Fredrikstad Shotokan Karateklubb

Fredrikstad Shotokan Karate ble stiftet i februar 1977. Klubben har et stabilt medlemstall av ca. 60 aktive utøvere fordelt i grupper etter ferdighet.

Åpent som vanlig

[06/22/21]   God sommer alle karate-ka🥋👊

Vi starter opp igjen i midten av august -- følg med her på Facebook for oppdateringer om startdato.

PS. Ingen trening 23. juni

[06/01/21]   Hei vi fortsetter trening ut uke 25. Så onsdag 23.6 blir siste trening

Fredrikstad kommune - Gult nivå på skole og åpning for innendørs fritidsaktiviteter for barn og unge fra 3. mai 02/05/2021

Fredrikstad kommune - Gult nivå på skole og åpning for innendørs fritidsaktiviteter for barn og unge fra 3. mai

Fra mandag 3. mai, så kan våre medlemmer under 20 år starte med trening igjen 👊🥋👍

18.30 - 19.30: Juniorer (barneskole-alder)
19.30 - 21.00: Seniorer (ungdomsskolealder og videregående)

https://www.fredrikstad.kommune.no/aktuelt/gult-niva-pa-skole/

Fredrikstad kommune - Gult nivå på skole og åpning for innendørs fritidsaktiviteter for barn og unge fra 3. mai Gult nivå på skole

Fredrikstad kommune - Fortsatt strenge tiltak i Fredrikstad 12/04/2021

Fredrikstad kommune - Fortsatt strenge tiltak i Fredrikstad

🥋👊 Vi må fortsette med våre daglige 10 x push-ups, 10 x sit-ups, og 10 x spensthopp, hjemme. Så håper vi at vi kan treffes til trening igjen etter 25. april.

https://www.fredrikstad.kommune.no/aktuelt/fortsatt-strenge-tiltak-i-fredrikstad/

Fredrikstad kommune - Fortsatt strenge tiltak i Fredrikstad Fortsatt strenge tiltak i Fredrikstad

[04/01/21]   Folkens, i overgangen til nytt medlemssystem så opplever vi noe "hikke".

Uavhengig av mailen dere har fått tilsendt i dag, så er dere alle fremdeles medlemmer i FSK🥋 Ingen grunn til bekymring. Vi kommer tilbake med mer informasjon når vi har fått mer oversikt over hva som må/skal gjøres.

Fredrikstad kommune - Hvilke koronaregler gjelder for Fredrikstad nå? 17/03/2021

Fredrikstad kommune - Hvilke koronaregler gjelder for Fredrikstad nå?

Ingen trening i perioden 16. mars til 11. april ☹️😡

https://www.fredrikstad.kommune.no/aktuelt/hvilke-koronaregler-gjelder-for-fredrikstad-na2/

Fredrikstad kommune - Hvilke koronaregler gjelder for Fredrikstad nå? Hvilke koronaregler gjelder for Fredrikstad nå?

Fredrikstad kommune - Barn og unge kan trene - alkoholservering til kl. 21 25/01/2021

Fredrikstad kommune - Barn og unge kan trene - alkoholservering til kl. 21

Oppdatering: Vi begynner treninger mandag 25. januar, og de opp til 20 år er velkommen på trening.

18.30-19.30: Juniorer (barneskole)
Fra 19.30: Seniorer (ungdomsskole og VG)

https://www.fredrikstad.kommune.no/aktuelt/foreslar-forlenget-forskrift/

(NB! Gitt situasjonen i Nordre Follo, så kan det skje endringer raskt - så følg med!)

Fredrikstad kommune - Barn og unge kan trene - alkoholservering til kl. 21 Formannskapet vedtok ikke innskjerpinger om at ungdom over ungdomsskolealder ikke skal kunne drive sine fritidsaktiviteter. Dermed kan alle barn og unge i Fredrikstad drive fullt ut med sine fritidsaktiviteter fra nå av.

Fredrikstad kommune - Nye koronatiltak fra nasjonalt hold 03/01/2021

Fredrikstad kommune - Nye koronatiltak fra nasjonalt hold

Ingen trening 4. - 18. januar.

I dag er det kommet følgende nasjonale råd og anbefaling: Alle organiserte fritidsaktivitetar, (...) utsettes til etter 18. januar.

NRK: https://www.nrk.no/norge/no-er-du-rada-til-a-unnga-besok.-regjeringa-med-fleire-omfattande-tiltak.-1.15311051

Fredrikstad kommune - Nye koronatiltak fra nasjonalt hold Nye koronatiltak fra nasjonalt hold

Photos from Fredrikstad Shotokan Karateklubb's post 14/12/2020

Gratulerer til alle nybegynnere som graderte seg i kveld. Bra jobba

Fredrikstad kommune - Mindre kontroll på smitten – nye tiltak i Fredrikstad 22/11/2020

Fredrikstad kommune - Mindre kontroll på smitten – nye tiltak i Fredrikstad

Hei Alle!

