Mermaid Yoga & Retreats - Carina Svendsen

Minner fra første lyskonserten med healingtouch på Emanuel Wigeland Mausoleet

Gåsehud ✨✨

"Candlelight concert with dreamrest" "Candlelight concert with dreamrest" at Emanuel Vigeland Museum in...

REMEMBRANCE

Women’s Retreat · Croatia
20–24 May 2027

Remember who you were before the world told you who to be.

A slow return to yourself.

A five-day retreat in a private Mediterranean sanctuary near the Adriatic Sea.

Olive trees. Warm air. Soft mornings. Deep rest.

We gather in a small circle of women to slow down, soften, and remember what is real.

Feminine movement. Stillness. Ceremony. Sea. Nourishment. Space.

With only seven women, this is intimate, held, and deeply nourishing.

We go on a sea journey into the Adriatic.
Swimming in crystal water.
Sometimes dolphins appear.

Always, something inside remembers.

4 Nights · 5 Days
Croatia

A place to rest.
A place to return.
A place to remember yourself.

The invitation is open.
DM “REMEMBRANCE” to join the list.

https://www.facebook.com/share/p/1P8dd4fzTj/?mibextid=wwXIfr

I KVELD FÅR HJERTET MER ROM TIL Å PUSTE ✨ MÅNEN MØTER JUPITER ETTER DAGER MED DYPERE KLARHET ✨ 26. MARS 2026

Kjære venner, etter den definerende tonen fra de siste dagene, kan kvelden bære med seg en mykere åpning. Månen møter Jupiter på kveldshimmelen, og for mange kan dette føles som en mild utvidelse etter en passasje som har bedt om ærlighet, struktur og sterkere indre sannhet. Ikke en flukt fra det som er ekte, men litt mer rom til å puste inni det. Månen og Jupiter er faktisk tett sammen på kveldshimmelen i kveld, 26. mars.

Det er derfor kvelden i kveld kan føles meningsfull. Noen ganger, etter perioder med stramming, avklaring og omorganisering, trenger systemet et øyeblikk som bringer litt mer rom, litt mer varme og litt mer tillit tilbake til feltet. Jupiter bærer ofte med seg den typen tone. En påminnelse om at ikke alt foran må være tungt bare fordi det er viktig.

For mange kan dette føles som perspektivets tilbakekomst. Mulighetenes tilbakekomst. Tilbakekomsten av en litt mykere emosjonell horisont etter dager som kanskje føltes mer seriøse, mer krevende eller mer definerende. Når Månen møter Jupiter, kan hjertet huske at vekst ikke bare handler om disiplin. Det handler også om å tillate deg selv å motta støtte, mening og en bredere følelse av hva som er mulig.

Og fordi vi fortsatt beveger oss gjennom denne større buen mot påske og Fullmånen i Vekten, betyr dette noe. Fullmånen er den neste store måneterskelen fremover, så i kveld kan føles som en mildere bro inn i det neste balansepunktet snarere enn en pause fra prosessen.

Det neste kapittelet formes ikke bare gjennom sannhet og struktur. Det formes også gjennom den åpenheten, troen og den indre generøsiteten du er villig til å bringe inn i det. Et liv som føles som fred, bygges ikke bare av disiplin. Det bygges også av det du er villig til å ønske velkommen.

Hvis i kveld føles litt mykere, litt søtere eller litt mer håpefull, stol også på det. Ikke alle viktige åpninger kommer gjennom press. Noen ganger minner himmelen deg om at ekspansjon kan være skånsom, og at hjertet fortsatt har en plass i det som kommer etterpå.

VI ER ETT ♡

Diego E. Berman, PhD

Oversettelse ~ Vigdis

Det blir en Magisk Mermaid Morgen Torsdag denne uken 26.mars 𓇼 ⟡ Feminine Yin Yoga ∿ Mermaid Rituals ⟡ Drøbak Torg 𓇼 ⟡

Hva prøver kroppen å fortelle deg?
Hva er sjelens kall i dette øyeblikket?

På torsdag møtes vi i Feminine Yin
Dato 26.mars 09.15 - 10.15 med mulighet for te og kort etter timen. Det blir en morgenstime som bærer et lite jubileum

Du er velkommen til å legge deg ned på ullmatten, hendene mine lander deg mykt, duften av oljer siver gjennom rommet, og musikken bærer med seg budskap som kroppen kjenner før sinnet.

