trekker også frem at treningen gir mer enn bare fysisk effekt:

«Det fungerer veldig bra både for arbeidsmiljøet og for kropp og sjel.»

Kollega Vibeke Utne er enig:

«Det å få beveget seg, tøyd ut og trent styrke er et veldig viktig tilbud for oss.»

For oss handler bedriftstrening om nettopp dette: Å tilpasse treningen til arbeidsplassens behov og gjøre det enklere for ansatte å prioritere egen helse og trivsel❤️

Vi opplever også at bedriftene som først inngår avtale med oss, ofte velger å bli over tid.

Takk til NAV for tilliten, og for at dere prioriterer bevegelse, fellesskap og helse💜 Og takk til Bodø Nu for at dere tok kontakt med oss og ønsker sette fokus på temaet💙
Les hele saken: www.bodonu.no

📍 Bodø Pilates Studio
💼 Bedriftstrening | Pilates | Reformer
📷 Aleksander Dybvik

17/09/2026

✨ Egentrening på reformer: PT REFORMER | 799 KR ✨

Vil du føle deg tryggere på reformeren og få mer ut av egentreningen din?
Med en 45 minutters PT-time får du et personlig program skreddersydd for deg, ditt nivå og dine mål.

🤍 Personlig veiledning
🤍 Fokus på teknikk og utførelse
🤍 Skreddersydd reformerprogram
🤍 Programmet kan du bruke videre på dine egentreninger

En investering i bedre trening og en enklere vei til å trene selvstendig på reformeren.

KAMPANJEPRIS 799 KR
45 minutter PT Reformer

📩 Book din time:
[email protected]
Gjelder ut oktober.

09/09/2026

04/09/2026

🔥Nyhet på timeplanen: Mikrotrening på mårran🔥
20 minutter. Før dagen starter.
Du trenger ikke en hel time for å få gjort noe bra for kroppen!

20 minutter med effektiv trening kan gi deg:
⚡ Mer energi
🧠 En klarere start på dagen
💪 Litt styrke og puls
🤩 Den gode følelsen av å ha prioritert deg selv

Kom på studio, få unna dagens økt og gå videre med dagen med litt mer overskudd💫

20 minutter er bedre enn 0.
Og ja… kaffen smaker faktisk bedre etterpå ☕️

🕕 Onsdager & fredager kl. 07:20 - 07:40
Instruktører: Amanda og Cathrine 💖

31/08/2026

🔥 NYHET PÅ TIMEPLANEN: CROSSTRAINING! 🔥

Liker du trening med energi, puls og variasjon? Da er vår nye Crosstraining-time med Kristine Engan noe for deg💪

Her kombinerer vi styrke, kondisjon og funksjonelle øvelser i en effektiv og morsom treningsøkt. Du jobber i ditt eget tempo, utfordrer deg selv og får trent hele kroppen.

✨ Effektiv trening
🔥 Høy energi og god puls
💪 Styrke og kondisjon i én økt
🙌 Passer både nybegynnere og deg som allerede trener mye
⚡ Masse variasjon = aldri kjedelig!

Crosstraining er perfekt for deg som ønsker å bli sterkere, få bedre kondisjon og kjenne at du virkelig har trent.

📍 Hos oss
📅 Se timeplanen og book din plass i dag! Første økt er 8. september kl. 17:20

Vi sees💥

31/08/2026

🌿 Mindful Vinyasa Yoga; en reise tilbake til deg selv 🌿

Et 8-ukers yogakurs for deg som ønsker mer indre ro, tilstedeværelse og kontakt med deg selv.

Gjennom rolige flytsekvenser lar vi pusten lede bevegelsene, og utforsker yoga som meditasjon i bevegelse. Vi kombinerer dynamiske øvelser som gir styrke, energi og stabilitet, med rolige og restorative øvelser som gir kroppen og sinnet mulighet til å lande. Her er det ingen prestasjon, bare et rom for å puste, bevege deg og være til stede. 🧘‍♀️

Du får blant annet:
✨ Pusteteknikker
✨ Meditative flytsekvenser
✨ Styrke, fleksibilitet og balanse
✨ Veiledet meditasjon og avspenning
✨ Trygg oppfølging gjennom 8 uker

Ingen forkunnskaper nødvendig. Kom akkurat som du er🤍

Velkommen til en ukentlig pause fra alt rundt deg, og en mulighet til å koble deg på deg selv🌿

Mandager kl. 19:30 - 21:00
Instruktør: Camilla Helgesen
Oppstart: 7. september

15/08/2026

Vår daglig leder Kristine i et intervju i 2008 - og svaret ville vært akkurat det samme i dag som da😂💖
Kristine tok sin første Pilates-sertifisering i 2001, samtidig som hun utdannet seg til ballettpedagog. Fortsatt er og blir Pilates hennes nr. 1 treningsform, med dans og løping som nr 2 og 3 på listen 🤩

Lyst å teste Pilates hos oss? Ta kontakt for gratis prøvetime.
Vi har ca. 50 klasser på timeplanen hver uke 💫

14/08/2026

🔥GRATIS REFORMER FOR MENN!🔥

Glem alt du tror du vet om Pilates! Dette er styrke, kontroll og utfordring, på en helt annen måte enn tradisjonell styrketrening.

På Reformer jobber du med egen kroppsvekt og motstand for å bygge en sterkere og mer stabil kropp. Du utfordrer core, rygg, bein, skuldre, balanse og bevegelighet, og du kommer garantert til å kjenne at du har brukt kroppen💪🏽

Enten du trener mye fra før eller bare ønsker å bli sterkere og mer bevegelig: Kom og test selv! Helt uforpliktende!

🔥60 MINUTTER
🔥KUN FOR MENN
🔥HELT GRATIS
🔥INGEN FORKUNNSKAPER

19. august kl. 17:45 - 18:45
Dronningens gate 28

Tør du prøve?
Tag en du tror dette vil passe for🤩

Begrenset antall plasser, så meld deg på nå!
www.bodopilates.no ➡️ velg kurs

11/08/2026

Nytt kurs: Pilates Reformer for gravide - En investering i kroppen din💖

Gi kroppen din den støtten den trenger gjennom svangerskapet med skånsom og effektiv trening på reformer. Dette kurset er spesielt utviklet for gravide, med fokus på styrke, stabilitet, bevegelighet og pust. Alt tilpasset en kropp i endring.

Vi jobber rolig og kontrollert med øveler som styrker kjernemuskulaturen, avlaster rygg og be**en, og bidrar til bedre kroppsholdning. Du får tett oppfølging og individuelle tilpasninger basert på trimester og dagsform, slik at du alltid kan føle deg trygg gjennom hele økten.

Dette er ikke bare trening, men en investering i din egen velvære. Målet er at du går ut av timen med mer energi, mindre spenninger og en sterkere kontakt med kroppen din. Dette kurset er perfekt for deg som ønsker en trygg, effektiv og behagelig treningsform under graviditeten.

Kurset gir deg:

❤️Økt kjernestyrke og stabilitet
❤️Bedre holdning og bevissthet i kroppen
❤️Funksjonell styrke og bevegelighet
❤️Liten gruppe og personlig oppfølging
❤️En fast treningsavtale som gir resultater

🗓️Oppstart: 26. august kl. 18:45
📍Sted: Dronningens gate 28

Påmelding www.bodopilates.no
Instruktør: Kristine Engan