Viking Gym

I løpet av september kommer den siste beinpress maskinen. Dette er en Panatta maskin og er å regne som det beste man kan få tak i på markedet.

Jeg ser at flere ikke forstår hvordan denne beinpress maskinen fungerer.
- legg deg ned og plasser beina på platen og press den helt opp. Deretter skyves håndtaket fremover slik at du kan senke beina helt ned. Når du skal avslutte så har du beina i strak posisjon og drar håndtaket til deg. Så senker du vekten forsiktig ned til den legger seg på utløseren.

Ber om at dere spør om hjelp dersom det er uklart hvordan ting virker

Terje

Husk at det er gratis å få litt hjelp til trening 💪 Det gjelder både treningsprogram og innføring i hvordan man bruker maskiner og annet utstyr!

Da har vi montert og ryddet litt 💪

Vi ser at noen bommer på koden, og deretter prøver man å slå den på nytt uten at man trykker #. Det går ikke fordi man avslutter koden man slår feil med # før man slår koden en gang til. Og slår man feil kode to ganger, låses døren i ca 5 min før man kan prøve igjen.

Det nærmer seg høst og vi holder prisene uendret💪
Dagspass kr 120
Ukespass kr 250
Pr mnd kr 370
På Viking Gym er det INGEN bindingstid. Det er enkelt å begynne og ingen hinder om man ønsker å slutte.

Den første av to beinpress maskiner kommer på torsdag og monteres over helgen. Vi kommer til å ominnrede noe for å få plass til nytt utstyr. Vi har en ide om hvordan det skal bli 👍💪

Da er pullover maskinen montert!

Da er pullover maskinen i hus💪
Den monteres rett over helgen. Den første av to beinpress maskiner kommer også i neste uke👍