Aktive Fredrikstad

🌻 52 lufteturer – et nytt turforslag hver uke gjennom et helt år 🌻

Dette turforslaget er litt lengre enn de fleste andre vi har anbefalt. Her går du ca 8 km rundt Kjølsund.

Du starter på Vispen badeplass og går en runde i variert terreng og landskap. Om du har godt vær, så kanskje det frister med en dukkert i Hunnebunn? God tur!

🔗Her finner du turen: https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/b7d3bd814db24b1bbf7fc6eaac30182e
🌲Alle turforslagene ligger på vår nettside: https://www.fredrikstad.kommune.no/52lufteturer

Friluftslivets dag feires samme dag som soppens dag 🍄
🪻 1. september, kl. 11.00-14.00
Velkommen til Brattliparken med aktiviteter for hele familien!

Treff blant annet Fredrikstad og Sarpsborg sopp- og nyttevekstforening, Fredrikstad klatreklubb, Fredrikstad Aktivitetsråd, Fredrikstad Skiklubb, DNT og flere 🌳

Velkommen til gåfotball for personer med demens ⚽️

📍 Treningene vil foregå onsdager på dagtid
🌞❄️ Ute i Trondalen i sommerhalvåret, og inne i Hurrødhallen på vinterstid

❓ Gåfotball er en variant av vanlig fotball, men gjennomføres gående og med færre spillere på banen. Erfaringer fra bl.a Flint Fotballklubb viser at gåfotball er spesielt godt egnet som aktivitet for personer med demens.

Kunne dette passe for deg eller noen du kjenner? Ta gjerne kontakt med oss her på Facebook, eller send en mail til Marte: [email protected] 👋

Følg med på siden vår for informasjon om oppstartsdato 🧡

Gresvik IF, Fredrikstad Demensforening, Demensteamet i Fredrikstad kommune

Sykkelsommer i Fredrikstad ☀

Dagens tips er en sykkeltur til en fin liten badeplass med både sand og svaberg.
Humlekjærstranda ligger ca 40 minutter unna Installatøren Arena (Kongstenhallen) og 17 minutter unna Torsnes skole.

Se kart og sykkelrute her: https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/44c55d1a271a4d149c48a28c9a1d593a

God tur! 🚲

Dans med Reni til høsten!
📍 Lisleby

💃 Treningsdans med masse rytme, med variasjon av bl.a latino, hiphop, techno, EDM og afrobeats
🤝 Gratis å delta - bare å møte opp
🫶 En gruppe for ungdom, og en for barn

Følg med på siden vår for informasjon om oppstart og treningstider 🧡

🌻 52 lufteturer – et nytt turforslag hver uke gjennom et helt år🌻

Denne turen er det nok mange som kjenner igjen! En Fredrikstad-klassiker av en tur rundt borredalsdammen. Den tar rundt 1 time og 45 minutter, og er ca. 6 km lang. Hele turen er merket blå, men det er noen partier med litt ulent sti med røtter og svaberg.

NB: hver tirsdag kan du også løpe Borredalen Rundt på 5,6 km. Sjekk ut https://www.borredalen.com/

🔗 Her finner du turen: https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/bbe0ad9343ed4b2f8e9c7816ceebb90b

🌲 Alle turforslagene ligger på vår nettside: https://www.fredrikstad.kommune.no/52lufteturer

SUP er gøy mellom skjæra og i byen 🌊

Hos Skattkammeret til Kirkens Bymisjon, Fredrikstad kan du låne SUP-brett, redningsvester, våtdrakter, turutstyr som telt, soveposer, liggeunderlag, tursko, kubb, crocketspill, badminton, brettspill - blant annet 🥵

Med andre ord: alt du trenger til aktive og artige sommeruker før høsten melder sin ankomst 🌞

Sjekk ut nettsidene deres for åpningstider, og hvordan låne gratis utstyr: https://kirkensbymisjon.no/skattkammeret/fredrikstad/ 🧡

En tretti minutters sykkeltur fra Gressvik torg ligger Djupeklo - en av de mest attraktive og mest barnevennlige badeplassene i Onsøy 🚴‍♀️

💛 Her er det store gressflater, lekeapparater og langgrunn sandstrand. Ut på svaberget er det stupebrett, badeflåte og badestige. Lenger ut på Rakholmen/Fredrikstadholmen finner du mer utfordrende svaberg med hoppemuligheter. En perfekt sykkelutflukt en varm dag

🗺 Se kart og sykkelrute her:
https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/cc54a5d6eabf49449aa0fc89fe55aab

📸 Walter Schøffthaler

🌻 52 lufteturer – et nytt turforslag hver uke gjennom et helt år 🌻

Denne ukas turforslag går innom Værste og Røds bruk. En 6 km tur som starter og stopper på fergeleiet på Værste. Ta deg en god hvil på Glommen brygge før du vender tilbake til storbylivet igjen. Turen går på asfalt, grus og noe eng. God tur!