Vi følger kommunens anbefalinger og pauser trening for de av medlemmene som er 13 år og eldre.

Hva vil det si for oss? Følgende gjelder for uke 48 og 49; 23. november -> 4. desember:
- Nybegynnerpartiet trener som vanlig 18.30-19.30, da de aller fleste er under 13 år og går på barneskolen.
- Mellomparti: Barneskoleelever kan trene sammen med nybegynnerne; ungdomsskoleelever har ingen trening.
- Seniortrening 19.30 - 21.00 utgår.

Se mer her: https://www.fredrikstad.kommune.no/aktuelt/mindre-kontroll-pa-smitten--nye-tiltak-i-fredrikstad/, for kommunens anbefaling.

Ta kontakt dersom dere har spørsmål eller kommentarer!

Og husk: til tross for restriksjoner kan ALLE trene karate hjemme 😊🥋👊

Hilsen
Steinar, Jan og Kenth

Fredrikstad kommune - Mindre kontroll på smitten – nye tiltak i Fredrikstad Mindre kontroll på smitten – nye tiltak i Fredrikstad

11/11/2020

Påmelding til julebord på Bergmann's fredag 4. desember!

Vi krysser fingrene for at korona ikke stikker kjepper i hjulene for å avholde julebord på Bergmann's. Vi har satt aldersgrense 15 år, og egenbetaling til kr 400,- pr. person.

Vi må ha oversikt over hvem som kommer - og for å melde deg på julebordet sender du følgende informasjon på Messenger til klubben (eller Kenth): Navn og ditt menyvalg 1, 2, eller 3.

Frist for påmelding er onsdag 25. november. Vær raskt ute med å sikre deg en plass!

Frist for innbetaling av kr. 400,- er fredag 27. november. [Ved en eventuell kansellering refunderes hele beløpet.]

Påmelding til julebord på Bergmann's fredag 4. desember!

Vi krysser fingrene for at korona ikke stikker kjepper i hjulene for å avholde julebord på Bergmann's. Vi har satt aldersgrense 15 år, og egenbetaling til kr 400,- pr. person.

Vi må ha oversikt over hvem som kommer - og for å melde deg på julebordet sender du følgende informasjon på Messenger til klubben (eller Kenth): Navn og ditt menyvalg 1, 2, eller 3.

Frist for påmelding er onsdag 25. november. Vær raskt ute med å sikre deg en plass!

Frist for innbetaling av kr. 400,- er fredag 27. november. [Ved en eventuell kansellering refunderes hele beløpet.]

Photos from Fredrikstad Shotokan Karateklubb's post 19/10/2020

Det er snart tid for julebord, og vi må *raskt* bestemme dato; alternativene er 20. november, 4. desember, eller 18. desember.
STEM innen onsdag 21. oktober ved å kommentere på denne posten 👊🥋👍🎉

(Vi kommer tilbake med detaljer rundt egenbetaling, aldersgrense etc)

[08/14/20]   Velkommen tilbake på trening! Vi gleder oss til å se så mange som mulig 🥋😀👊

Trening starter opp igjen mandag 17. august. Treningstidene mandager og onsdager er som følger: Junior/nybegynnere 18.30 - 19.30. Seniorene trener fra 19.30.

Vi må tilpasse oss koronahverdagen, og derfor må dere være klar over følgende:
- Det vil være antibac ved inngangen; dette må brukes ved ankomst og avreise dojo!
- Det skal føres oversikt over deltagelse på hver trening, så hver enkelt MÅ registrere seg hos sensei (trener).
- Juniorer/nybegynnere må ha med kontaktinfo til foresatt (navn og telefonnummer)
- Møt presis! (Ikke kom 15 min før tida!)
- Hent presis!
- Dusjing hjemme.
- Det er dessverre ikke anledning for foreldre å sitte og se på trening (vi må minimere antall personer som er til stede).

Vi må alle ta ansvar for å holde en meters avstand til hverandre!

[04/03/20]   Ta vare på dere og hverandre i disse tøffe tider. Dere må som meg trene hjemme og alene . Trist men sånn er det bare.👊🤪 Det ser jo skummelt ut med gradering nå da, nå som vi mister så mange timer med trening.
Men den som gir seg har tapt, desverre😊så stå på å tren på det dere kan. Jeg trener kun heianshodan... nidan samt oisuki og gedanbarai det kan vi alle. Jeg skal sørge for at jeg blir bedre en det jeg var før Corona..😟
Vi lar oss ikke slå av et virus eller??? Kriga på karate ka's

[03/25/20]   Hei håper dere er friske å raske og at det går bra med familie og venner. Kommunen videre fører sine restriksjoner. 13 april er neste sjanger. Så får vi bare håpe det snart går over.
Ta vare på hverandre👊👊

