Flow - Yoga Pilates Movement

Hjem
Norge
Drammen
Flow - Yoga Pilates Movement

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Yoga Pilates Movement studio i Drammen. Åpnet august 2023

02/10/2026

Hei oktober 👋🏽🍁

I september var månedens ord «ROOTED», i oktober gir vi oss selv rom til å slippe litt mer og vil jobbe med RELEASE🍂

Høsten minner oss om at det å gi slipp er en naturlig del av livet. Akkurat som trærne slipper bladene, kan vi øve på å løsne litt mer opp i det vi ikke trenger å bære med oss videre.

Det kan være spenninger i kroppen, høye forventninger eller følelsen av å a l l t i d skulle rekke litt mer.

Denne måneden inviterer vi deg til å senke skuldrene, puste ut og kjenne etter hva du trenger. Skape plass til bevegelse, styrke og hvile til alle lagene i kroppen din🙏🏽

Hva ønsker du å gi litt mindre plass til denne høsten?🤎

Vi ønsker deg en fin og god høst-helg🍁🥰

01/10/2026

Nå får alle nye medlemmer 50 % rabatt på medlemskap ut året – helt uten bindingstid og uavhengig av kjønn!

Hos Flow kan du fylle uken med styrke, løping, Reformer, pilates og yoga. Vi har også et eget styrkerom for egentrening, og egne private sparom for restitusjon og velvære.

Vi vil gjerne se flere menn hos Flow også! Er du nysgjerrig på tilbudet vårt, er dette en fin anledning til å oppdage nye måter å trene på – enten du ønsker mer styrke, bedre kondisjon eller bevegelighet.

Her er det plass til både økter som utfordrer deg og rolige pusterom. Og til deg, uansett erfaring og utgangspunkt.

Kom alene, ta med en kompis, en venninne eller kjæresten. Vi gleder oss til å ønske dere velkommen!

Ta kontakt for rabattkode eller kom innom resepsjonen!
Vi hjelper deg gjerne med å finne medlemskapet som passer deg 🤍

30/09/2026

Sett av tid til noe godt🤎

Vi inviterer til fullmåneseremoni, pust, meditativ konsert, yoga, fordypning og lydbad – opplevelser som gir rom for å lande, utforske og finne påfyll.

Sveip gjennom og finn noe som frister deg ✨

📲Du finner mer informasjon og påmelding i Flow-appen under «Events».

Kom alene, eller inviter med deg noen du vil dele opplevelsen med! Vi gleder oss til å se deg🥰

28/09/2026

Swipe for før og etter🌟
Noe helt nytt er kommet, garderober og ganger er endret, og den gamle reformersalen er blitt til Hot Yoga sal😍

26/09/2026

FULLMÅNE I VÆREN 🌕♈️

Fullmånen kan symbolisere en tid for å se klarere, kjenne etter og gi slipp på det vi ikke lenger trenger å bære med oss. Og med Værens energi inviteres vi til å vende oppmerksomheten tilbake til oss selv.

Til kroppen.
Til kraften vår.
Til det som føles sant.

Væren forbindes med mot, bevegelse, initiativ og vår egen indre drivkraft. Samtidig står solen i Vekten – tegnet for relasjoner, balanse og fellesskap.

Kanskje ligger invitasjonen akkurat her:

Å finne balansen mellom meg og vi.
Mellom å møte andre og samtidig stå stødig i oss selv. Mellom å lytte innover, og våge å bevege oss i den retningen kroppen og hjertet peker.

Fullmånen trenger ikke handle om å gjøre mer. Kanskje handler den heller om å bli bevisst.

Hva gir deg energi akkurat nå? Hva tapper deg?
Hvor holder du deg selv tilbake? Og hva er du klar for å gi litt mer plass?

Bruk kroppen som et anker. Beveg deg. Pust. Kjenn føttene mot bakken. Finn stillheten mellom alt som skal gjøres.

Og kanskje slipp taket i noe du ikke trenger å ta med deg videre 🤍

God fullmåne🙏🏽

25/09/2026

Har du lyst til å jobbe fra et behandlingsrom hos Flow? 🤍

Vi har et behandlingsrom til leie og ser etter deg som ønsker et fint sted å møte kundene dine, hovedsakelig på kveldstid.

