EVO Fredrikstad

Evo - Styrken du trenger!

Åpent som vanlig

LØP - 2 økter i uka • EVO 28/06/2024

✅ LØPEPROGRAM - 2 ØKTER PER UKE ✅

Løping er effektivt og tilgjengelig trening når som helst og hvor som helst! Her får du et program som vil gi deg god effekt på to økter per uke 🤩.

LØP - 2 økter i uka • EVO Løping er effektivt og tilgjengelig trening når som helst og hvor som helst! Du kan løpe på mølle hvis været ikke frister og utendørs når det er beste alternativ.

Hvordan kan trening bidra til å redusere stress? • EVO 26/06/2024

✅ 8 GRUNNER TIL AT TRENING REDUSERER STRESS ✅

Her får du grunnene til at trening bidrar til å redusere og håndtere stress.

Hvordan kan trening bidra til å redusere stress? • EVO Visste du at fysisk aktivitet og trening kan bidra til å redusere og håndtere stress? Her er 8 grunner til at det kan hjelpe.

Kondisjon og styrketrening på 45 min • EVO 24/06/2024

✅ TREN DEG FERDIG PÅ 45 MIN ✅

Her er en økt du kan prøve hvis du er ute etter å trene en god dose kondisjon og forbrenning samt styrketrening for de store muskelgruppene 🤩🔥.

Kondisjon og styrketrening på 45 min • EVO Her er fem øvelser som passer perfekt for en kjapp økt for overkroppen. Du trenger kun egen kropp og noe å holde deg fast i.

(+) Senteret har på kort tid blitt et av deres beste: – Dette er helt perfekt 23/06/2024

– Er det en spesiell grunn til at mottakelsen har vært så god?

– Vi mener at måten vi har bygget senteret på har vært vellykket. I tillegg var vi et veldig bra team med personlige trenere på senteret, og det er veldig viktig for å få et senter som fungerer godt for alle som trener. Så vet vi at de som bor på Frysja og området rundt generelt er veldig aktive og glad i fysisk aktivitet. Det passer godt sammen med oss. Vi supplerer den andre aktiviteten folk driver med.

– Et av de beste
Administrerende direktør i kjeden er Morten Hellevang. Han forteller at det på Frysja er jevnt over 1400 medlemmer.

– Så mange medlemmer gjør dette til et av de beste sentrene våre i Oslo, og veldig bra sammenlignet med senterets ganske begrensede nedslagsfelt. Senteret er bedre enn for eksempel Nydalen, men har naturlig nok færre medlemmer enn noen av de andre sentrene i Oslo.

(+) Senteret har på kort tid blitt et av deres beste: – Dette er helt perfekt Sjefen er glad de tok sjansen, selv om de var noe usikre før de takket ja.

Oppvarmingen for deg som løper • EVO 21/06/2024

✅ FÅ EN BEDRE ØKT MED GOD OPPVARMING ✅

Oppvarming er en sentral og viktig del av enhver treningsøkt, og det gjelder spesielt for jogging, her får du en god oppvarmingsrutine.

Oppvarmingen for deg som løper • EVO I denne artikkelen skal vi prøve å forstå verdien av en god oppvarming og gi deg et forslag til en effektiv oppvarmingsrutine.

Trener du tungt nok? • EVO 19/06/2024

✅ TRENER DU TUNGT NOK? ✅

Ofte møter jeg medlemmer som lurer på hvor tung treningen skal være, her har du noen metoder å finne ut det på.

Trener du tungt nok? • EVO Hender det at du etter en treningsøkt lurer på om du har trent tungt nok? Ofte møter jeg medlemmer som lurer på hvor tung treningen skal være.

19/06/2024

Er du klar for en effektiv og enkel treningsøkt? Her er en fullkropp rutine som du kan gjøre hvor som helst!

🦵 Knebøy
- Repetisjoner: 10
- Runder/serier: 2
- Pause: 30 sek
- Utførelse: Stå med hoftebreddes avstand mellom føttene. Plasser hendene på skuldrene, samlet foran brystet eller hengende ned på siden. Bøy deg ned til ca 90 grader i knærne og strekk/press deg opp til utgangsposisjon med strake knær og hofte.

🚣 Roing
- Repetisjoner: 10
- Runder/serier: 2
- Pause: 30 sek
- Utførelse: Stå inntil en stolpe eller stang. Hold fast i stolpen med en eller begge hender. Føttene inntil stolpen. Slipp overkroppen langsomt bakover og dra rolig tilbake mot stolpen med en eller begge armer. Føttene inntil stolpen i hele bevegelsen. En tyngre variant er å holde i en stang og ligge med kroppen skrått ned mot gulvet og trekke seg opp etter armene.

