Yoga med Tove

Yoga med Tove

Kommentarer

Denne dama Tove, Yoga med Tove ❤️ Fantastisk, god og så utrolig varm. Og en fantastisk flink yoga lærer. Elsker å være med på kurs hos henne. Anbefales på det varmeste ❤️☀️❤️

Goklem.
🙏tusen tusen takk for en nydelig praksis i kveld ☀️☀️☀️🙏😘
Tusen takk for en herlig yoga stund med deg idag nydelige sjel❤️..og englekortet😉🌟 Fortsatt god jul og godt nytt år😘💕
At julen nærmer seg, er vel slett ikke til å unngå nå når dagene blir mørkere og mørkere. Går du nå med et ønske om å lyse opp julen til din kjære, din mor eller far, din sønn eller datter, en venn, en kollega eller noen helt andre som rett og sett har fortjent det? Men ikke vet helt hva du skal finne på i julegave? Gi bort bedre helse! :D FRL selger gavekort som kan brukes på bl.a. naprapatbehandling, personlig trening og gruppetrening med Cathrine (www.aktivitetisentrum.no), Yoga med Tove eller Pilates med Kaja&Kari. Mottageren bestemmer selv hva gavekortet skal brukes til. Velkommen til Herredshuset!
Så utrolig flink du er! Fantastisk! Spørsmål: hvor og med hva begynner en intet anende nybegynner med en kropp som er stiv som en stokk?
Savner yogatimene dine sånn 😍🙏 fikk ikke vært med på denne runden. Når starter neste runde opp? Klem
Tusen takk igjen for en fantastisk time på matta i dag💜Det var en nydelig time som gjorde godt for kropp og sjel🙏🏻🌟
I kveld var Virya yogaen bare magisk, Tove
Tusen takk til Tove for fantastiske yoga praksiser 🙏 gleder meg til fortsettelsen 🌺
Hei :-) Jeg har sendt deg pm :-)
Lise....
:)
Spennende side, Tove😃! Lykke til med ny sesong👍!!

Er du interessert i yoga? Her finner du informasjon om mine yogakurs i Fredrikstad. Jeg er opptatt a

Åpent som vanlig

04/09/2022

Høstens yogakurs er godt i gang og her sitter jeg og smiler etter en kurskveld med rommet fullt av yogiser. Jeg bare elsker å være i det fine yogarommet vårt med så mange fine mennesker🫶🏼

Midt i travle hverdager er det godt å lande på matten. Å sette av en stund hver uke til å bare være uten å måtte gjøre. Som et ‘friminutt’ som en av dere så fint kaller det. Mmmm. Så sant. Stemningen. Varmen. Roen. Kraften. Stillheten. En god pause.

Gleder meg til mange gode friminutt sammen på mattene denne høsten🫶🏼🤍

Photos from Yoga med Tove's post 22/08/2022

I kveld starter endelig yogakursene mine opp igjen. Etter en lang sommer skal det fine yogarommet vårt på FRL endelig fylles med pust, bevegelse og herlige yogis igjen.

Først ut er Yinyasa & Yoga Nidra. Senere i uken blir det Myk yoga, Viryayoga og YogaFlow. Jeg gleder meg så-så mye🙏🤍

Varmt velkommen, fine yogis♥️

17/08/2022

Etter herlige sommermåneder med masse energi smyger vi oss nå inn i sensommeren der lange og lyse dager kan nytes fremdeles. En herlig overgang til høsten som venter lenger fremme.

I kveld er årets siste Sommeryoga drop-in og neste uke starter mine yogakurs for sensommer/høst😍 Alle som har meldt seg på har nå fått en velkommen-mail. Som jeg gleder meg til å være sammen med dere herlige yogis i den fine yogarommet vårt igjen.