[03/14/20]   Hei å god lørdag,s efta som vi ser av nyhetene ser det ut som det blir en stund til vi kan treffes. Men jeg som dere klarer fint å trene litt hjemme. Jeg driver nå og lærer Mette (min samboer) Heian shodan🤪 med bunkai👊 veldig fint å få banka ho litt. Full av blader å grønske gi nå, og fly forbanna🤣 så dra mamma og pappa opp av sofaene og deng løs. Ta vare på hverandre.
Vh steinar

[03/12/20]   Vi holder stengt pga. Smittefare
Neste uke altså ingen trening.
Ta vare på hverandre👊🤪

09/02/2020

Fredrikstad Shotokan Karate på jubileumsfeiring i Stavanger - SKK 50 år. Med: Mullin sensei 9 Dan, Amos sensei 8 Dan, og Middleton sensei 6 Dan! 🥋👊

[12/18/19]   Da takker vi av 2019
Etter en kjempe økt av Pål og Ole C . fantastisk. Ønsker alle en riktig god jul og et godt nytt år .

09/12/2019

Gratulerer med 9 nye belter 🥋

28/11/2019

Ikke glem julebord 6. desember; påmelding til Jan. Osu! Osu!

14/10/2019

Steinar, Sigrid, Pål, Per Arne og Kenth deltok på Amos-samling i Drammen i helgen! 🥋🥵

Looking forward till tomorrow with top instructors Richard Amos sensei and Yanti Amos sensei, after great classes friday and saturday!
Kjempebra innsats av alle deltakere på Amos & Amos-samlingen 😊 Vi ser fram til trening i morgen, etter en super fredag og lørdag 👍👊😊

15/08/2019

Endelig!!
Seniortrening starter opp førstkommende mandag 19. august
Møt opp kl 19.30!! Vi sees 👊🥋

25/07/2019

Hvordan går det med sommertreningen, folkens? Husk 10 om dagen 👊 😅

01/07/2019

Richard Amos

Even just before the last session, after many of the attendees had to leave to drive 5~10 hrs in order to get home, we still had this enthusiastic group for one last tough hr of Shotokan training 👊🏼👍🏼👊🏼‼️

01/07/2019

Sliten gjeng etter Summer Camp 2019🥋🥵👊😀

29/05/2019

Gratulerer til de som sto på testen i kveld og på mandag. Ille bra😊 og tusen takk til alle som hjalp til med servering av pølser kaffe, vafler. Saft med mere. Nydelig😍 og tusen takk til gradering panelet . Vel blåst.😊 tror vi fikk en streng men rettferdig gradering.stolt av dere.

[03/27/19]   Endelig vår i lufta!!
Har du lyst på ny klubb-t-skjorte?
Huk tak i Jan eller Kenth, så kan du sikre deg en til kr 150,-

[02/21/19]   Ahh snart er vinter ferien snart over endelig😁 da er det dags for bank igjen.😊 mandag er det full rulle.. prekæs😁

20/01/2019

Gradering desember 2018

Noen glimt fra gradering mandag 3. desember 2018

[01/09/19]   Phuu heian Nidan Litt basic. Ju kumite og litt Nijushiho.... med bunkai.😉 ikke rart jeg er trøtt og sliten. Natta😆

[01/01/19]   Hei
Godt nytt år alle sammen . Vi starter med treninger til samme tider i morgen vel møtt alle sammen😊

05/12/2018

Gratulerer med vel gjennomført gradering på mandag og i kveld😊bra jobba og god innstilling. God jul å godt nytt år til alle barna.
Vi andre får slite litt til. Mandag og onsdag Kl 1830 fra nå av

[11/21/18]   Da takker vi Andreas for en svett å lærerik kveld. Tusen takk Andreas for en kjempe økt😊

[11/20/18]   I morgen får vi storfint besøk. Andreas fra Moss kommer innom på senior partiet. Så møt opp nå da.

Videoer (vis alle)

Hvordan går det med sommertreningen, folkens? Husk 10 om dagen 👊 😅
Gradering desember 2018

Telefon

Adresse


Cicignon Skole
Frederikstad
1606
Andre gym i Frederikstad (vis alle)
Kråkerøy Trening Kråkerøy Trening
Kråkerøyveien 4
Frederikstad, 1671

Kråkerøy Trening er et fullsortimentsenter for mennesker i alle aldersklasser, både i studio og på gruppetrening. Mer enn et treningssenter!

Eat Move Sleep Cup - Rolvsøy IF Eat Move Sleep Cup - Rolvsøy IF
Dikeveien 28
Frederikstad, 1661

Rolvsøy IF ble stiftet 17. april 1920. Har i dag cirka 640 medlemmer. Driver både med fotball og håndball. Klubbens slagord er «flest mulig, lengst mulig». Er Eat Move Sleep-ambassadør. Arrangerer Eat Move Sleep Cup i Østfoldhallen 8.-11. mars.