🔗 Her finner du turen: https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/c2f10137bd3341bd8efd61125e2d3f0a

🌲 Alle turforslagene ligger på vår nettside: https://www.fredrikstad.kommune.no/52lufteturer

Lag kantarellsuppe!

Om du ikke kan så mye om sopp, så kan du alltids plukke kantarell og lage god mat av denne vakre gule soppen! Kom deg ut, nå har gullet kommet i skogen, og det er tid for matauk.

Børst kantarellene ren, og skjær bort litt av stilken. Legg til side de fineste kantarellene, de skal benyttes til garnityr. Stek kantarell og sjalottløk på middels varme i litt nøytral olje i et par minutter. Tilsett hvitvin/eplejuice og la det koke nesten inn, tilsett deretter kraft, og la det småkoke i ca. 20 minutter. Kjør suppen glatt med en stavmikser/blender og tilsett fløte underveis. Varm opp suppen igjen og smak til med salt, pepper og litt sitronsaft.

Finn frem de fineste kantarellene og del dem i to eller fire biter etter hvor store de er. Stek kantarellene i litt nøytral olje et par minutter, og tilsett smøret helt mot slutten. Smak til med salt og pepper, og avslutt med finhakket gressløk.

Hell suppen i varme suppetallerkener og fordel de smørstekte kantarellene oppå. Drypp gjerne noen dråper av din beste olivenolje over, og server umiddelbart.

🏋️‍♀️ SFO-leder Barbro Fjeld Iversen (48) trente seg 16 år «yngre», da hun var med i et prøveprosjekt for å få ned sykefraværet i Fredrikstad kommune.

⌚ Rektor Ole Jørgen Christiansen (42) er blitt syv år «yngre» enn fødselsattesten skulle tilsi.

➡️ En pulsklokke og en app avslører om Barbro og Ole Jørgen er aktive nok – og måler kondisjonsalderen. Les mer her www.fredrikstad.kommune.no/aktuelt/yngre-pa-16-uker

💬 Har du også tatt grep for å bli mer aktiv? Del dine erfaringer i kommentarfeltet!

Ble 16 år yngre på 16 uker SFO-leder på Rødsmyra skole, Barbro Fjeld Iversen (48), opplever å ha fått bedre helse gjennom et prøveprosjekt for å få ned sykefravær.

Naturen er åpen!

Heldige oss som bor i Fredrikstad som har lett tilgang på natur. Nå ligger skogen der og venter på besøk. Det er blåbær, bringebær og etter hvert kommer soppen for fullt.
Om du vil stifte bedre bekjentskap med skogen, er Fredrikstadmarka et godt alternativ. Du kan starte ved Stjernehallen, Skytterhuset, Evenrød eller Kvernhuset skole. Stiene er merket og det er lett å ta seg fram. Fredrikstad skiklubb har gode informasjonsskilt. Se mer på www.fsk.no

God Tur!

📷 Aktive Fredrikstad

Den 1. september feirer vi friluftslivet i samarbeid med alle friluftsorganisasjonene i Fredrikstad. Dagen blir markert med en rekke aktiviteter i Brattliparken 🌳
Hold av datoen, og bli med på en formiddag med aktiviteter for store og små ☀️🪻🌾
Ingen påmelding - bare dukk opp!

📷 Gard Eirik Arneberg

🌻 52 lufteturer – et nytt turforslag hver uke gjennom et helt år 🌻

Har du vært på Randholmen og Tjeldholmen? Denne turen tar deg med over broer og svaberg, gjennom lyng og furuskog til ytterst på holmen i Kråkerøyskjærgården. Turen tar ca. én time og følger i hovedsak blåmerket sti.

Går du turen en varm dag? Husk badetøy og solkrem! ☀

🔗 Her finner du turen: https://bit.ly/42ntgpc

🌲 Alle turforslagene ligger på vår nettside: https://www.fredrikstad.kommune.no/52lufteturer

Sykkelsommer ☀🚴‍♀️ Har du vært på Samhold badeplass?

En liten badestrand med ferskvann som er ideell til et forfriskende bad i sommervarmen for de som bor på Rekustad og Nes, eller om du er på sykkeltur opp glommastien.