🫸 Push-ups
- Repetisjoner: 10
- Runder/serier: 2
- Pause: 30 sek
- Utførelse: Plasser hendene (håndflatene) i ca skulderavstand bredde mot en vegg eller på gulvet. Hvis du har hendene på gulvet, kan du enten ha tærne (tyngst) eller knærne (lettere) i gulvet. En lettere variant er å lene seg mot en vegg med hendene (håndflatene) mot veggen. Slipp overkroppen rolig ned mot gulv/vegg (armene bøyes) og press kraftfullt tilbake/opp med armene (armene strekkes).

🌉 Glute bridge
- Repetisjoner: 10
- Runder/serier: 2
- Pause: 30 sek
- Utførelse: Ligg på ryggen med bøyde knær og føttene i gulvet. Ha litt avstand mellom føttene. Knip rumpa sammen og løft hofta/bekkenet og nedre del av ryggen opp fra underlaget. Marker sluttposisjonen og vend tilbake til utgangsstilling før du gjentar.

4 gode rumpeøvelser • EVO 17/06/2024

✅ FIRE ØVELSER SOM GIR MAKS EFFEKT ✅

Her er fire gode rumpeøvelser som vil gi fart på resultatene 🤩

4 gode rumpeøvelser • EVO Med disse 4 øvelsene sørger du for en bra styrkeøkt for rumpe og lår. Her er 3 tips til deg før du tester programmet.

Brenn 500 kcal gående eller joggende! • EVO 14/06/2024

✅ FORBRENN 500 KCAL PÅ EN ØKT ✅

Her har du to måter å gjøre det hvis du liker å gå eller jogge 🏃‍➡️ 🤩.

Brenn 500 kcal gående eller joggende! • EVO 500 kcal tar litt tid å forbrenne, men her har du 2 måter å gjøre det hvis du liker å gå eller jogge. Jo brattere, jo raskere er du ferdig!

Åpner nytt treningssenter: – Ligger utenfor bomringen 13/06/2024

Det nye senteret, som befinner seg i nye Gressvik Torg, skal åpne i løpet av vinteren 2025.

Selv om det er over et halvt år til åpningen merker daglig leder i Evo allerede stor interesse for det nye treningssenteret.

– Det er ikke satt noen eksakt dato, men det blir når Fredriksborg Eiendom er ferdig med byggingen. Trolig i løpet av perioden fra januar til mars 2025, sier Hellevang.

– Vi liker det som skjer på Gressvik Torg. Det er veldig mye spennende, og vi er glade for å være en del av det, fortsetter han.

Åpner nytt treningssenter: – Ligger utenfor bomringen Selv om det er over et halvt år til åpningen merker daglig leder i Evo allerede stor interesse for det nye treningssenteret.

EVO ekspanderer ytterligere - setter forutsigbarhet høyt 13/06/2024

– Vårt mål er å gjøre det enkelt for folk å lykkes med treningen. Det betyr at vi må ha topp moderne utstyr, freshe lokaler og lange åpningstider, forteller Andreas Skjetne, markedsdirektør i EVO.

I 15 år har EVO jobbet for å levere gode treningsopplevelser, og nå åpner de flest nye sentre i landet.

– Vi har de siste 12 månedene åpnet hele 10 nye steder, og stadig kommer det flere treningssentre, sier Skjetne.

Det viktige for treningssenterkjeden EVO når de ekspanderer i stor grad er forutsigbarhet, kvalitet og service. EVO er en av Norges største treningskjeder med over 70 sentre

ata på flere sentre
Blant sentrene ata treningsutstyr har levert til den siste tiden er EVO Løren, Adamstuen og Hamar.

Alle EVOs sentre er ubemannet og har lange åpningstider. Markedsdirektøren forteller at det er mange grunner til at det er et konsept som stadig blir mer nødvendig og populært i det norske markedet.

– Kombinasjonen av lange åpningstider og ingen bindingstid gir folk frihet til å trene når det måtte passe og i de periodene de har mulighet. Dette er et svært godt konkurransefortrinn for oss. I tillegg har vi droppet det som ikke handler om treningsopplevelsen inne på et senter, noe som gjør at vi kan investere mer i godt utstyr, interiør og design.

