MOVA Akropolis Trening

POP UP TIME 💙 Lene og Elin fra MOVA sitt eget akademi for gruppetrening skal holde timen MOVA Total torsdag 27. august 18:00 på avdeling Åssiden 😍

MOVA Total – Alt du trenger i én og samme time!

Ønsker du en treningsøkt som gir deg hele pakken? Da er MOVA Total timen for deg!
På 60 effektive minutter får du 20 minutter kondisjon, 20 minutter styrke og 20 minutter mobilitet og avspenning – en komplett treningsøkt som utfordrer hele kroppen og gir deg både energi, styrke og bevegelighet.

Timen er intervallbasert, slik at du enkelt kan tilpasse intensiteten til ditt eget nivå. Med enkle øvelser, lite koordinering og fokus på mestring får du en effektiv treningsøkt der du går ut med følelsen av å ha trent hele kroppen – sterkere, sprekere og med ny energi.

Vi gleder oss 🤩💪🏼

Førstkommende fredag er det sommerfest i spinningsalen med Trine og Myrth ☀️🍉⛱️
Det blir god stemning som alltid, og vi byr selvfølgelig på litt sommerlig servering 🤩

Påmelding i app 📲

Sjekk bildedrysset fra i fjor og gled deg til årets versjon😎

Si hei til vår nye personlige trener Nicolai 💙

Han er utdannet personlig trener med bachelor i Trening & Coaching fra Høyskolen Kristiania og har spesialisert seg innen:

- Styrketrening & muskelvekst
- Vektnedgang
- Utholdenhetstrening
- Kostholdsveiledning

Med erfaring fra både treningssenter og Forsvaret har Nicolai solid kompetanse innen trening, prestasjon og fysisk utvikling🙌🏼 Uansett om målet ditt er å komme i bedre form eller skape gode rutiner, møter Nicolai deg der du er og hjelper deg hele veien 🙌

📲 Kontaktinformasjon:
94129272
[email protected]

Ikke nøl med å ta kontakt med han dersom du er nysgjerrig på hva han kan hjelpe deg med i treningshverdagen din☀️

For en uke siden varmet Stine og Hanna opp 1500 jenter til JENTEBØLGEN 2026 ⚡️💙 Vi er som vanlig stolt sponsor av et flott, lavterskel tilbud som sprer aktivitetsglede ☀️ Tusen takk for i år!! Vi gleder oss allerede til neste år😍

Her kommer en oppdatering om ventilasjonssystemet🙌🏼

Det har vært varmt på senteret grunnet oppgraderinger av ventilasjonssystemet kombinert med sommerværet. Ventilasjonsanlegget er nå i drift igjen, men kjølingen er ikke helt oppe å gå. I beste fall er alt klart i løpet av dagen, men hvis det oppstår ytterligere utfordringer kan det ta til helgen eller begynnelsen av neste uke før alt er 100 % på plass.

Når dette er i orden skal det nye anlegget gi et mye bedre inneklima!

Vi beklager for at dette har tatt tid og takker for tålmodigheten! 💙

I morgen, fredag 29. mai, er det Barnekreftforeningens FotballtrøyeFredag 👕Vi oppfordrer til å ta på fotballtrøye/idrettsdrakt for å vise støtte til barn og unge rammet av kreft🎗️💪🏼

Hvis du ønsker å støtte saken ytterligere kan du vippse valgfritt beløp til 4422 (direkte til Barnekreftforeningens innsamling).

Sammen lager vi Norges fineste lag ⚽️💙

Den spreke gjengen som gjennomførte Murph i går 😍 Bra jobba!!⚡️ Vi elsker å se at gjengen på Marienlyst vokser. Er du interessert i å prøve functional fitness uforpliktende og gratis? Send en epost til [email protected] eller kom innom oss i resepsjonen 💪🏼