Her finner du også bord, badeflåte og grill. Samhold badeplass ligger bare 9 minutter på sykkel unna Steinerskolen og du kan lett svippe oppom funnstedet for Tuneskipet på veien, som er utstilt på Vikingskipshuset på Bygdøy.

God tur! 🚲

Se rute og kart her: https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/1b85c6938d39406f8b22a29890836e1a

🌻52 lufteturer – et nytt turforslag hver uke gjennom et helt år🌻

Hva med en tur elvelangs på Gressvik? Denne turen både starter og stopper ved vakre Gressvik kirke. På veien går man innom naturområdet mot Hurrød skole, oppover seige bakker, før turen går elvelangs ved Seutelva.

Det er flere lekeplasser underveis, og benker langs bryggepromenaden. En ypperlig tur på sykkel! Ønsker du en kortere tur anbefaler vi sterkt å bare gå runden langs elva.

🔗 Her finner du turen: https://bit.ly/3HLnfJE
🌲 Alle turforslagene ligger på vår nettside: https://www.fredrikstad.kommune.no/52lufteturer

Sykkelsommer i Fredrikstad 🚲

I sommer låner Gamlebyen Hotell, Aktivitetsbyen Gamle Fredrikstad og Hankø Hotell & Spa ut syklene våre til sine gjester ☀

⛱ Med det følger også tips om sykkelturer til blant annet noen av badeplassene i byen vår. En herlig måte å vise frem sommerbyen Fredrikstad!
🌊 Sykkelrutene kan du også finne her: https://www.fredrikstad.kommune.no/tjenester/vann-vei-trafikk/sykkel/sykkelsommer/

God tur - og god sommer!

Velkommen til yoga i Domkirken denne høsten 🕯

🍌 Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening - for de som vil
🧘 Yogaøkten varer fra kl. 16.30-17.30, og ledes av Barbro Catharina Flodin
☕️ Etter timen er det muligheter for å lande med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor

Alle er velkommen - det er gratis - ingen påmelding
Varmt velkommen skal du være!

Hver mandag fra 16. september til og med 25. november, kl. 16.30-17.30

Arrangementet finner du her: https://www.facebook.com/share/KJXZTqxNmvioSwsb/ 🧡

📸 Ida Christin Foss

Sykkelsommer i Fredrikstad 🚲

I Enhuskilen er det en lett tilgjengelig og stor badeplass med gode turområder. Perfekt for en sykkeltur nå i sommer!

Her kan du blant annet kose deg på svaberg eller på en småbarnvennlig strand, spille fotball på den store planen eller kjøpe deg en is i kiosken til campingplassen. God tur! ☀💦🍦

Se kart og sykkelrute fra sentrum her: https://arcgis.fredrikstad.kommune.no/portal/apps/storymaps/stories/ac6bc950e2ce41c999c5cbd312d47df4

Svøm Fredrikstad 🥰🥳

Aldri vært høyere: Fredrikstad knuser landsgjennomsnittet Aldri før har fjerdeklassinger i Fredrikstad vært mer svømmedyktige enn de seneste årene. Nesten sju av ti elever klarer kravene, og dermed knuses landsgjennomsnittet.

🌻 52 lufteturer – et nytt turforslag hver uke gjennom et helt år 🌻

Denne uka anbefaler vi en fin tur på Rekustad/Rolvsøy - rundt Rostadfjellet. Turen varer litt under halvannen time blant skog, lysløype og åskammer. Utsikt og lokalhistorie venter på en bred skogsvei, røtter og svaberg. Her anbefales gode sko.

🔗 Her finner du turen: https://bit.ly/3UqFQSG

🌲 Alle turforslagene ligger på vår nettside: https://www.fredrikstad.kommune.no/52lufteturer

Aktiv sommer ☀️
En kajakktur er en god anledning til bruke overkroppen, og å utforske byen vår til vanns 🌊
God tur!

Gratulerer til Torp lokalsamfunn for en fantastisk nærmiljøpark i Snørn! Denne plassen inneholder basketbane, sykkelbane, treningspark, tribune, fotballbane, grillplass og gapahuk og lekeplass. Det kommer petanquebane og zipline også! For en møteplass dette kommer til å bli - for liten og stor. I dag var inntil 200 mennesker på plass for å overvære åpningen!

Bruker du skogen til aktivitet?
Nå begynner de små blå og bli veldig gode. Ta med en kopp og plukk til brødskiva. God tur!