EVO ekspanderer ytterligere - setter forutsigbarhet høyt Det viktige for treningssenterkjeden EVO når de ekspanderer i stor grad er forutsigbarhet, kvalitet og service. EVO er en av Norges største treningskjeder med over 70 sentre, hvor nyåpningene er en kombinasjon av oppkjøp og selvstartede sentre. – Vårt mål er å gjøre det enkelt for folk å ...

Økt hvileforbrenning - er det mulig? • EVO 12/06/2024

🚨KAN HVILEFORBRENNINGEN ØKE?🚨

For de fleste utgjør hvileforbrenningen den største andelen av det totale kcal forbruket per døgn, så kan vi øke den?

Økt hvileforbrenning - er det mulig? • EVO Kan en øke hvileforbrenningen slik at det totale kcal forbruker per døgn øker?

PUSH-PULL-LEGS PÅ 1-2-3 • EVO 10/06/2024

✅ 3 DAGERS TRENINGSPROGRAM ✅

Få maksimal treningseffekt på kun tre økter i uka🤩🔥

PUSH-PULL-LEGS PÅ 1-2-3 • EVO Treningsprogrammer kan være både varierte og spennende. Et populært treningskonsept som mange har benyttet seg av er push-pull-legs-programmet.

(+) Åpner sitt første senter i Telemark: – Positivt med konkurranse 09/06/2024

– Vi gleder oss til å komme til Grenland og har troen på at vi kan lykkes her. Jeg tror dette blir bra, sier markedssjefen.

Til høsten åpner treningskjeden sitt første senter i Telemark, og dette skjer i andre etasje på Bilia på Tollnes i Skien.

Konkurranse

Dette er imidlertid første gang de satser i Telemark. Skjetne er ikke bekymret over konkurranse fra de mange andre treningssentrene i området.

– Det bor mange mennesker i Grenland, og området likner på andre steder hvor vi har hatt suksess med våre sentre. For oss har det vist seg å være positivt med konkurranse, sier han.
Markedssjefen forteller at de ikke tilbyr treningstimer, men at EVO skiller seg ut med lange åpningstider, ingen bindingstid og ubetjente løsninger.

Han forteller også om en positiv periode for bransjen.

– Mange treningssentre rapporterer om høyere medlems- og besøkstall i disse dager, noe vi kjenner oss igjen i, sier han.

– Vi har sett etter et passende lokale i Grenland en stund, og nå har vi funnet noe vi har stor tro på. Her skal vi bygge et standard senter på 500 kvadratmeter, og gleder oss til å sette i gang med byggingen, sier han.

– Vi er interessert i å åpne treningssentre der det er folk, og gjør det gjennomgående bra på steder med mye konkurranse. Dette tror vi blir veldig bra!

Se mer om EVO Tollnes her:

(+) Åpner sitt første senter i Telemark: – Positivt med konkurranse Til høsten inntar nok en landsomfattende kjede Grenland.

8 myter om styrketrening • EVO 07/06/2024

🚨 MYTENE OM STYRKETRENING 🚨

Kan man trene seg til lange muskler eller mister en muskler av å løpe? Finn det ut her 🤩👍.

8 myter om styrketrening • EVO Gjør styrketrening med vekter deg tyngre? Trolig ikke. I en gjennomgang av 8 treningsmyter skrives det blant annet om dette temaet.

4x4 i motbakke • EVO 05/06/2024

🔥 INTERVALL ØKTA SOM GIR EFFEKT 🔥

Vil du utvikle form og prestasjonsevne, er det få økter som slår denne 🏃‍♀️💨.

4x4 i motbakke • EVO 4 x 4 minutter intervall. Økta fungerer fortsatt for alle som skal utvikle kondis, hjertekapasitet og forbrenningsevne.

15 min kondis & 15 min styrke egen kroppsvekt • EVO 03/06/2024

✅ TREN FERDIG PÅ 30 MINUTTER ✅

Her er en 30 minutters treningsøkt som gir deg en passe dose kondisjonstrening og øvelser for de største muskelgruppene med egen kroppsvekt 🤩.

15 min kondis & 15 min styrke egen kroppsvekt • EVO Har du en dag «fri fra treningssenteret, men vil holde treningen i gang? Her er en 30minutters treningsøkt.

