Drøbak BJJ

Vi gratulerer Marcelo Yogui med koralbelte! 🌟

Har du lyst til å komme i bedre form, lære noe nytt og utfordre deg selv både fysisk og mentalt? Da er brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) noe for deg!

Gloppen er hovedtrener, har svart belte og en mastergrad fra NIH i idrettspedagogikk.

Han sier: «BJJ passer for alle, uansett alder, kjønn eller treningsbakgrunn. Du trenger ikke være sterk eller i toppform for å starte. På matta utvikler du kondisjon, styrke, bevegelighet og selvtillit, samtidig som du blir en del av et inkluderende og støttende miljø.»

✅ Effektiv trening for hele kroppen�✅ Lær praktisk selvforsvar�✅ Mental utfordring og problemløsning�✅ Sosialt og inkluderende treningsmiljø�✅ Ingen forkunnskaper nødvendig

📍 Drøbak BJJ�🗓 Tirsdager og torsdager fra 18. august�⏰ 19:30–21:00�👥 For alle fra 12 år og oppover

Sees på matten!🥋

Sander Ravndal står klar til å ta i mot ungdommer (12 - 16 år) som vil lære seg å håndtere motgang på og av matten! 🤼‍♀️

🥋 Tre grunner til at ungdom bør trene BJJ:
• Bygger selvtillit gjennom mestring og utfordringer.
• Gir styrke, kondisjon og kroppskontroll på en morsom måte.
• Lærer respekt 💪⭐️

📆: Første økt er torsdag 20.8 kl. 18:00 - 19:00 og hver torsdag fremover!

Vi gleder oss veldig til å møte «gamle» og nye BJJ-utøvere! Vi fortsetter selvsagt med det populære barnepartiet for de mellom 8 og 12 år!

📅 Onsdager kl. 17:30 - 18:30 og fredager kl. 16:45 - 17:45
👥 Trenere: Mats Lundgren og Mahmud Sheekh

Vi tilbyr to uker gratis prøvetid for barn og ungdom. Deretter er treningsavgiften 1800 kr per halvår.

🥋 Første trening: Onsdag 19. august.

🥋 Selvtillit
🤝 Samarbeid
💪 Kroppskontroll

Velkommen til en trygg, morsom, lærerik og leken introduksjon til brasiliansk jiu-jitsu! 💙💛

Nyhet! 🎉 Del med dine venner med barn.

Etter stor etterspørsel starter vi nå opp et eget barneparti for de yngste, fra 5 til og med 8 år (året barnet fyller).

📅 Onsdager kl. 16.30–17.15
👥 Trenere: Christer H. F. Tunes og Tor-Inge N. Gloppen

Vi tilbyr to uker gratis prøvetid for barn og ungdom. Deretter er treningsavgiften 1800 kr per halvår.

🥋 Første trening: Onsdag 19. august.

🥋 Selvtillit
🤝 Samarbeid
💪 Kroppskontroll

Velkommen til en trygg, morsom, lærerik og veeeldig leken introduksjon til brasiliansk jiu-jitsu! 💙💛

Vi kan regler!

🌹

Vi gratulerer Mahmud Sheekh med blått belte! 💙🥋

Sykt fortjent! Mahmud har vært med oss helt siden oppstarten i Drøbak i 2020, med en liten pause. Innsatsen, utviklingen og dedikasjonen hans har vært rå siden 🙌

Dette er bare starten – vi gleder oss til fortsettelsen! 🔥

Vi prøver å kvele hverandre… og bygger vennskap samtidig. BJJ er spesielt sånn 🤝🥋

Hyggelig besøk av Megafire fra Mudo Carl Berner! 🙌

🥋 Barneparti i Brasiliansk Jiu-Jitsu 🥋

Har du et barn eller ungdom som liker å bevege seg, lære nye ferdigheter og ha det gøy sammen med andre?
Vårt barneparti i brasiliansk jiu-jitsu er for barn og ungdommer mellom 8 og 12 år 💪

Her jobber vi med:
✅ Balansе og koordinasjon
✅ Kroppskontroll og styrke
✅ Samarbeid, respekt og selvtillit
✅ Lek og mestring på matta
📆 Treningstider:
🕠 Onsdager og fredager
⏰ 17:30–18:30

12 - 16 år? Torsdager kl. 18:00 - 19:00!

Ingen forkunnskaper nødvendig – bare lyst til å prøve!
Ta kontakt eller kom innom og se hvordan vi trener 👊😊

📸 Bilde- og publiseringspolicy for Drøbak BJJ
I Drøbak BJJ er barnas trygghet og trivsel alltid viktigst. Derfor er vi bevisste på hvordan – og om – vi bruker bilder av barn og ungdom i sosiale medier