Aktive Fredrikstad

04/10/2026

Har du lyst til å komme deg mer ut og møte andre i høst?

Mange opplever at det er lettere å være fysisk aktiv når man gjør det sammen med andre. Heldigvis finnes det mange åpne og inkluderende gå- og løpegrupper i Fredrikstad, uansett form eller erfaring.

🚶‍♀️ Gågrupper
👉 Gå Holmen
👉 Gå Trosvik
👉 Gå Lisleby
👉 Glommatraverne
👉 Stjernen Aktiv

🚶‍♂️‍➡️Andre turtilbud
👉 Fredrikstad Turmarsjforening
👉 DNT Nedre Glomma

🏃‍♂️ Løpe- og mosjonsgrupper
👉Borredalen Rundt (tirsdager)
👉FIF-joggen (mandag, onsdag og fredag)
👉GIF-joggen (fredager)

Her handler det ikke om å være raskest eller sterkest. Det handler om å komme seg ut, være i bevegelse og oppleve fellesskap med andre.

👉 Visste du at det er registrert over 200 lag, foreninger og organisasjoner i Aktivitetsportalen Fredrikstad? Der finner du aktiviteter innen friluftsliv, idrett, trening, kultur, frivillighet og mye mer.

Finn noe som passer for deg på: 🔗 www.aktivitetsportalenfredrikstad.no

Et lite skritt ut døra kan være starten på nye vaner, nye opplevelser og nye bekjentskaper.

03/10/2026

Tillit er beredskap 🧡

Det å stole på hverandre og tørre og be om hjelp er viktig. Når livet utfordrer er det godt å ha folk i sitt nettverk som man stoler på. Sammen er vi sterkere.

Fredag 9 oktober markerer Verdensdagen for psykisk helse og vi har invitert byens 10 klassinger til å gå en byvandringsløype ved hjelp av digitalt Wittariospill, slik at man blir bedre kjent med hvilke tilbud som finnes for ungdom.

Det å være kjent i egen by er viktig både for en selv men også for andre som kanskje trenger en hjelpende hånd.

Dette skal være en aktiv skoledag med påfyll av kunnskap.

20 aktører stiller opp for ungdommene våre denne dagen og deler informasjon og viser fram tilbud som finnes.

Ungdommene skal besøke og lære mer om disse tilbudene:

👉 Helsestasjon for ungdom
👉 Pårørendesenteret
👉 Barn, ungdom og familiehjelpa
👉 Legevakta
👉 Fastlegene
👉 Brannvesenet
👉 Beredskapsarbeidet i kommunen
👉 Kirkens SOS
👉 Kulturhuset St Croix
👉 Kulturskolen
👉 Ung i Fredrikstad
👉 Biblioteket
👉 E4A (E-sport for alle)
👉 Mangfoldssenteret
👉 Innvandrerforum Østfold
👉 Kirken
👉 Frivilligsentralen
👉 Kirkens bymisjon
👉 Skattkammeret
👉 Speideren
👉 Fredrikstad Turnforening

📸 Ida Christin Foss

kommune Kirkens SOS St.Croix-huset Kirkens Bymisjon, Fredrikstad norske kirke i Borg Fredrikstad Sentrum Frivilligsentral 👉👉

02/10/2026

AKTIVE FOLK:

Anita Kristiansen- Syklingen gir meg den beste starten på dagen!

Hver eneste arbeidsdag, hele året, kl 05:55, setter Anita Kristiansen seg på sykkelen på Evje for å dra på jobb. 25 minutter på sykkelen venter - i sol, regn, kuling og snø. - Jeg har syklet helt fra barndommen. Det har vært fremkomstmiddel nummer én, og det er det fremdeles.

Jeg sykler ikke bare på jobb, men også på butikken, til Fredrikstad og Sarpsborg og
hvor enn jeg skal. En av de få gangene jeg bruker bilen er på fredagshandlingen, smiler Anita.