1000 kcal motbakkeløp • EVO 27/05/2024

🔥 FORBRENN 1000 KCAL MED DENNE ØKTA 🔥

Har du lyst på en real utfordring, skal du få en her! Jogg eller løp på mølla til du har nådd 1000 kcal forbrenning🤩

1000 kcal motbakkeløp • EVO Har du lyst på en real utfordring, skal du få en her! Jogg eller løp på mølla til du har nådd 1000 kcal forbrenning.

27/05/2024

🚀 NY REKORD FOR EVO
I april setter vi ny rekord med hele 19,7%(!) i uhjulpen kjennskap. Dette viser at vi stadig tar steg mot å hjelpe flere til en bedre helse.

Nå ser vi frem mot en travel høst med mange nyåpninger. Vi skal debutere i Telemark, mellom Porsgrunn og Skien, samt åpne enda et senter i Stavanger og ytterligere to i Oslo. Kanskje dukker det opp flere også!

✅ EVO Tollnes (15. august)
✅ EVO Storhaug (20. august)
✅ EVO Vollebekk
✅ EVO Holmlia

Vann eller sportsdrikk til kondisjonstreningen? 24/05/2024

🚨 VANN ELLER SPORTSDRIKK? 🚨

Hva slags drikke trenger du når du trener kondisjon? Er vann greit eller bør du drikke sportsdrikk, cola eller noe annet?

Vann eller sportsdrikk til kondisjonstreningen? Hva slags drikke trenger du når du trener kondisjon? Er vann greit eller bør du drikke sportsdrikk, cola eller noe annet?

Hverdagsmosjon - Hvor mye har det å si? • EVO 22/05/2024

✅ KAN HVERDAGSMOSJON BIDRA TIL BEDRE HELSE? ✅

Hverdagsmosjon - Hvor mye har det å si? • EVO Det er fullt mulig å være i fysisk aktivitet uten tunge vekter eller en tredemølle. Men hvor effektivt er hverdagsmosjon egentlig?

Photos from EVO Greåker's post 21/05/2024

🤩 EVO Greåker er pusset opp

3 gode rumpeøvelser • EVO 20/05/2024

✅ TRE GODE RUMPEØVELSER ✅

En sterk rompe, gjør deg i stand til å løfte mye og dersom du driver med idrett, vil du kunne løpe fort og hoppe både høyt og langt! 🤩

3 gode rumpeøvelser • EVO En sterk rompe, gjør deg i stand til å løfte mye og dersom du driver med idrett, vil du kunne løpe fort og hoppe både høyt og langt!

19/05/2024

✅SE NÅR ANDRE TRENER
Visste du at med EVO Visits har du muligheten til å se antall medlemmer som trener på ditt senter nå og i tillegg se hva som er forventet besøk i fremtiden.

Dette gir deg muligheten til å planlegge når du skal trene for en best mulig opplevelse.

Se mer her:
https://visits.evofitness.no

3 grunner til manglende fremgang • EVO 17/05/2024

✅ SAVNER DU FREMGANG PÅ TRENINGEN? ✅

Her er de 3 vanligste grunnene til at du ikke får resultater på tiden du investerer i treningen.

3 grunner til manglende fremgang • EVO Å ikke se resultater av tiden og energien du legger ned på trening kan være utrolig frustrerende. Her er de 3 vanligste grunnene.

Brenn 500 kcal gående eller joggende! • EVO 15/05/2024

✅ FORBRENNINGSØKTA DU BØR TESTE ✅

500 kcal tar litt tid å forbrenne, men her har du 2 måter å gjøre det hvis du liker å gå eller jogge 🏃💨

Brenn 500 kcal gående eller joggende! • EVO 500 kcal tar litt tid å forbrenne, men her har du 2 måter å gjøre det hvis du liker å gå eller jogge. Jo brattere, jo raskere er du ferdig!

14/05/2024

⬇️STYRKETRENING: EN KILDE TIL UTALLIGE FORDELER⬇️

1. Økt muskelmasse & styrke 💪
Selv om dette for mange er åpenbart, er det slik at regelmessig styrketrening bidrar til økt og vedlikeholdt muskelmasse. Ikke bare blir musklene potensielt synligere, men hverdagen blir også lettere.

2. Bra for skjelettet 🦴
Tung styrketrening viser seg å øke bentettheten. Dette er positivt for alle individer, men kanskje spesielt for kvinner i postmenopausal alder, da de er mer utsatt for osteoporose (benskjørhet).

3. Vektkontroll ⚖️
Muskler er metabolsk aktive, noe som betyr at de brenner kalorier selv i hvilemodus. Ved å øke muskelmassen kan man derfor øke hvileforbrenningen, som på sikt kan bidra å ha kontroll på vekten. 1kg muskel tilsvarer ca. 13 kcal.