Har du ikke meldt deg på kurs ennå? Det er ikke for sent🥰 Det er fremdeles noen ledige plasser på onsdagene:

Onsdager 17:45: Myk yoga & Yoga Nidra
Onsdager 19:30: Viryayoga 2

Send meg en melding om du ønsker å melde deg på et av disse♥️ Du er så varmt-varmt velkommen🫶🏼

Photos from Yoga med Tove's post 07/08/2022

Lave skuldre, kontakt med egen pust, et roligere sinn🤍
✨Ut av hodet, inn i kroppen. Tilstedeværelse✨

Sørg for at du gir deg selv plass til god yoga denne høsten🌿 I uke 34 starter yogakursene mine opp igjen. 4 forskjellige. Fra rolig og myk Yinyasa og yoga nidra til kraftfull og leken YogaFlow.

Yogakursene begynner og fylles opp, men det er fremdeles mulig å få plass:

🌿Mandag 19:30: Yinyasa & Yoga Nidra - FULLBOOKET
🌿Onsdag 17:45: Myk yoga & Yoga Nidra - Ledige plasser
🌿Onsdag 19:30: Viryayoga 2 - FÅ ledige plasser
🌿Torsdag 18:00: YogaFlow - KUN 3 ledige plasser
Les mer om kursene i egne arrangementer her på min Facebook-side Yoga med Tove.

Jeg gleder meg så mye til vi skal være sammen i det fine yogarommet vårt på FRL igjen om bare to små uker. Du er så varmt velkommen♥️

Påmelding og spørsmål: [email protected] eller send meg en melding🤍

31/07/2022

Håper sommeren din er skikkelig fin🫶🏼 Kanskje har du sommerferie ennå, eller kanskje årets ferie er over for denne gang. Som en sa ‘sommeren er intens og kort’ og da må vi passe på å nyte den mens den er her. Ferie eller ei. Min yogaundervisning har sommerferie enda et par uker. Batteriene lades til høstsesongen som ikke er så mange ukene unna.

Hva med å gi deg selv en god stund på yogamatten denne sensommeren og høsten? I uke 34 starter jeg 4 forskjellige yogakurs:

🌟Mandager 19:30: Yinyasa & Yoga Nidra
🌟Onsdager 17:45: Globalyoga/Myk Yoga & Yoga Nidra
🌟Onsdager 19:30: Viryayoga 2
🌟Torsdager 18:00: YogaFlow

Jeg har fått inn endel påmeldinger og et par av kursene nærmer seg fullbooket, men det er fremdeles muligheter til gode stunder og masse herlig påfyll i det fine yogarommet vårt🥰

Påmelding og spørsmål: [email protected]

Håper jeg ser deg på yogamatten når kursene starter opp. Du er varmt varmt velkommen♥️

23/07/2022

Sommerferie del II☀️

Nå blir det en liten sommerferie for min yoga. Både for kursene og for Sommeryoga drop-in. Det er tid for en stund med lading. Sommeren er full av yang og masse herlig kraft og det tar alltid litt tid for meg å også finne ro og balanse i det. Nå kjenner jeg at jeg har kommet dit og da skal jeg bruke tiden til å lade batteriene. Forhåpentligvis helt opp til fulladet når vi sees igjen i august🥰

Nyt sommerdagene og alt som gir deg påfyll☀️♥️

08/07/2022

Sommerferie☀️

Yogakursene mine har nå en liten sommerferie frem til 22. august. Og nå er det også min tur til å ta ferie. Det blir stykkvis og delt denne sommeren. En uke her og en uke der. Det betyr at det kan dukke opp en drop in nå og da. Både uteyoga og inne i det fine yogarommet vårt på FRL. Jeg legger ut info her på min Facebook-side Yoga med Tove og i Stories på min Instagram.