Gjennom blant annet yin-stillinger og somatiske, organiske bevegelser lar vi energien bølge, dykke, hvile, utforske og og sirkulere – alt det som ønsker å komme frem i oss får plass

Lag på lag

sirkel etter sirkel,

som spiralen i sanden 🌀



Underliggende tema er ofte vann 𓇼 vår essens.. kroppens, pustens og sjelens naturlige rytme.
Havets hvisken minner oss om at alt vi trenger allerede finnes i oss, hvis vi våger å lytte.

Jeg er veldig takknemlig for å høre at mange savner timene mine tirsdag morgen (som vi har hatt fast i omtrent 10 år..) Men denne gangen er det altså torsdag

✨🌊🌅Nyhet våren 2026 tirsdagsmorgenene: mot slutten av april starter jeg med morgenyoga på tirsdager i bølgeskvulp på Heitman Marin brygga ✨

∿ 𓇼 ⟡ 𓆸 ∿

Ekstratimene torsdag 26.mars holdes Mermaid Studio på Torget 1, Drøbak

~ har noen plasser ledig:
Yin kl.09.15 (jubileums pris 144,-)
og

Relax kl.20.00 er fullbooket

Link i bio eller nettsiden for påmelding: www.mermaidyoga.no

Carina 𓇼

sacredmorning

𓇼 ⟡ Feminine Yin Yoga ∿ Torsdag Morgen kl. 09:15 𓇼 ⟡

Hva prøver kroppen å fortelle deg?
Hva er sjelens kall i dette øyeblikket?

På torsdag møtes vi i Feminine Yin
Dato 26.oktober 09.15 - 10.15 med mulighet for te og kort etter timen. Det blir en morgenstime som bærer et lite jubileum

Du er velkommen til å legge deg ned på ullmatten, hendene mine lander deg mykt, duften av oljer siver gjennom rommet, og musikken bærer med seg budskap som kroppen kjenner før sinnet.

Gjennom blant annet yin-stillinger og somatiske, organiske bevegelser lar vi energien bølge, dykke, hvile, utforske og og sirkulere – alt det som ønsker å komme frem i oss får plass

Lag på lag

sirkel etter sirkel,

som spiralen i sanden 🌀



Underliggende tema er ofte vann 𓇼 vår essens.. kroppens, pustens og sjelens naturlige rytme.
Havets hvisken minner oss om at alt vi trenger allerede finnes i oss, hvis vi våger å lytte.

Jeg er veldig takknemlig for å høre at mange savner timene mine tirsdag morgen (som vi har hatt fast i omtrent 10 år..) Men denne gangen er det altså torsdag

✨🌊🌅Nyhet våren 2026 tirsdagsmorgenene: mot slutten av april starter jeg med morgenyoga på tirsdager i bølgeskvulp på Heitman Marin brygga ✨

∿ 𓇼 ⟡ 𓆸 ∿

Timene i mars holdes Mermaid Studio på Torget 1, Drøbak

~ har noen plasser ledig 26.mars
Yin kl.09.15 (jubileums pris 144,-)
og

Relax kl.20.00 (jubileums pris 222,-)

Link i bio eller nettsiden for påmelding: www.mermaidyoga.no

Carina 𓇼

sacredmorning

Hva skjer nå ?✨

Denne uken har vært vakker og intens, svingene og spesiell ✨ formørkelses korridoren påvirker, endrer, justerer , vekker og kaller på sannhet og verdighet. Nødvendig å lytte dypt nå. 10 år jubileumet har tatt meg tilbake til mange av de dype reisene og både vakre og kratfulle opplevelsene gjennom disse årene.
Etter de to yogatimene på torsdag, reiser jeg sydover med mine barn en uke for å integrere og hvile. Jeg er lei for at jeg avlyser Yoga Spa, men sjelen min og kroppen trenger pause. Og familien min og jeg trenger tid sammen. Jeg kommer hjem kvelden før vårjevndøgn og ser frem til å møtes rundt bålet lørdag 21.mars kl.20.00 med musikk, tromme og Maya Moon Cacao under stjernene. Dette er den nye tiden. Ekte, meningsfulle samlinger i naturen. Vil du også være med må du registrere deg på www.mermaidyoga.no. Utveksling denne gangen 144,-

The new earth is rising 🔥 Vårjevndøgn er den egentlige "nyttårsaften" og det er nymåne. Er du også klar for ny start?

