29/12/2022
Håper dere alle har hatt en fin jul.
Jeg har virkelig tatt fri denne julen og bare fått påfyll. Påfyll av kjærlighet og nærhet fra familie, påfyll av latter, påfyll av hvile. Romjulen har handlet om å få påfyll i min egenpraksis også. I Fredrikstad har vi et blomstrende yogamiljø og jeg har oppsøkt andre yoga lærere for å få påfyll. På onsdag ble jeg ledet stødig og trygt av Ole-Morten hos EIR Trening og idag ble jeg ledet i min praksisk av fineste Mette hos Ashtanga Yoga Fredrikstad 🙏🏻
I helgen går turen til Stavanger for å få påfyll fra nære venner 🥰
2023 skal bli året for påfyll….hva vil jeg ha mer av? Hva trenger jeg mer av?
Hva trenger du påfyll av?
Gleder meg allerede til mandag, da møtes vi hos Family Sports Club kl.18.00 og ønsker det nye året varmt velkommen ❤️
24/12/2022
En God Jul ønskes fra gjengen min til alle dere 🌟
Dagen idag gir rom for refleksjon, ro, forventning og kjærlighet.
Håper alle nyter dagen på sin måte ❤️
14/12/2022
God onsdag 🌟 Etter over en uke hvor forkjølelse har slått meg helt ut, var jeg sikker på at jeg var på bedringens vei…det var jeg visst ikke 😮💨 Desverre betyr det at kveldens yogatime hos Family Sports Club må avlyses. Håper å komme sterkere tilbake neste uke sånn at vi kan tilbringe de siste dagene før jul sammen på matta ❤️
01/12/2022
Velkommen Desember….vi tar deg imot med glede. Vi tar deg imot med ro og en forventning om at du sprer kjærlighet , omtanke og gir oss tid til gode samtaler og ettertanke ❤️
Neste uke er det ingen yogatimer hos Family Sports Club, men utenom det møtes vi i vår varme og trygge yogasal hver mandag og onsdag helt frem til julen ringes inn 🌟
24/10/2022
Tenk at mandager er blitt min beste dag i uka 🙏🏻
Salen hos Family Sports Club fylles med matter tett i tett….den gode varme energien fra alle dere fantastiske medlemmer fyller opp lageret mitt…pusten i rommet er som et samstemt symfoniorkester 🌟 Hva mer kan en ønske seg på en mandag? Gleder meg til vi fyller opp igjen på onsdag 🧘🏼♀️
29/08/2022
Endelig mandag 🌟 En ledig plass på Ashtanga Yoga nå kl.18.00 hos Family Sports Club. Meld deg på….jeg lover at du kommer ikke til å angre 🧘🏼♀️ Hvem blir den heldige???
22/08/2022
ENDELIG MANDAG 🌟
For en fantastisk start på uken…full sal, bare blide medlemmer ( som alltid) og ikke minst vi har fått helt nye yoga matter 👏🏻 Nye flotte gode matter som medlemmene på yogatimene hos Family Sports Club kan låne. Dette må jo bare bli en super uke. Vi møtes igjen i salen onsdag kl.18.00 til Ashtanga Yoga og lørdag morgen kl.09.15 til Yogaflow 🧘🏼♀️
15/08/2022
Idag «braker» det løs med oppstart av Ashtanga Yoga hos Family Sports Club kl.18.00. Fokus vil være re-start og energi 🌟
Gleder meg til å se dere alle igjen 🧘🏼♀️
01/08/2022
Ikke en sky på himmelen….stekende solstråler som varmer opp både kropp og sinn…dette er min beste «medisin» 🙏🏻 Ofte når sommermånedene banker på legger jeg bak meg et hektisk år. Jeg har alltid tenkt at året mitt går fra høst til sommer. Om sommeren tar jeg meg en skikkelig «timeout» og gir all min fokus til familien og meg selv. Ved å gjøre dette er jeg klar for et nytt «år», med fullt tempo, nye utfordringer og prosjekter. Og ikke minst spennende møter med nye og gamle bekjente 🌟
23/07/2022
Nyter late dager på Kreta….Nyter tid med «triben» min….Nyter at jeg kan gjøre akkurat det jeg har lyst å gjøre….Nyter at jeg kan tillate meg selv å hvile ❤️
11/07/2022
Ikveld kl.18.00 hos Family Sports Club holder jeg siste yogatime før jeg tar ferie 🧘🏼♀️ Idag fokuserer vi på indre motivasjon, være sin egen «lykkesmed» og finne DIN indre drivkraft. Det betyr at denne siste timen blir kraftfull og eksplosiv 💥
