Mammaklatring og Pappaklatring

Barselklatring er en morsom og koselig treningsaktivitet der mor/far og barn får bruke tid sammen samtidig som mor/far får trent!

Åpent som vanlig

[10/27/18]   Hei gode klatrere. Jeg har tatt en pause i Barselklatring grunnet egen mammapermisjon, og et barn som ikke sover så mye som jeg hadde tenkt (les; nada). Det er derfor satt på vent inntil videre. Jeg håper dere vil være med når vi starter opp igjen! ☺️💕💙

21/06/2018

Klargjør siste Barselklatring før sommeren. I morgen blir det klatrebingo! 😊💪🏻🙌🏻

[05/10/18]   Heisann! Jeg har laget en chattegruppe for dem som er med på mammaklatring i denne omgang. Er det noen fler her som burde vært med i den gruppa? 😊

[05/01/18]   Hei dere. Vi starter opp på fredag 4. mai kl 11-12:30. Men jeg anbefaler at du kommer 10:30, for å gjøre deg klar; amme, mate, kose, fikse. Det er også lov å være igjen etterpå en halvtimes tid for samme sak. 🙂 Prisen denne gangen er 1200kr for 7 ganger, hvis det ikke er sånn at 18. mai bør utgå. I så fall blir det 1000kr for 6 ganger. Dvs at siste gang er 15. juni. Klatresko kan leies for 150kr for hele kursperioden, sele inngår i prisen. 😊👍🏻

Ta på komfortable klær og jeg vil vel anbefale sports-bh. Jeg gleder meg, dere!

Kommenter under her at du kommer da. 😊

[04/23/18]   Hei dere! Sansynligvis blir det oppstart neste uke på fredager. Vi må bare ha på plass et par ting. Er det ok for dere?

Hvor mange er med?

[04/05/18]   Hei alle sammen! Nå er lille Elias blitt 4 uker og jeg har begynt å tenke på Barselklatring! Jeg har lyst til å starte opp før sommeren med en runde og vil sjekke hvor mange som vil være med. Kanskje vi starter ca 25. april ca kl 12 og holder på frem til 13. eller 20. juni. Pris skal jeg komme tilbake til, men den vil ligge rundt 1000kr. Ca. 😅 Hvem er gira? 🙌🏻💕

[01/12/18]   Heisann. Nå nærmer jeg meg termin! 18. mars kommer en liten tass. Jeg håper og ønsker å få til en treningsgruppe når jeg har kommet meg etter fødsel, dvs tidligst 6 uker etter. Det kommer så klart helt an på fødselen og ungen. Men jeg tenkte å lodde stemningen. Er noen gira? 😊🎉

[06/14/17]   Hei! Håper alle kommer i dag! 💕

[06/07/17]   Hei dere som er med på dette klatrekurset. Kan dere bare kommentere her så jeg vet at dere har sett det? 😊

[06/06/17]   Hei! Er dere klare for morgendagen? 😊

[05/08/17]   Da er det ny barselklatring fom 31. mai. Meld dere på så fort dere kan. :)

[01/02/17]   Heisann alle sammen. Dette er litt kjedelig men jeg er nødt til å avlyse kurset som skulle startet 9. januar. Det vil ligge brakk en stund men kanskje jeg får til å starte opp igjen senere. Takk for at dere var med på mitt lille eventyr. Jeg elska det. 💕

[12/19/16]   Hei hei! I dag gjør jeg klart til JuLeKlAtReBiNgO! 😊😍🎄👏🏻👏🏻👏🏻 Det blir moro, håper jeg!

[12/12/16]   Hallo. Jeg får ikke invitert eller tagga dere uansett her ser det ut til. Så da får jeg bare legge dere til som venner. Men det er kanskje ikke så fælt? 😂😉

12/12/2016

instagram.com

Takk for en fin og energigivende økt 😊👏🏻💪🏻

https://instagram.com/p/BN6pZv3g-R0/

https://instagram.com/p/BN6pZv3g-R0/

[12/06/16]   Hei dere! Dere som gjerne vil ha oppdateringene som blir lagt ut her, så kan dere trykke på "følg". Da tror jeg dere får beskjed. :)

[12/05/16]   Heisann!