4. Forbedret insulinresistent
Styrketrening kan bidra til bedre insulinrespons og dermed redusere risikoen for type 2-diabetes. Sirkeltrening vil være et godt valg.

5. Bedret mental helse 🧠
Mange studier har vist at styrketrening kan ha en positiv effekt på mental helse. Det kan bidra til å redusere symptomer på depresjon, angst og stress.

6. Forebygging av skader 🤕
Sterkere muskler vil kunne fungere som støtdempere til leddene, og kan bidra med å forebygge for alt fra beinbrudd, strekk og belastningsskader.

7. Balanse & kordinasjon 🏋️
Kan forbedre kroppens balanse og koordinasjon. Dette vil være positivt for alle, men spesielt to grupper som er idrettsutøvere og eldre for å forhindre fall.

8. Bedre søvnkvalitet 😴
Regelmessig trening, inkludert styrketrening har blitt assosiert med bedre søvnkvalitet. En god natts søvn bidrar til en lettere hverdag og er bra for restitusjon.

9. Økt livskvalitet 🤩
Styrketrening gjør ikke bare at du føler deg bedre fysisk, men det kan også forbedre din generelle livskvalitet ved å gi deg energi, forbedre humøret og bidra til en sunnere livsstil.

Trening hos EVO for kun 379,-/mnd 13/05/2024

✅ Sikre deg tilgang til EVO
✅ Fast lav månedspris på 379,-
✅ Du slipper innmeldingsavgift på 299,-

Trening hos EVO for kun 379,-/mnd Få fast lav månedspris hos treningskjeden EVO ved 12 måneders binding. • Tilgang til alle sentre • Fri innmeldingsavgift (299,-)

8 myter om styrketrening • EVO 13/05/2024

🔥 VISSTE DU DETTE OM STYRKETRENING? 🔥

8 myter om styrketrening • EVO Gjør styrketrening med vekter deg tyngre? Trolig ikke. I en gjennomgang av 8 treningsmyter skrives det blant annet om dette temaet.

EVO Fredrikstad - sommertilbud på medlemskap! 14/09/2023

🚀SIKRE DEG GRATIS TRENING🚀
Gjør et kupp hos EVO Fredrikstad nå (Spar hele 718,-). Tren gratis helt til november uten bindingstid. Gå ikke glipp av denne muligheten.

Se mer her:

EVO Fredrikstad - sommertilbud på medlemskap! Tren gratis til november - ingen bindingstid.

Photos from EVO Fredrikstad's post 31/08/2023

September superdeal! 10% rabatt på alle PT-timer🏋🏼‍♀️🎉

Hei alle sammen! 💪🏼
Er du klar for en fantastisk sjanse for å ta treningen din til nye høyder? Da har vi den perfekte nyheten for deg!🥳

I hele september kjører vi en utrolig kampanje med hele 10% rabatt på alle personlige treningstimer! 🎉

Måned: September
Tilbudet: Hele måneden

Dette er sjansen du har ventet på for å komme i gang med skreddersydd treningsplan som er tilpasset akkurat deg, dine mål og behov.
Våre erfarne og engasjerte personlige trenere står klare til å veilede deg mot suksess! Uansett om du vil bygge muskler, øke kondisjonen, gå ned i vekt eller bare føle deg sunnere og sterkere, har vi ekspertisen som hjelper deg dit du vil.

Hvorfor velge PT?
✅ Individuell oppfølgning
✅ Skreddersydd treningsplaner
✅ Motiverende støtte
✅ Resultater du vil se og føle

‼️Prisene har aldri vært bedre!
I løpet av september kan du dra nytte av vår spesielle 10% rabatt på alle pt-timer som bli booket i september. Ta kontroll over helsen din, nå nye treningsmål og spar penger samtidig!

📞 Ta kontakt nå!
Grip sjansen og ta kontakt med oss! Du finner all info på nettsiden på Evo Fredrikstad
Tiden er inne for å investere i deg selv og din velvære. Sammen tar vi stegene mot sunnere og mer aktiv livsstil!

💥 Ikke gå glipp av denne utrolige muligheten!
Book pt-timene dine nå og la oss gjøre september til måneden du tar kontroll over treningen din. Vi gleder oss til å jobbe med deg og hjelpe deg med å oppnå dine mål!