Etter ferien skal jeg dele en yoga-nyhet som jeg gleder meg så mye til. En drøm er i ferd med å gå i oppfyllelse og jeg er så spent🙏🥰

Håper sommeren nytes og at den gir godt med påfyll. Om det er hjemme eller på tur. Ved sjøen, på fjellet eller i hagen. Og kanskje vi sees på en drop-in eller to før yogakursene starter opp igjen. Det hadde vært skikkelig stas🙏🥰

29/06/2022

Hvaler Yogafestival 8.-10. juli🤍

Dette må være verdens mest sjarmerende Yogafestival, og jeg føler meg så heldig som skal undervise der i år også. En Yogafestival midt på sommeren på vakre Søndre Sandøy. Med lukten av saltvann, eget festivaltelt, grendehus, og ikke minst fantastiske yogalærere og herlige yogis. Det blir ikke så mye mer idyllisk enn det.

Jeg skal ha to klasser på lørdagen. Som jeg gleder meg🫶🏼 Håper vi sees der🤍

Dette er Tove Lier. Hun er en utrolig driftig dame, for å ikkje snakke om en dyktig yogalærer. Tove har undervist trening, treningsglede og yoga i mer enn 20 år. De siste årene har hun fordypet sin yoga og har sine egne yogakurs hjemme i Fredrikstad. Tove brenner for folkehelsa og at vi skal føle oss bra fra innsiden og ut. Hun elsker mangfold og har utdannelser fra flere ulike yogaformer, som Viryayoga, Yinyoga, Vinyasa, Yoga Nidra med mer. På festivalen skal hun undervise Globalyoga og yinyasa med yoganidra. Vi gleder oss, og er så takknemlige for at Tove er med oss på festivalen i år også♡



Watch this reel by tovelier_ on Instagram 21/06/2022

Watch this reel by tovelier_ on Instagram

Den Internasjonale Yogadagen💫

‘Etter forslag fra India har generalforsamlingen vedtatt at 21. juni hvert år skal være den internasjonale dagen for yoga.

FNs generalforsamling sier i sitt vedtak at den anerkjenner at yoga "bidrar med en holistisk tilnærming til helse og godt levesett" og at informasjon om fordelene ved å praktisere yoga vil være helsefremmende for verdens befolkning.
Dagen ønsker å være med på å spre kunnskap om de mange fordelene ved å praktisere yoga.’
(Ref FN Sambandet)

Les mer her: https://www.un.org/en/observances/yoga-day

Den Internasjonale Yogadagen er en fin anledning å kjenne på hva yoga kan være for deg. Og Solsnu er en god dag å sette en intensjon for sommeren, å skrive ned hva du er takknemlig for og å meditere🫶🏼

Jeg feiret Den Internasjonale Yogadagen og Solsnu med morgenmeditasjon og mitt takknemlighetsrituale og en liten, myk og leken praksis hjemme på terrassen nå i ettermiddag. Kanskje du ruller ut matten hjemme og gjør din egen praksis i kveld?💫

Watch this reel by tovelier_ on Instagram Tove Lier yoga () added a video to their Instagram account: “Happy International Day of Yoga💫 Feirer den Internasjonale Yogadagen og Solsnu med en liten, myk…”

Photos from Yoga med Tove's post 12/06/2022

Det er stor stas å bli invitert på yogafestivaler og eventer for å undervise yoga. I helgen var jeg på Ringsaker Yogafestival på sjarmerende Koss Gård i Brumunddal. En nydelig yogafestival arrangert av Yogarom, et yogastudio som drives av mine Viryayoga-kollegaer Aina Sørum og Jana Sørum. De hadde invitert yogalærere fra rundt om i landet og Sverige (Maria Svalin - et herlig gjensyn), og hadde et variert program med forskjellige typer yoga og foredrag.