Den gule sykkelen er enkel å legge merke til.- Det er sommersykkelen min. Jeg har også en vintersykkel, med piggdekk. Den ene sykkelen har 3 gir og den andre har 7.

Anita er et godt bevis på at man ikke trenger det råeste utstyret for å sykle i hverdagen.- Man klarer seg godt med helt greit utstyr. Det gjelder både sykkel og klær.

Og klær er viktig for Anita. For som helårssyklist er det én ting som er viktigst.- Skal du begynne å sykle eller gå er det å kle seg det aller viktigste. Du klarer deg ikke uten ulltøy når det er kaldt. For min egen del sykler jeg ikke så raskt, men minst like viktig å ha det varmt og godt på veien.

Anita sykler uansett vær, og regnvær eller snøstorm er ingen hindring for å komme seg ut både morgen og ettermiddag.- Det går helt fint å sykle når det regner eller snør. Det er bedre å sykle på snø enn is, så det kan gjerne komme mye snø når det først kommer. Det har hendt at jeg må trille sykkelen hjem på grunn av for mye snø, men det går stort sett fint.

Grunnene til å bruke sykkelen er mange.- Det er praktisk å sykle. Det er en enkel måte å komme seg fram og tilbake. Men jeg tenker ogsåpå miljøet. Vi kan ha én bil, noe som jeg tror er et fint bidrag. Så er det en ting til. En bonus.s- Det er ganske deilig å sykle forbi rushtrafikken. Jeg ser ikke ned på de som kjører bil, men det
gir en god følelse å bare gli forbi dem og tenke at jeg kommer raskere fram, får frisk luft og aktivitet i tillegg.

01/10/2026

Aktiv dugnad!

Dugnadsgjengen på Håpets katedral er en aktiv gjeng med godt voksne mennesker.

I høst har gjengen vært på epleslang (med tillatelse) og hentet epler som skal presses til nydelig eplemost hos Dyre Gård i Rygge, og selges til inntekt for katedralen.

Bevegelse, opp og ned på stige, bøye for å plukke frukt på bakken, løfte, bære, riste og le. Koselig samvær ute i frisk luft, latter og vennskap.

Gjengen takker på facebooksiden sin, alle som lar dugnadsgjengen plukke epler i hagene som forvandles til nydelig eplemost hos Dyre gård i Rygge.

👉Sjekk Aktivitetsportalen Fredrikstad, om du leter etter aktiviteter du vil prøve.

Håpets Katedral



📸 Bildene er lånt fra facebooksiden til Håpets katedral.

30/09/2026

Lyst til å prøve ut en aktivitet i høst? 👇

👉 Sjekk Skatehallen Fredrikstad. Østfolds eneste innendørs skatehall for skate, rulleskøyter og sparkesykkel, sjekk facebook og instagram.

👉 FIF joggen med start på FIF huset mandag og onsdag kl 1800 og fredag kl 1700. Alle nivåer.

👉 Borredalen rundt, tirsdager kl 18.00 det mest tradisjonsrike mosjonsløpet i Fredrikstad-området. Basert på frivillig innsats, og gratis å delta.

👉Gågruppa "Gå Holmen" hver torsdag 12.00-14.00, start på Holmen seniorsenter. Sjekk gruppa https://www.facebook.com/groups/1053351202831118/

👉 Gågruppa "Gå Lisleby" hver onsdag 12.00 - 14.00, start på Lisleby samfunnshus. Kontakt Fredrikstad Nord Frivilligsentral for spørsmål.

👉 Gågruppa "Glommatraverne" hver tirsdag kl 11.00 med start på Det Hvite hus på Selbak. Kontakt Fredrikstad Øst Frivilligsentral for spørsmål.

