01/08/2026
Rå øk i dag 400m (sek sek pause) + 200m x 4 serier i 800m fart +
🫡🏃♂️🏃♀️📈
Legg ut bilder fra stevner, konkurranser, trening eller sosialt. Skriv om aktiviteter og gjerne med link til sider utenfor FIF.
Bilder og tekst kan bli kopiert til Fredrikstad IFs hjemmeside www.fredrikstadif.no
01/08/2026
Rå øk i dag 400m (sek sek pause) + 200m x 4 serier i 800m fart +
🫡🏃♂️🏃♀️📈
28/07/2026
Team Østfold distanse 💯🏃♀️🏃♂️
20 x80/40
Viktig å få seg masse økter i sommer 💖💯🏊🏃♂️🏃♀️
Flott gjennomført NM-finale av på 100m
18/07/2026
For en gjeng 🫶🏊💖
Vakkert og varmt i skogen om dagen 🌞🫶
Tempo, spenst og teknikk på mellomdistansen i dag 👌🌞🫡⚡️
Gratulerer med å knekke koden i varmen 🫡
04/07/2026
Bra jobba 🌞💯🫡
Happy lørdag 💖