Hel Helse Elverum

Når man stikker innom gymmet en tur, og finner fire blide sprekinger som bedriver «egentrening»🤩👏🏽 Bra folk holder koken selvom det er sommerstengt🔥💪🏽

🌸Noen timer er det allikevel, bli gjerne med Kristin på styrke og/eller yoga i morra https://livsglad.no/timeplan

Uke 33 starter vi opp med fullstappet timeplan 🎉🕺🏽 Den blir lagt ut iløpet av de neste ukene. Men se gjerne på hva vi tilbyr av «åpne» grupper 😁 https://livsglad.no/2026

Bli med på yoga ☀️🔥 Kristin har også styrketimer før yoga, i kveld 17.00 og i morgen 18.00 💪🏽

Sommer yoga med Kristin 🌿

Du trenger ikke reise langt for å finne ro i sommer.
Du finner den i morgensolen.
I kveldsluften.
Ved Glomma.
Gjennom myk bevegelse.
Rolig pust.
Og et varmt fellesskap.

I uke 28–31 inviterer jeg til yoga for deg som er hjemme i sommer – enten du ønsker å skape gode rutiner, senke skuldrene eller bare gi deg selv litt egentid.

✨ Vinyasa Yoga
✨ Myk Flyt Yoga
✨ Kveldsyoga
✨ Morgenyoga ved Glomma på utvalgte lørdager eller søndager.

Etter hver yogatime inviteres du til en rolig kveldstur og et forfriskende bad i Glomma – så lenge været tillater det.

Jeg gleder meg til en sommer fylt med pust, bevegelse, natur og fellesskap. 🌸

Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål eller ønsker å melde deg på.

Hel Helse Elverum Kristin Høst

🌞 Sommeryoga med Kristin Høst🌞
Uke 28–31
For deg som er hjemme i sommer🌸

Etter hver yogatime inviteres du til en rolig kveldstur og et forfriskende bad i Glomma – så lenge været tillater det🌸

🌿 Mandag 18.00 – Vinyasa Yoga
🌸 Onsdag 18.00 – Myk Flyt Yoga
🌙 Torsdag 19.00 – Kveldsyoga
☀️ Utvalgte lørdager eller søndager– Morgenyoga ved Glomma

Velg det som passer sommeren din
• Sommerkort – 890 kr
• Ukespass: 320 kr
• Drop-in medlem: 180 kr
• Drop-in: 200 kr
Påmelding via timeplanen: https://livsglad.no/timeplan

Sacred Heart Space ✨

Regn stoppa ikke disse gutta fra en økt i hoppbakken rett etter jobb 💪🏽 Nesten 10 runder rakk de, med øvelser nede mellom hver gang 🥵🔥
Minel Elmontasje Elverum har nå en uke igjen med «12 ukers helvete» og neste fredag blir det retest 😁☀️
🌸God helg alle sammen 🌸

12 ukers helvete🔥 runde 7 er snart ved sin ende!
Lørdag skal vi bestige Trysilfjellet, og neste uke blir det avsluttende «kroppsskanning»💪🏽
En tøff gjeng som har stått på, alle med ulike mål, og ulike forutsetninger. Men det har jo ingenting å si, sålenge man er med å skape god stemning, og hvor man heier på hverandre 🤩

Tipp topp tommel opp for nok en aktiv uke 👍🏼💪🏽🔥
3 uker igjen før sommerferie☀️
Denne helger holder Kristin Høst/Sacred Heart Space yoga både lørdag og søndag, og det passer jo perfekt med været 🌧️
Meld deg på her: https://livsglad.no/timeplan !

Fortsatt bra trøkk på privattimer og fleste gruppetimer selvom det alltid er avslutninger og litt ekstra som skjer før sommeren.
Bedriftene Minel Elmontasje Elverum, Mennt, Veterinærhuset, Elverum Caravansenter, Elverum Rørservice A/S og Økonomiringen holder også koken 🔥👏🏽
Ønsker du/dere bedriftstrening fra høsten? Ta gjerne kontakt allerede nå 😁

🌸Myk Flyt Yoga🧘🏽🪷
Velkommen til en yogatime hvor vi beveger oss med pusten. Ved å synkronisere pust og bevegelse åpnes det for å komme inn i en meditativ flyt som skaper indre varme.
Vi jobber med å gi slipp på spenninger i kroppen, stilne tankene, finne ro og takknemlighet.
- Kristin
Sacred Heart Space 🧘🏽‍♀️
Meld deg på her for førstkommende onsdag: https://tinyurl.com/ypydp3aa

Badstue på vinterhalvåret, hinderløype i sommerhalvåret og treningsstudio året rundt!
- en bedrift med helse på mange plan ☀️

Hel Helse

Enda en bedrift som ønsker å kjøre sin egen versjon av «12 ukers helvete»🔥
14 ansatte fra Minel skal frem mot sommeren følge trening- og kostholdsplan for en real helseforbedring!💪🏽🌸 heia heia

Denne gjengen pluss ytterligere fem, har nå hatt oppstart på «12 ukers helvete» med PT Ingvild hos Hel Helse Elverum som vår egen «Martin Johnsrud Sundby».

Det viser seg at samlet kroppsalder er noe høyere enn faktisk alder, og det skal vi de kommende ukene gjøre noe med 💪 God Helg😊