Jeg underviste Yinyasa & Yoga Nidra på festivalen og er så glad og ydmyk for at jeg ble tatt så godt imot med alle de varme smilene og de nydelige tilbakemeldingene. Det er stor stas og jeg blir altså så rørt av sånt. Jeg er varm langt inn i hjerterota og skikkelig takknemlig♥️

Takk takk takk, Ringsaker Yogafestival🙏♥️♥️♥️

Påfyll som dette gir så god energi og nå gleder jeg meg så mye til en ny uke med mine yogakurs og å være sammen med alle dere herlige yogis som er med der🥰

15/05/2022

Om du har lyst til å sette av en stund til deg selv på yogamatten for godt påfyll i tiden fremover, er det ikke for sent å melde seg på yogakurs. Blir du med nå kan du nyte en god stund på yogamatten hver uke helt frem til sommeren☀️

3 av mine yogakurs har oppstart nå og det er noen ledige plasser. Viryayoga 1 har pause frem til høsten, men Viryayoga 2 startet forrige uke og vi hadde en fantastisk fin kurskveld og det fine yogarommet vårt. Yinyasa & Yoga Nidra og YogaFlow har første kurskveld de kommende dagene og jeg gleder meg stort til å fylle mai- og junikveldene med masse herlig yoga🤍

Kursplan mai/juni:
Mandager 19:30: Yinyasa & Yoga Nidra. KUN 2 ledige plasser
Onsdager 19:30: Viryayoga 2. KUN 1 ledig plass
Torsdager 18:00: YogaFlow

Send meg en melding om du vil være med🙏♥️

Du er så varmt velkommen😍🤗

Photos from Yoga med Tove's post 11/05/2022

Lørdag 14. mai kl 12 - ca kl 13 på Isegran🍀

GRATIS UTEYOGA med Cathrine/Aktivitet i sentrum og meg nå på lørdag.

I forbindelse med Verdens Aktivitetsdag arrangerer Fredrikstad Kommune og Etat Aktive Liv Fredrikstad et bredt aktivitetstilbud hele denne uken for å løfte folkehelsa. Og på lørdag kan du være med på yoga😍

Ta med deg store og små, yogamatte og klær etter vær. Dette er yoga som passer for de fleste. Vi gleder oss skikkelig mye til å se deg der🥰

Varmt velkommen♥️

Cathrine & Tove

Photos from Wellness Weekend's post 09/05/2022

For en helg dette var🤍💫 Den følelsen når alt stemmer. Rett og slett magisk💫 TAKK, Wellness weekend🤍

Photos from Yoga med Tove's post 24/04/2022

Wellness Weekend 2022. Makan til fine dager, bra trening, nyttig og inspirerende foredrag, magisk god mat (og desserter), fantastisk stemming, nydelig yoga og skikkelig bra folk!

Og motoren bak det hele; kjære bestis Aktivitet i sentrum. Jeg er så stolt av deg, Cathrine! Tenk å få til et så fantastisk bra arrangement. Du er bare helt rå. Du sørger virkelig for at alle som er med får en fantastisk start på våren med masse godt påfyll. Fint vær fikser du også☀️☀️☀️ Hver gang. Du asså!

Jeg er så heldig som fikk avslutte årets Wellness Weekend med Yinyasa & Yoga Nidra. Det var så herlig å se hvordan alle landet godt på matten etter disse to dagene. Og fantastisk å høre deres tilbakemeldinger etterpå. Det varmer langt inn i hjerterota. Sånn skikkelig♥️

En helg som dette gjør så godt. Takknemlig🤍

21/04/2022

Gleder meg så mye til Wellness Weekend i helgen.

Sees vi der?😍🥰

Yoga🌸
Etter tre år skal Mona og Tove endelig få skape magisk stemning i salen på Salt igjen.
Vi har noen matter til utlån, men fint om dere som har tar med🧘‍♀️

18/04/2022

Vel overstått vårfylt påskeuke☀️🥰 Håper den har vært fin med masse påfyll som gjør deg godt💫

Jeg får inn en del spørsmål vedrørende yogakursene og oppstart av nye kurs, og det er så stas. Vi er halvveis i kursrunden som går nå og vårens andre runde starter i midten av mai. Den vil da gå frem til StHans-tider. Så her er det gode muligheter for mange fine stunder på yogamatten gjennom våren også☀️

Jeg legger ut mer info her på min Facebook-side om en ukes tid. Vi sees på yogamattene💫

12/04/2022

Det er herlig å fylle dagene, helgene, ukene med masse godt påfyll. Så lenge vi er tilstede. Så lenge det ikke blir et jag. Så lenge det ikke handler om å hele tiden søke etter noe mer. Hvordan kan vi da nyte det som virkelig skjer?