La oss rocke september sammen! 💥🏋🏼‍♀️🤩

Kontaktinfo
Isabell tlf +47 947 90 399
David tlf +47 412 10 519

14/06/2023

🔥TREN GRATIS HOS EVO FREDRIKSTAD🔥
Tren gratis helt til september hos treningskjeden EVO i Fredrikstad. Sikre deg det unike tilbudet og gå i gang med treningen når det passer deg. Tilbudet varer ut måneden.

Se mer her:
https://info.evofitness.no/fredrikstad-mai23/

Photos from EVO Fredrikstad's post 24/05/2023

🔥TREN GRATIS HOS EVO FREDRIKSTAD🔥
Tren gratis helt til september hos treningskjeden EVO i Fredrikstad. Sikre deg det unike tilbudet og gå i gang med treningen når det passer deg. Tilbudet varer ut måneden.

Se mer her:
https://info.evofitness.no/fredrikstad-mai23/

Photos from EVO Fredrikstad's post 12/05/2023

🔥SUPERTILBUD KUN FOR EVO FREDRIKSTAD🔥
Tren gratis helt til september hos treningskjeden EVO i Fredrikstad. Sikre deg det unike tilbudet og gå i gang med treningen når det passer deg. Tilbudet varer ut måneden.

Se mer her:
https://info.evofitness.no/fredrikstad-mai23/

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Fredrikstad?

Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.

Videoer (vis alle)

🔥TREN GRATIS HOS EVO FREDRIKSTAD🔥Tren gratis helt til september hos treningskjeden EVO i Fredrikstad. Sikre deg det unik...

Adresse


Storgata 32
Fredrikstad
1607

Åpningstider

Mandag 05:00 - 23:59
Tirsdag 05:00 - 23:59
Onsdag 05:00 - 23:59
Torsdag 05:00 - 23:59
Fredag 05:00 - 23:59
Lørdag 05:00 - 23:59
Søndag 05:00 - 23:59

Andre Treningssentre i Fredrikstad (vis alle)
Friskis&Svettis Fredrikstad Friskis&Svettis Fredrikstad
Mosseveien 3
Fredrikstad, 1610

Velkommen til Friskis Fredrikstad - en av Østfolds største idrettsforeninger med flotte lokaler!

SKY Fitness Lisleby SKY Fitness Lisleby
Lislebyveien 191
Fredrikstad, 1604

SKY Fitness Lisleby er et treningssenter for deg som vil ha god kvalitet, til lav pris.

Family Sports Club Family Sports Club
Freskoveien 16
Fredrikstad, 1605

Byens triveligste treningssenter, avdeling vest. Velkommen til oss! 🫶🏼

EIR Trening EIR Trening
Tomteveien 31 A
Fredrikstad, 1618

Treningssenteret for deg som ønsker det lille ekstra! Kvalitet, kompetanse og service.

Active Trening Active Trening
Tomteveien 21
Fredrikstad, 1618

www.activetrening.no

Next Generation MMA Fredrikstad Next Generation MMA Fredrikstad
Mosseveien 3
Fredrikstad, 1610

(Mixed Martial Arts - Since 2003

YogaPeople YogaPeople
Fredrikstad

Velkommen til YogaPeople. Her vil du få informasjon om ulike timer jeg setter opp, hverdagstanker o

Fredrikstad Badmintonklubb Fredrikstad Badmintonklubb
Kongstenhallen, Hall D
Fredrikstad, 1632

Trening i Kongstenhallen Hall D for sesongen 2023/24: Man 17-19, ons 20-22, fre 1630-1800

Crossfit Fredrikstad Crossfit Fredrikstad
Gressvikveien 32 F
Fredrikstad, 1621

Crossfit Fredrikstad - Funksjonell, Morsom og allsidig trening!

Lenja AK Lenja AK
Storveien 94
Fredrikstad, 1621

Grunnlagt 1967. Vi holder for tiden til i bomberommet på Gressvik. Innmelding:medlemskap.nif.no/19733

Gym4You Fredrikstad Gym4You Fredrikstad
Dikeveien 3
Fredrikstad, 1661

Treningssenter for kvinner. Vi holder til i Norfloorbygget i Dikeveien, Fredrikstad. Utvalget best?

Sporty24 Fredrikstad Sporty24 Fredrikstad
Rolvsøyveien 205
Fredrikstad, 1617

Treningskjede med totalt 11 treningssenter. Ved medlemskap hos oss kan du trene på alle våre sente