Håper vi ses 🙏🏻
27/06/2022
Sommeren er her og mange har nå tatt en etterlengtet ferie 😎 Er du fortsatt i byen, så er du hjertelig velkommen til Family Sports Club kl.18, hvor jeg har en deilig Ashtanga Yogatime. Det er fortsatt ledige plasser 🧘🏼♀️ Håper jeg ser deg der 💕
25/06/2022
❤ for the right to love
🧡 for inclusion of all
💛 for equality to our lives
💚 for acceptance
💙 for the value of differences
💜 for the right to exprecess
🤍 for peace
23/06/2022
Dette er en fantastisk gruppetime å undervise. Har du danseerfaring, godt humør og ikke er redd for å by litt på deg selv….da må du søke 🕺🏼 Jeg har vært så heldig å få lov å ha dansetimer hos Family Sports Club i flere år og det har vært så gøy og en veldig takknemlig jobb. Vi har verdens beste medlemmer og vi er som vi heter…FAMILY ❤️
Family Sports Club Fredrikstad søker danse instruktør til vårt konsept FortGjort.
FortGjort har flere ulike dansestiler og tema du kan velge mellom. Vi sørger for at du får kurs. Program og musikk vil være tilgjengelig.
Vi søker deg som er glad i å motivere, inspirere og engasjere. Du bør være utadvendt og være glad i mennesker. Kontakt Mathis på [email protected] om dette virker interessant😊💃🕺
16/05/2022
I kveld er det fullmåne i Skorpionen. Midt i Merkur retrograde, og med fullmåneformørkelse på toppen av det hele, kan dette bli sterkt 🌟
Det er heftige energier i omløp, og Skorpionen vil til dypet. Hun snur hver stein. Alt skal opp i lyset og ingenting er tabu.
Under fullmånen opplever mange at gamle mønster, blokkeringer og skyggesider blir tydeligere. Og med en fullmåneformørkelse i Skorpionens tegn kan dette bli intenst. Istedenfor å løpe fra det som kommer, sitt med det, vær nysgjerrig på det og bli kjent med følelsene dine.
Følelser er ikke farlig. Du ER ikke følelsene dine. Du HAR følelser.
27/04/2022
Uansett hvor sliten jeg er etter en hektisk dag på jobb så går jeg alltid ut av yogasalen hos Family Sports Club med masse energi, glede og en følelse av takknemlighet 🙏🏻 Mye av yogapraksisen handler jo nettopp om å møte opp på matten, for vi vet alle at det er verdt det etterpå. Takk til dere alle som gir meg energi og fyller hjertet mitt hver eneste uke 🧘🏼♀️
23/04/2022
For en fantastisk start på lørdagen 🌟 Først «generalprøve» på Russeflowen med våre supert sporty medlemmer hos Family Sports Club og så rett til Halden for å ha yoga sammen med en gjeng herlige russ på Landstreff Fredriksten 🇳🇴 Som mange vet er mitt «mantra» Yoga er for ALLE, og idag ble dette så absolutt bevist 🙏🏻 Evig takknemlig og så stolt av ungdommen vår ❤️
14/04/2022
God Påske 🐣🐣🐣
Nyt påske godteri, venner og familie 💛
Vi ses hos Family Sports Club onsdag 20.april kl.18.00 til Ashtanga Yoga 🧘🏼♀️
04/04/2022
Endelig begynner formen å komme tilbake og nå klarer jeg ikke lenger holde meg unna Family Sports Club og dere fine Yogier og Yoginier 🧘🏼♀️ Gleder meg til å se dere alle sammen på matta ikveld kl.18.00 ❤️
30/03/2022
Dette viruset slo meg ned i støvlene og jeg er fortsatt ikke på beina ennå til å kunne undervise. Takk for fine oppmuntrende meldinger fra dere 🙏🏻 Det betyr at også kveldens Ashtanga time hos Family Sports Club må desverre avlyses. Som en «kriger» kommer jeg sterkere tilbake, med enda mer energi og kraft 🌟
23/03/2022
Hei fine dere 🙏🏻 Jeg slapp ikke unna dette viruset jeg heller, nå var det min tur. Det betyr at kveldens yoga time hos Family Sports Club utgår. Det blir heller ikke time på lørdag, så det betyr at vi møtes igjen friske og raske på mandag 28. mars kl.18.00.
