Yoga med Tove

Endelig tilbake her😍

Sommerferie er fint, og det er kanskje det som gjør det ekstra godt å komme tilbake til det fine yogarommet vårt.

Vi tjuvstartet sensommer- og høstsesongen med Sommeryoga drop in i kveld, og det var så fint å kjenne på den gode energien i yogarommet igjen. Jeg ble varm langt inn i hjerterota. Takk takk takk, kjære yogis!

Det blir drop in neste uke også, og fra den 17. august er yogakursene i gang. De begynner å fylles opp og et par av kursene nærmer seg nå fullbooket. Vil du være med, er det ikke for sent. Send meg en melding så finner vi det kurset som passer deg🫶🏼

Jeg tror dette blir en veldig fin sensommer og høst i det fine yogarommet vårt, og gleder meg så mye. Vi sees på yogamattene i Det hvite huset på Trara🧘‍♀️

Jeg skal bare….

Du trenger ikke å vente til alt er på plass for at du skal kunne finne ro. Du trenger ikke å gjøre ferdig to do-listen, alle prosjektene og hjelpe alle andre er før du kan sette av tid til deg selv. Livet vil mest sannsynlig alltid bestå av noen berg- og dalbaner. Oppturer og nedturer. Høyt og lavt. Spørsmålet er heller når skal du gi plass til å lande i kroppen midt i alt dette.

Kanskje det er denne sensommeren og høsten du vil gi plass til mellomrommene og å lade dine egne batterier? Det er ikke alltid så mye som skal til🤍

Om et par uker starter mine yogakurs. Her inviterer jeg deg både til å lande i kroppen og gi plass til å lade dine egne batterier.Du trenger ikke forberede noen ting og er varmt velkommen til å være med:

🤍Mandager 18:00: Soft yoga
Passer for like mye for deg som er ny i yoga som for deg som liker en mykere dynamisk yoga der vi bruker god tid i posisjonene

🤍Mandager 19:30: Yinyasa & Yoga Nidra -
FÅ ledige plasser
Passer for deg som vil gi slipp på spenninger, regulere nervesystemet og finne ro og hvile i kropp, hode og sinn

🤍Onsdag 19:30: Viryayoga 2 -
FÅ ledige plasser
Passer for deg som har noe erfaring med dynamisk yoga og liker en god, grundig og helhetlig praksis

🤍Torsdag 18:00: YogaFlow
Passer for deg med erfaring med dynamisk yoga og som liker en lekfull og styrkebyggende praksis i en herlig flow

Fra 17. august er vi i gang. Håper jeg ser deg på yogamatten. Varmt-varmt velkommen🧘‍♀️🤍

Du trenger ikke forberede noe🦋

Sommerferie gjør godt. Den gir oss en pause fra travle hverdager og gir plass til påfyll som det ofte ikke er like mye rom for ellers i året. Samtidig kan vi jo lengte etter de gode hverdagsrutinene og ritualene. Det er noe fint med det også. Å glede seg til noe som vi vet føles bra og gjør oss godt🫶🏼

Selvom du kanskje er godt på plass i både feriemodus og fotball VM modus, kan det være en fin tid å kjenne litt på hva du lengter etter og hva slags påfyll du ønsker å gi deg selv etter sommeren. Når vi gjør andre ting en liten stund er det jo ofte sånn at vi kan bli enda mer bevisst på hva vi virkelig lengter etter og behøver.

Yogakursene mine starter opp igjen fra 17. august. Det er en stund til, men det er godt å legge noen planer. I kursplanen for høstens første yogakurs finner du yoga for deg som er nybegynner, yoga for deg som har litt erfaring, yoga for deg som vil hvile og finne ro og yoga for deg som vil kjenne kraft og styrke i kropp og sinn. Og felles for de alle er å øve på å være her og nå. Å observere, reflektere og justere slik at du selv kan påvirke praksisen til å bli en stund med påfyll som er riktig for DEG.

Og, vet du. Du trenger ikke forberede noe for å gå på yogakurs. Du trenger ikke nye yogaklær eller bli smidigere eller sterkere først. Vær den du er og kom som du er. Hele du er velkommen her🫶🏼

🦋Mandager 18:00: Soft yoga
Passer for deg som er ny i yoga og for deg som liker en mykere dynamisk yoga der vi bruker god tid i posisjonene

🦋Mandager 19:30: Yinyasa & Yoga Nidra
Passer for deg som vil gi slipp på spenninger og finne ro og hvile i kropp, hode og nervesystem

🦋Onsdag 19:30: Viryayoga 2
Passer for deg som har noe erfaring med yoga og liker en god helhetlig praksis som sørger for en trygg og herlig stund på yogamatten

🦋Torsdag 18:00: YogaFlow
Passer for deg med erfaring med dynamisk yoga og som liker en lekfull og styrkebyggende praksis i en herlig flow

Jeg håper jeg ser deg på yogamatten på yogakursene i august og kanskje en drop in eller to før kursene starter opp. Påmelding for kursene er åpnet og flere har allerede booket sin plass. Det er plass til deg også. Du er varmt-varmt velkommen🫶🏼

Les gjerne mer om mine yogakurs i hvert ditt arrangement her på min Facebook-side Yoga med Tove.

Sommerklem, Tove 🧘‍♀️

En uke med påfyll til hele deg🇬🇷🤩

I samarbeid med skal vi nyte en uke fylt med herlig trening og yoga, nydelig mat og masse sol, varme og bad og ikke minst hyggelig samvær med fine folk! Det vil vi si er en uke med påfyll i massevis.

Og stedet! Vakre på det greske fastlandet. I nærheten av Parga. Det er utrolig vakkert der, og vi forstår godt at dette stedet kalles Middelhavets karibien.

Gi deg selv påfyll du kan nyte godt av i lang tid! Trening og yoga med oss, og hele uken. Sol og bad. Nydelig gresk mat og herlig selskap. Med god plass til egentid og hvile.

Alt er klappet og klart! Dette er inkludert:
☀️Fly t/r
☀️Transport til/fra hotellet
☀️Frokost og middag hver dag (mulig med lunsj mot tillegg)
☀️Del i dobbeltrom (også mulig med enkeltrom mot tillegg) ☀️All trening og yoga er selvfølgelig også inkludert og er er skreddersydd for at du skal få størst mulig utbytte av reisen.

En uke til deg, fra deg🫶🏼

Vi reiser 31. august og gleder oss stort!🤩 Det er noen ledige plasser. Les mer her:
https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/yoga-med-tove-cathrine