Tilstedeværelse. Her og nå. Noen ganger må vi øve. Øve på å bremse så vi får kontakt. Øve på å også finne stillhet så ikke alt blir et jag. Øve på å bare være uten å måtte gjøre. I alle fall for en liten stund.

En stund på yogamatten. En stund ute i naturen. I skogen. På fjellet. Ved sjøen. Dype pust. Her og nå. Det er ikke alltid så mye som skal til.

Ønsker deg en god påske💛 Nyt det som nytes kan💫

Photos from Yoga med Tove's post 05/04/2022

Yoga og Sprudlende Sunn mat i regnbuens farger sammen med en nydelig gjeng, varme og fine mennesker på vakre Vestre Kjærnes Gård. Det blir jo ikke så mye bedre enn det🥰

Jeg hoppet inn som vikar på Yogaweekend denne helgen for . Tusen takk fine for en herlig helg med deg og alle nydelige deltakerne. Og takk for tilliten, begge to🙏 Det har vært så stas å ha yogaklasser i den lune, fine låven og å henge med så fine folk denne helgen.

Masse herlig påfyll💫

Yogareise til Italia sitt grøne hjarte Umbria! - Førde 14/03/2022

Yogareise til Italia sitt grøne hjarte Umbria! - Førde

Deler denne for min kjære yogalærer-kollega Eli-Gro🥰 Hun arrangerer yogareise til Italia😍

https://forde.spenst.no/kurs-aktiviteter-og-reiser/yogareise-til-italia-sitt-grone-hjarte-umbria-article32329-4277.html?instance=0

Yogareise til Italia sitt grøne hjarte Umbria! - Førde Yoga Sunnfjord og Eli-Gro Bergby Carlsen inviterer til yogareise til ilConvento, klosteret i hjarte av Italia, ved middelalderbyen Trevi i Umbria.

11/03/2022

For en herlig yogauke💫 Det var siste kurskveld for tre av vinterkursene denne uken og jeg bare elsker tilbakemeldingene deres! Alt godt dere opplever at yoga gir og gjør. For den vonde ryggen, for de anspente skuldrene, for det stressede hodet og for nattesøvnen. Pusten, tilstedeværelsen. Alt dere fyller på med når dere setter av en stund til dere selv på yogamatten i det fine yogarommet vårt. Påfyll av god energi, mykhet og kraft for både kropp og sinn. Jeg er bare så utrolig takknemlig for at jeg får oppleve alle disse fine stundene sammen med så mange herlige yogis hver eneste uke! Det varmer langt inn i hjerterota♥️

Tradisjons tro ble kursrunden avsluttet med englekort og kjærlighetsmeditasjon /metta meditasjon. I tillegg ble det Yoga Nidra på alle klassene denne uken. Også YogaFlow, selvom siste kurskveld ikke er før neste uke. Det virket som dere satt pris på det🙏☺️ Herlig🥰

Og det beste nå når yogauken egentlig er avsluttet, er at lørdagsyoga DROP IN er tilbake🙏🤸🏻‍♀️ Håper vi sees der. Lørdag kl 10:30. Du er så varmt velkommen🥰

Videoer (vis alle)

Bare være🤍 Vi er halvveis i årets siste kursrunde og jeg elsker å fylle senhøsten med våre herlige yogakvelder. Uten pre...
Yoga for deg som vil ha en myk og rolig stund på matten, yoga for deg som vil hvile, yoga for deg som bare har en halvt...
Mmm morgenritualer - før hodet blir fylt med alt mulig annet🙏🤍 #palosanto #sitronvann #meditasjon #refleksjon
Søndag☀️🍁🍂Nærheten til vannet. Lukten av saltvann. Den crispy oktober-luften. Stillheten. Tilstedeværelsen. Skiftene mel...
Bli med på å markere den internasjonale yogadagen onsdag 21. Juni! Jeg inviterer til gratis yoga!🙏💜💜💜
Bliss✨ Stille stund i marka i dag tidlig🍀 Ingen yogakurs i kveld pga helligdag, men på mandag er det mulig å prøve høste...