I dag snakka vi litt om kursene videre i Januar. Fint om dere kan skrive under her om dere vil være med så fort som mulig! 😊👏🏻💪🏻

Foreløpig er det mandag men jeg ønsker jo å utvide så det er bare å reklamere! 😊🎄

[12/04/16]   Hey! Er dere klare for i morra? 😊

[12/02/16]   Hallo damer og menn! Nå er vi inne i desember og det er tid for påmelding til kurs i januar. Vi satser på å holde 2 kurs på mandager og oppstartsdato er 9. januar. Jeg må ha minimum 6 deltakere på ett kurs så bare reklamer i vei! Kursene er åpne for både damer og menn.

Jeg tar påmelding fortløpende ila desember og ønsker å ha det klart før jeg reiser til svigers i jula 21. desember. Er dere klare? :D

[11/28/16]   Jippi! Det er mandag!! 😄🤗💪🏻

[11/20/16]   Er dere klare for i morra? 😊👏🏻👏🏻👏🏻 Det er jeg!! 💪🏻🙌🏻🤗

[11/11/16]   Heisann damer!!! Da er det klart for kursoppstart på mandag.

Kurset starter 11 og varer til 12:30. Men dere kan komme fra halv 10 og være til 13. Denne halvtimen kan dere bruke på å finne sko og sele, amme, mate eller klatre litt. Så varer kurset i halvannen time. Da har dere en halvtime igjen til å rydde inn sko og sele og dere og barna og det dere måtte trenge.

Vi har tykke matter på gulvet der barna kan ligge, men dere må ha med dere tepper som kan ligge på matta. Det er også bra om dere har med dere et par tre leker.

På mandag skal jeg ha med en vifteovn som vi setter i nærheten av der barna ligger/sitter, fordi det kan være litt kjølig på gulvet der. Ta på barna deres ulltøy og mulighet for å kle på dem litt tykke ullbukser ol, så de ikke blir kalde. For oss som er i aktivitet er det ikke så farlig, vi blir varme. 😊👍🏻

Ta på dere selv behagelig og bevegelig tøy. Tynne sokker til å ha i skoa kan dere og godt ha. Og en sports-bh er å anbefale. 👍🏻

Da gleder jeg meg veldig til å treffe dere alle sammen! 😊

[11/07/16]   Hei pappaer! Er det noen av dere som kunne tenkt dere å bli med på et minikurs i desember??? Si fra litt kjapt så hiver jeg meg rundt og får det i gang! 😊🎄

instagram.com 07/11/2016

Instagram photo by IngerMarie • Nov 7, 2016 at 12:08pm UTC

Siste dagen på 1. kurs. 😢 Dere har vært supre! Nå gleder jeg meg til kursoppstart nr 2 neste uke!! 😁👏🏻🙌🏻💪🏻

https://instagram.com/p/BMgiWUYDh42/

instagram.com See this Instagram photo by @jegbarelaga.no

[11/07/16]   I dag er siste gang for vårt fantastiske oppstartsgjeng. Jeg har forbedrede en konkurranse til dere og har tenkt å finne på litt ekstra spennende i dag. 😊👏🏻🙌🏻🎈

[10/31/16]   Hei dere! Er dere klare for i dag? 😊 Det er litt kaldt her i dag så kle på babyene deres godt. 😊

28/10/2016

Her er bilde av hele saken 😊

Mammaklatring på RedPoint

[10/28/16]   Rettelse:

Heisann! 7. november, er 8. og siste gang for dette kurset. 😩 Men frykt ikke! Vi bare fortsetter frem til jul da dere! 6 nye ganger før jul blir 1200kr for kurs! Jippi!