̊rsjubileum

Hva skjer nå ?✨ Jeg skal integrere

Denne uken har vært vakker og intens, svingene og spesiell ✨ formørkelses korridoren påvirker, endrer, justerer , vekker og kaller på sannhet og verdighet. Nødvendig å lytte dypt nå. 10 år jubileumet har tatt meg tilbake til mange av de dype reisene og både vakre og kratfulle opplevelsene gjennom disse årene.
Etter de to yogatimene på torsdag, reiser jeg sydover med mine barn en uke for å integrere og hvile. Jeg er lei for at jeg avlyser Yoga Spa, men sjelen min og kroppen trenger pause. Og familien min og jeg trenger tid sammen. Jeg kommer hjem kvelden før vårjevndøgn og ser frem til å møtes rundt bålet lørdag 21.mars kl.20.00 med musikk, tromme og Maya Moon Cacao under stjernene. Dette er den nye tiden. Ekte, meningsfulle samlinger i naturen. Vil du også være med må du registrere deg på www.mermaidyoga.no. Utveksling 144,-

The new earth is rising 🔥 Vårjevndøgn er den egentlige "nyttårsaften" og det er nymåne. Er du også klar for ny start?

https://www.facebook.com/share/1CUmhopWE2/?mibextid=wwXIfr

DE NYE FREKVENSENE FINNER VEIEN ✨ DNA-REKALIBRERING OG MILD LEGEMLIGGJØRELSE

Kjære venner, hvis dere har følt dere ømme, tregere, uvanlig følsomme eller litt «av» uten å kunne forklare hvorfor, så vit dette: Dere gjør ikke noe galt. Ofte er den viktigste delen av en kraftig formørkelsespassasje ikke selve det dramatiske øyeblikket, men hva som skjer etterpå. De roligere dagene. De subtile endringene. Måten kroppen begynner å omorganisere seg rundt en ny sannhet. Det er her det dypere arbeidet lander.

For mange kan dette føles som om nervesystemet ber om et mykere tempo. Mer hvile. Mer stillhet. Mer ærlige grenser. Mindre overstimulering. Mindre emosjonell støy. Når feltet har beveget seg gjennom noe intenst, ønsker kroppen ofte tid til å integrere det, ikke til å analysere det, men til å legemliggjøre det. Det er her åndelig forandring blir virkelig liv, forsiktig og noen ganger saktere enn sinnet foretrekker.

Det er også her DNA-rekalibrering kan merkes. Ikke som en abstrakt idé, men som et skifte i hvordan systemet ditt holder på energi. Du kan legge merke til annerledes søvn, forskjellige emosjonelle reaksjoner, ulik toleranse for visse miljøer, en klarere følelse av hva som er nærende og en sterkere reaksjon på hva som er drenerende. Hvis det skjer, vær snill mot deg selv. Presisjon kan føles ubehagelig i starten, men det betyr ofte at systemet ditt blir mer ærlig om hva som støtter deg.

Når vi nærmer oss jevndøgn 20. mars, kan mange føle at denne integrasjonen fortsetter å omorganisere seg i bølger. Noen dager kan føles klarere, andre dager mer øm. Jevndøgn kan fungere som en skånsom tilbakestilling, en terskel der det som har integrert seg begynner å vise en mer praktisk form. Så hvis prosessen føles gradvis, er det normalt. Du er ikke sen. Du integrerer på den måten kroppen din faktisk vet hvordan.

Hvis du føler deg rå eller porøs, behandle det som informasjon, ikke som en feil. Du trenger kanskje ikke å presse deg gjennom. Du må kanskje beskytte integrasjonen. Vann, næring, roligere tilførsel og mindre eksponering kan gjøre mer enn å tvinge frem motivasjon. Målet er ikke konstant intensitet. Målet er sammenheng. Det er greit å trenge mer plass mens systemet ditt stabiliserer seg.

Dette er også en god dag for å hedre små justeringer. Én ren grense. Ett ærlig valg. Én forenkling. Én handling av selvrespekt. Disse er ikke små under integrasjonen. Det er slik den nye frekvensen blir stabil. Det er slik systemet ditt lærer: Dette er trygt nå, dette er ekte nå, dette er mitt å leve.

Beveg deg forsiktig i dag, og la prosessen være det den er. Det som forandrer seg kan være roligere nå, men det kan være dypere. Og det vakre er dette: Etter hvert som den nye frekvensen stabiliserer seg, blir livet ofte mer levelig, mer sammenhengende og mer justert uten at det trengs konstant innsats. Jo mer du ærer integrasjonen nå, desto tydeligere kan det neste kapittelet møte deg.

VI ER ETT ♡

Diego E. Berman, PhD

Oversettelse ~ Vigdis