Nettsted

Adresse

Traraveien 2
Fredrikstad

Åpningstider

Mandag 19:30 - 19:45
Onsdag 17:45 - 19:00
19:30 - 20:50
Torsdag 18:00 - 19:20

Andre Trener i Fredrikstad (vis alle)
PT og kostholdsveileder Roger Vinje PT og kostholdsveileder Roger Vinje
Tomteveien 31 A
Fredrikstad, 1608

Personlig Trener fra Norges Idrettshøyskole. Har videre tatt studier innen emnene Kosthold og Helse, samt Kosthold og Trening ved NIH. Har jobbet på Family siden 2013 og vært PT-ansvarlig siden 2018. Tilbyr kostholds -og treningsplan med oppfølging.

Family Sports Club Family Sports Club
Freskoveien 16
Fredrikstad, 1605

Gode treningsopplevelser i hjertet av Fredrikstad.

Personlig Trener Isabell Herlovsen Personlig Trener Isabell Herlovsen
Fredrikstad, 1605

Utdannet personlig trener ved Afpt Sertifisert online trainer ved Afpt Jeg jobber for EIR Trening

Personlig trener Stian Personlig trener Stian
Rektor Østbyes Gate 2
Fredrikstad

Personlig trening i PT studio. Har lang erfaring som offiser i Forsvaret. Er sertifisert MI coach /

Fredrikstad Yoga og Helseklinikk Fredrikstad Yoga og Helseklinikk
Storgata 37
Fredrikstad, 1607

Yoga med kvalitet!Vi har lang utdannelse og erfaring. Vi tilbyr yoga ( klassisk og medisinsk) medita

Yoga Balanse Yoga Balanse
Fredrikstad, 1606

Yoga Balanse tilbyr yogakurs på Brottet Amfi grotta Hvaler og Fjellheim Forsamlingshus, Kråkerøy.

YogaPeople YogaPeople
Fredrikstad

Velkommen til YogaPeople. Her vil du få informasjon om ulike timer jeg setter opp, hverdagstanker o

Aktivitet i sentrum Aktivitet i sentrum
Traraveien 2
Fredrikstad, 1607

Personlig trener som holder til i sentrum av Fredrikstad. På denne siden kan du finne info om mine timer og kurs , både inne og ute.

Fredrikstad Medisinske Yogasenter Fredrikstad Medisinske Yogasenter
Ferjestedsveien 5
Fredrikstad, 1606

MEDIYOGA .. For Balanse, Fred og Ro .. I kropp, sinn og sjel . Mitt ønske og min intensjon er å hjelpe deg til å bli Bevisst dine muligheter

Himalayan Yoga Retreat Himalayan Yoga Retreat
Fredrikstad
Fredrikstad

An opportunity to feel re-charged, relaxed as you flow through the different asana poses and deepen

TOG Yoga TOG Yoga
Fredrikstad

Yoga For alle! Finn trygghet, ro og tillit! Hovedfokus: Kroppens største redskap pust, indre styrke og ro! Du er god nok akkurat som du er!

Tommy Heimdahl Tommy Heimdahl
Fredrikstad

Tommy Heimdahl fra Moss, er en tidligere utøver i Kickboksing/K-1 og er idag trener TX kampsport s

x

Andre Trener i Fredrikstad (vis alle)

Personlig Trener - Henriette Ottesen EG ER Livsstil Yogaterapeut Anki May Sissel Personleg Trenar Ronny Gudmestad - Personlig trener og massør Hjerterommet Yoga Askøy Klinikk Magnolia DAYA Ashtanga yoga Kongsberg