Neste uke kan dere godt ta med interesserte så de får et inntrykk av hva vi driver med! 😊👍🏻💪🏻

Hvem er med videre? Vi må ha minimum 6 deltakere! 😊🙌🏻☺️

[10/27/16]   I kveld kommer saken vår i nettavisen og i morgen i papiravisen! :P

[10/25/16]   Saken vår er visst blitt litt utsatt pga noe feil. Får beskjed når den publiseres! :/

[10/24/16]   Hei! Fikk beskjed nå om at vi kommer i papirutgaven av Fredrikstad blad på onsdag og i nettavisen tirsdag ettermiddag eller onsdag morgen! 😊💪🏻

[10/24/16]   Hei dere! I dag kommer det besøk til oss fra Fredrikstad blad! 😊👏🏻👏🏻👏🏻

[10/17/16]   Dere er klare i dag vel? 😊👏🏻👏🏻👏🏻

14/10/2016

Så vi prøver ut pappaklatring! Er du interessert? Skriv til meg når du kan starte! Vi må ha minimum 6 på kurs så hvis du er gira så spred the word! :D

[10/09/16]   Er dere klare for morgendagen?! 😊👏🏻👏🏻👏🏻

Telefon

Adresse


Tomteveien 21
Fredrikstad
1618

Åpningstider

Mandag 09:30 - 14:00
Andre Treningssentre i Fredrikstad (vis alle)
Max Fitness  Helsesenter Max Fitness Helsesenter
Trara Veien 18 (ved Glemmen Videregående Skole)
Fredrikstad, 1605

Velkommen nye og gamle medlemmer. Vi har nyoppusset helsesenter med nye eiere.

Lenja AK Lenja AK
Storveien 94
Fredrikstad, 1621

Grunnlagt 1967. Vi holder for tiden til i bomberommet på Gressvik. Våre treningstider er som føl

MSK Klinikken As MSK Klinikken As
Farmannsgate 2
Fredrikstad, 1607

Fysioterapiklinikk som har spisskompetanse innen allmenn fysioterapi, kvinnehelse, idrettsmedisin, manuellterapi, trening og rehabilitering.

Friskis&Svettis Fredrikstad Friskis&Svettis Fredrikstad
Mosseveien 3
Fredrikstad, 1610

Velkommen til Friskis&Svettis Fredrikstad; en av Østfold største idrettsforeninger med flotte lokaler og et allsidig treningstilbud. Friskis&Svettis - Lystbetont og lett tilgjengelig trening av høy kvalitet for alle!

Crossfit Fredrikstad Crossfit Fredrikstad
Gressvikveien 32 F
Fredrikstad, 1621

Crossfit Fredrikstad - Morsom og allsidig trening!

ACTIC Norge ACTIC Norge
Torsnesveien 12
Fredrikstad, 1630

Velkommen Til ACTIC Fredrikstad. Hos oss finner du alt du trenger for å komme i form og samtidig gjøre noe godt for kropp, sinn og sjel.

Sporty24 Fredrikstad Sporty24 Fredrikstad
Rolvsøyveien 205
Fredrikstad, 1617

Treningskjede med totalt 11 treningssenter. Ved medlemskap hos oss kan du trene på alle våre senter. Velg mellom medlemskap Small kr.249, Total kr.299 og Fri kr.349. Nøkkelkort kjøpes for en engangssum på kr.300. For mer info se våre hjemmesider.

Family Sports Club Family Sports Club
Freskoveien 16
Fredrikstad, 1605

Gode treningsopplevelser i hjertet av Fredrikstad.

Active Trening Active Trening
Tomteveien 21
Fredrikstad, 1618

www.activetrening.no

Stall Bjørnerød Stall Bjørnerød
Bjørnerød 9
Fredrikstad, 1615

Kristian Bjørnerød er Fredrikstads eneste travtrener. Her legger vi ut tips og løpsreferat av stallhestene våre og ellers annet nytt:)

Gymi Fredrikstad Gymi Fredrikstad
Sorgenfri Allé 3
Fredrikstad, 1651

Gym4You Fredrikstad Gym4You Fredrikstad
Dikeveien 3
Fredrikstad, 1661

Treningssenter for kvinner. Vi holder til i Norfloorbygget i Dikeveien, Fredrikstad. Utvalget består av gruppetimer, utetrening, PT grupper, PT timer.