Hos oss blir du en del av et miljø med fokus på bevegelse, helse og velvære. Vi tror rommet kan passe godt for deg som tilbyr behandling eller andre tjenester innen dette feltet.

Høres dette interessant ut? Send en mail til [email protected] og fortell litt om deg selv og hva du jobber med. Vi gleder oss til å høre fra deg! ✨

24/09/2026

Nysgjerrig på Reformer Pilates, men ikke kommet i gang enda?

Vi setter opp nytt Reformer introduksjonskurs fredag 9. oktober kl 17.15🌟

📲 Meld deg på i Flow appen, under prisfanen og kurs!

❓Noe du lurer på?
Send oss en DM eller mail på [email protected]

Varmt velkommen 😃

23/09/2026

23.september er det høstjevndøgn – en tid for balanse🙏🏽🍁

Høstjevndøgn markerer et skifte. Et lite punkt i året hvor dag og natt møtes i balanse, før mørket sakte får mer plass og naturen begynner å trekke energien innover.

Kanskje kan vi la oss inspirere av det samme🤎

Etter sommerens lys, aktivitet og energi inviterer høsten oss til å senke tempoet litt. Til å lande, puste dypere og kjenne etter.

For balanse handler ikke om å gjøre alt riktig eller ha like mye av alt hele tiden. Det handler om å lytte.
Noen dager trenger kroppen styrke, puls og kraft.Andre dager trenger den myk bevegelse, varme, pust og hvile.

Vi mennesker er også en del av naturen, og kanskje har vi godt av å følge rytmene rundt oss litt mer enn vi ofte gjør.

Høsten trenger ikke bare være en tid hvor vi skal «komme inn i gode rutiner» og rekke mer.
Den kan også få være en tid for å gi slipp på noe. Skape litt mer rom. Vende oppmerksomheten innover, og ta vare på energien vår.

Så når lyset nå sakte endrer seg, kan vi kanskje spørre oss selv:

Hva trenger jeg mer av denne høsten, og hva kan jeg gi litt mindre plass? 🍂

Beveg deg, pust, hvil og kjenn etter.

Alt hører sammen🤎

22/09/2026

Litt nytt på onsdager etter høstferien 🤍 Fra 7. oktober kommer disse timene på timeplanen:

🏃🏽‍♀️ Run kl. 06.30–07.15 med Camilla C
🏃🏼 Run kl. 07.30–08.00 med Camilla C
💪🏽 Run & Strength kl. 17.15–18.00 med Ida
🚶🏽 PowerWalk kl. 18.15–19.00 med Ida

Enten du vil starte dagen med en løpeøkt eller bevege deg etter jobb, håper vi å se deg på Flow! 🌟

Timene er åpne for booking!

21/09/2026

Usikker på hvilken Reformertime du skal velge? 🤍

Hos Flow kan du finne et nivå som passer erfaringen din:

✨ Nivå 1 bygger videre på grunnteknikken, med fokus på styrke, kontroll og presisjon.
✨ Nivå 2 gir deg mer komplekse øvelser og større utfordringer.
✨ Nivå 2/3 og 3 passer for deg som har trent Reformer over tid og er trygg på apparatet.
✨ Nivå 3/4 er vår mest avanserte klasse, med høyere tempo og mer krevende sekvenser.
✨ Åpent nivå er for deg som har gjennomført introduksjonskurs og ønsker en variert klasse hvor øvelsene kan tilpasses ulike erfaringsnivåer.

Og nå har vi satt opp en ny time på åpent nivå tirsdager kl. 20.10 Nina! Kanskje vi sees der? 🤍

Er du helt ny på Reformer, starter du med introduksjonskurs eller en privattime før du blir med på de ordinære klassene. Du finner timene i appen!

Adresse

Tollbugata 49
Drammen
3044

Telefon

+4799158401

Nettsted

http://www.flowdrammen.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Flow - Yoga Pilates Movement legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.