FLIK

25/09/2026

For de som er hjemme i høstferien og ikke vil ligge på latsiden 💪😉

Bli med på basistrening med norgesrekordholder og 2 ganger olympisk deltaker i 7-kamp, Ida Marcussen til søndag, på Vanse stadion!😃🏃‍♀️🏃

Dette er et tveridrettslig tilbud i FLIK denne høsten: Basis- og skadeforebyggende trening – åpent for utøvere og spillere på tvers av alle idretter i klubben!

Hva er basis trening?
Basis trening handler om å trene de grunnleggende ferdighetene som gjør deg til en bedre utøver: hurtighet, spenst, koordinasjon, styrke og kondisjon. I friidrettsmiljøet er dette hverdagskost – men i mange andre idretter er det dessverre undervurdert. Og det er aldri for sent å begynne! Behovet øker faktisk gjerne jo mer du trener og konkurrerer.

Dette tilbudet passer deg som liker å trene og ønsker å legge ned en ekstra innsats for å bli:

Raskere og mer eksplosiv ⚡
Sterkere og mer gjennomtrent 💥
Mer spenst og bedre koordinasjon 🤸
Mer skade resistent og robust 🛡️

Rett og slett: en bedre spiller eller utøver!

Treningene foregår på søndager kl. 10–11.30 på Vanse stadion, og legges fortløpende ut i Hoopit, for påmelding!

Mål gruppe 13 til 18 år.
Neste trening Søndag 27.september kl. 10–11.30 🗓️

Er du interessert? Registrer deg her og meld deg på 👇 https://app.hoopit.io/join/farsund-og-lista-idrettsklubb-828171/open/basis-trening-129521

Så ses vi!🙂🏃🏃‍♀️🍁💪

Sportslig hilsen
Ida Marcussen
FLIK Friidrett

23/09/2026

🎁 GAVEBASAR HOS FLIK – 5. NOVEMBER! 🎁

Nå nærmer det seg en av høstens store kvelder!
Gavebasaren til FLIK i Listahallen 5 November.

I disse dager kommer det lodd selgere fra FLIK rundt i hele kommunen.
Ta godt i mot dem. Du kan Vippse eller betale kontant.

Pengene vi samler inn går direkte til driften av klubben, slik at vi kan fortsette å tilby et godt tilbud til alle idretts glade sjeler i Farsund kommune.
Hvert lodd du kjøper gjør en forskjell! 💛

23/09/2026

Lister24 - Hele Lister - hele tiden. Hold deg oppdatert om det som skjer i ditt nærområde!

21/09/2026

🏃‍♀️ I MORGEN ER DET STRANDMILA! 🏃‍♂️

Tirsdag 22. september går startskuddet i Alcoa Miljøpark – og vi håper du er med! Det er meldt topp vær.

Her er hva som venter:

🏅 Kl. 18:00 – Strandmila 5 km og 10 km
Oppmøte i Alcoahallen
Det beste av alt? Arrangementet er helt gratis! Vi deler ut premier til klassevinnere

Du kan melde deg på via EQ Timing – eller rett og slett møte opp på stedet inntil 30 minutter før start. Så enkelt er det! 😊

Vi sees i Alcoa Miljøpark i morgen – kom og vær med på årets beste høstdag! 🍂

20/09/2026

Strandmila er avlyst på grunn av for mye vind og lite strand. Vi prøver å gjennomfør 5 og 10 km på tirsdag kl 18.00.

19/09/2026

🏃‍♀️ I MORGEN ER DET STRANDMILA! 🏃‍♂️

Søndag 20. september går startskuddet i Alcoa Miljøpark – og vi håper du er med! Uansett om du løper, går eller heier fra sidelinja, er det plass til deg her.

Her er hva som venter:

🌿 Kl. 12:00 – Natursti for turgåere (5 km)
👟 Kl. 13:45 – Barneløp (ca. 600–800 m)
🏅 Kl. 14:00 – Strandmila 5 km og 10 km

Det beste av alt? Arrangementet er helt gratis! Vi deler ut premier til klassevinnere og alle barna som løper, og blant natursti-deltakerne trekker vi gavekort. FLIKs kioskbu er åpen, så ta med deg familien og gjør det til en hel dag ute i frisk luft.

Du kan melde deg på via EQ Timing – eller rett og slett møte opp på stedet inntil 30 minutter før start. Så enkelt er det! 😊
https://signup.eqtiming.com/?Event=strandamila
Vi sees i Alcoa Miljøpark i morgen – kom og vær med på årets beste høstdag! 🍂

18/09/2026

🏃‍♀️ SØNDAG ER DET STRANDMILA! 🏃‍♂️
Søndag 20. september går startskuddet i Alcoa Miljøpark – og vi håper du er med! Uansett om du løper, går eller heier fra sidelinja, er det plass til deg her.
Her er hva som venter:
🌿 Kl. 12:00 – Natursti for turgåere (5 km)
👟 Kl. 13:45 – Barneløp (ca. 600–800 m)
🏅 Kl. 14:00 – Strandmila 5 km og 10 km

Det beste av alt? Arrangementet er helt gratis! Vi deler ut premier til klassevinnere og alle barna som løper, og blant natursti-deltakerne trekker vi gavekort. FLIKs kioskbu er åpen, så ta med deg familien og gjør det til en hel dag ute i frisk luft.
Du kan melde deg på via EQ Timing – eller rett og slett møte opp på stedet inntil 30 minutter før start. Så enkelt er det! 😊
https://signup.eqtiming.com/?Event=strandamila

Vi sees i Alcoa Miljøpark på Søndag – kom og vær med på årets beste høstdag! 🍂

18/09/2026

FLIK sine bueskyttere var på NM i Sandefjord. Bra innsats av alle de tre som var på NM. Tom Egil Konradsen, Richard Istad og Gerd Irene Istad. Gerd Irene stakk av sted med bronse medalje i sin klasse.

17/09/2026

Nytt tilbud: – Basketball er en kjempefin idrett - lister24.no

https://www.lister24.no/sport/n/43kxkR/nytt-tilbud-basketball-er-en-kjempefin-idrett

FLIK har i høst startet opp et eget basketlag for barn fra 4. til 7. klasse. Nå ønsker de å gjøre tilbudet kjent og få med enda flere.

17/09/2026

Vi i FLIK planlegger noe vi vet mange av dere vil sette pris på – Kommunens største gavebasar der pengene går rett tilbake til idretten og ungene våre!

Vi gjentar suksessen fra i fjor å har booket Listahallen Torsdag 5 November

Sett av datoen i kalenderen – dette vil du ikke gå glipp av!

Følg med her på siden, så er du blant de første som får vite mer. 👀