👉Selbaktrimmen på Korstua / det Hvite Hus, mandager kl. 13.00-14.00
Sjekk gruppa https://www.facebook.com/groups/638364359300393/

👉Lislebytrimmen på samfunnshuset, tirsdager 10.30-11.30
Sjekk gruppa https://www.facebook.com/groups/1929979347951459/

👉Zumba på Lisleby samfunnshus, onsdager kl. 18.00-19.00
Sjekk gruppa https://www.facebook.com/groups/1865316971041050/

👉 Sentrumstrimmen, mandager kl. 12.00-13.00 og fredager kl. 11.45-12.45, hos Fredrikstad Turnforening i Turnhallen.

💪 Gåfotball hos Kråkerøy Idrettsforening, torsdager 15.30-16.30
Sjekk Fredrikstad Sentrum Frivilligsentral for oppdateringer

💪 Vrikk og smil, dansetilbud dagtid på Lislbey, torsdager kl. 10.30-11.30
Sjekk gruppa https://www.facebook.com/groups/701680979681873/

👉 Stolyoga, på Holmen Seniorsenter, tirsdager 13.30-14.30 (3 kurs á 4 ganger) Sjekk gruppa https://www.facebook.com/groups/2114197246107077/

👉 Begbytrimmen onsdager kl 19.00 fellestrening i gymsalen på Begby skole. Spørsmål: Jan Erik Nilsen 97517062 eller på e-post: [email protected]

👉 Torpetrimmen på Torp Klubbhus hver torsdag 11-12. Passer for alle, og krever ingen forkunnskaper. En kaffekopp etter treningen.

👉GIF Joggen. Fredager kl 17.15 (gå) og 17.30 (løp). Gressvik IF, Trondalen, hver fredag.

29/09/2026

Liker du å gå på tur?

👉I Fredrikstad er det mange flotte turmuligheter og du trenger ikke å reise langt. Alle lokalsamfunn har spennende turer for små og store. Sjekk ut kommunens hjemmeside 52 Lufteturer og bli bedre kjent med kommunen din.

https://www.fredrikstad.kommune.no/tjenester/idrett-aktivitet-og-friluftsliv/52-lufteturer/

👉Gode sko, en termos med drikke og litt mat er det du trenger. Kle deg etter været og kom deg ut for små og store naturopplevelser.

👉I Aktivitetsportalen finner du forskjellige tilbud som tar deg ut på tur.
For eksempel arrangerer Nedre Glomma en rekke flotte fellesturer gjennom året. Sjekk gjerne deres kalender.

https://aktivitetsportalenfredrikstad.no/

Ut på tur, aldri sur!



📸 Schøffentaler

28/09/2026

Ny kajakkbrygge på Tangen 🧡

28/09/2026

Tillit er beredskap 🧡

I høst markeres Verdensdagen for psykisk helse over hele landet. Årets tema er tillit, det å kunne stole på hverandre i en urolig verden. I Fredrikstad markerer Aktive Fredrikstad dagen den 9.10 ved å invitere byens 10 klassinger til en aktiv skoledag i form av en byvandring, for å lære mer om alt det flotte som finnes av tilbud til ungdom. Dagen arrangeres i samarbeid med Wittario og en rekke andre bidragsytere i kommunal og frivillig sektor.

Se den fine filmen fra Mental Helse her.

En nasjonal kampanje om psykisk helse som markeres 10. oktober over hele landet.

27/09/2026

Trim i turnhallen 🧡

Hver mandag og fredag formiddag i turnhallen i sentrum.

Mandag kl 12-13
Fredag 1145-1245

27/09/2026

Yoga Soft

Hver mandag kl 1630 kan du trene yoga i den vakre Domkirken vår.
Det er bare å ta med matte og behagelige klær og være med. Yoga Soft er en behagelig form for yoga som passer de aller fleste, med eller uten yoga-erfaring. Instruktør er Barbro Flodin som har holdt disse klassene i mange år.

Dette aktivitetstilbudet er det Fredrikstad Domkirke som står bak.
Åpent for alle og med frivillig betaling.

Følg gjerne gruppen: Yoga i Domkirken: https://www.facebook.com/groups/1946345556305277

📸Ida Christin Foss