Husk at dere som er medlemmer er hjertelig velkommen til å bruke Yoga salen til å praktisere alene 🧘🏼♀️
21/03/2022
God mandag fine dere. Dessverre må kveldens yogatime hos Family Sports Club avlyses. Forkjølelse har inntatt kroppen, så da er det bare å holde seg hjemme 🥺
17/03/2022
Til alle som går på yoga kurs på torsdager både nybegynner/øvet og videregående kurs 🌟
Husk at vi kjører en «bonus» time ikveld kl.18.00 🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️ Velkommen 🙏🏻
14/03/2022
Takk til verdens beste medlemmer hos Family Sports Club for en energifull start på uken 🙏🏻 Det er så deilig å se mattene som ligger tett i tett igjen….pusten til alle som skaper musikk i rommet og tilstedeværelsen her og nå. Humor er også så absolutt tilstede når vi samles og idag smilte vi litt ekstra når Agnar stilte opp i en ny «yoga» T-skjorte 🤩
25/02/2022
Hvem er klare for å bli med på Yogaflow imorgen kl.08.45 hos Family Sports Club?
Jeg gleder meg til å starte lørdagen med dere 🧘🏼♀️
23/02/2022
Da var det vår tur til å få virus i hus 🙈 Jeg selv har ikke fått det ennå, men for å være på den sikre siden vil kveldens yogatime kl.18 utgå. Det samme gjelder morgendagens kurs kl.18 og kl.19.30 hos Family Sports Club.
14/02/2022
Happy Valentine ❤️
Heldige meg som fikk dele denne HJERTE dagen med de fineste medlemmene hos Family Sports Club 🙏🏻 Vi jobbet intenst med hjerteåpner og hjerte chakraen på kveldens time, nydelig og sterk praksis. Mitt hjerte vokste enda litt mer da jeg fikk de fineste «kjærlighets sokkene» av en trofast og dedikert yogini 😍
25/01/2022
Nå nærmer det seg endelig oppstart av kursene 🌟 Ashtanga Yoga Øvet er nå fullt og det er to ledige plasser på Ashtanga Yoga Nybegynner/ litt øvet, ta kontakt hvis du vil sikre deg en plass. Gleder meg til å dele disse torsdagene med dere i vår fineste Yoga Shala hos Family Sports Club 🧘🏼♀️
19/01/2022
Det har dukket opp 2 ledige plasser på Nybegynner/litt øvet kurset som starter torsdag 27.januar kl.18.00 og det er 3 ledige plasser på øvet/videregående kurset med oppstart samme dag kl. 19.30. Send meg en melding på 93267724 hvis du vil bli med 🧘🏼♀️
24/10/2022
29/08/2022
22/08/2022
15/08/2022
01/08/2022
23/07/2022
11/07/2022
27/06/2022
25/06/2022
23/06/2022
16/05/2022
27/04/2022
23/04/2022
14/04/2022
04/04/2022
30/03/2022
23/03/2022
21/03/2022
17/03/2022
14/03/2022
25/02/2022
23/02/2022
14/02/2022
25/01/2022
19/01/2022
