Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio

YOGA 2023.
NÅ starter NYE yogakurs opp!
Vi starter allerede:
2/1: Mandag kl 10:00
YIN Yoga: 2 ledige plasser.

3/1: Tirsdag kl 18:00 Energi & Detox
Kom iform, rens ut desember kosen!
Kundalini Yoga. Ledige plasser

3/1: Tirsdag kl 20:00 Meditasjons time
(Mantra, Pust & Gong) Favoritt klasse!
Ledige plasser.

4/1: Onsdag kl 10:00 Rolig men utfordrende Yoga- Kundalini Yoga
Noen ledige plasser

5/1: Torsdag kl 20:00 Yin Yoga
Stille og sterk. Tilstedeværelse og frigjørende
Ledige plasser.

Ta raskt kontakt om du vil bli med;)
Sees vi på matta?

Love & Light
Anette.
Anettes Yoga Terapi
Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio
Anette Manskow Thorstensen

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow!

Ønsker alle Yogi’s en riktig God Jul 🤶🏻

Tusen takk for tilliten og stunden sammen med hver en av dere dette året.
Dere ER magiske og dere skaper så mye magiske stunder i ✨✨✨
Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio!

•••Adi Shakti holder stengt i romjulen🙏🏻

Vi starter opp nye Yogakurs allerede første uken i Januar 2023.
Alle kurs er åpne for booking, og noen er straks fulle✨✨✨

Og årets første Gong Bad ligger ute, så book din plass om du vil bli med!

www.yogagamlebyen.no

•Medi Yoga med Cecilie.
Tirsdag 12.00
Torsdag 12.00
gjøres direkte til Cecilie Zakariassen

Påmeldinger til årets Store Detox Kurs;
BRAIN YOGA (mental og fysisk detox)
Gjøres også her!
Dette kurset kan virkelig transformere og skape den hverdagen du søker
Så ønsker du endring uten helt å vite hva eller hvorfor, kan Brain Yoga kurset være for deg!

✨✨✨
Siste liten julegavetips (å ønske seg)
Jeg hentet nye Ullmatter i går og de ligger i Sister Soul Shop Gamlebyen.
90x200 & 70x200

Magisk jul og Godt Nytt År✨✨✨

Love & Light
Anette Sevapreet Kaur.

Anettes Yoga Terapi
Anette Manskow Thorstensen

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow! Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio i hjertet av Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr: yin yoga, kundalini yoga, medisinsk yoga og gong bad. Vi tilbyr yoga for alle! Namaste, varmt velkommen x

Yoga avslutning denne uken;

Mandag 12/12. kl 10:00 YIN Yoga
Torsdag 15/12 kl 18:00 YOGA (lett flow og myk strekk) (mix: Kundalini og Yin )

De andre kurs ble avsluttet forrige uke🤶🏻

De som ikke vil benytte sine plasser, bør gi meg beskjed. Da kan andre bli med isteden🙏🏻

Idag Mandag: 2 ledige matte-plasser kl 10:00

Send meg en sms:
91894921

Nyt førjulstiden og vinter Norge Yogi’s ❤️

Love & Light
Anette Manskow Thorstensen

🙏🏻Program zen-høsten 🙏🏻

•sommer blir høst og høst går sakte over til vinter. Selv om vi trekkes innover, betyr ikke det at vi skal stagnere eller stoppe opp. Tvert imot 🙏🏻 Med høstens zen-ro og tilstedeværelse kan vi nyte årstiden maks ved å søke lys, varme, fellesskap og glede.
Du er velkommen til å dele denne årstiden med meg og mitt sangat.

Oktober:
🙏🏻Yogaoppstart i Gamlebyen.
Tirsdag 18/10•Onsdag 19/10•Torsdag 20/10

🤩Kundekveld-Shopping Sister Soul Shop.
Info ligger på nettsiden Yogagamlebyen.

🌿Yoga Weekend Kjærnes Gård (28-29-30)m.Linn Sprudlende Sunn

November:
🙏🏻Yoga i Gamlebyen hele måneden.
Magisk November • årets «vente måned»
Finn roen, senk skuldrene og nyt tiden inn mot desember.
Selv om noen synes at November kan føles lang og grå, så husk at det kun er en følelse. Og de kan vi faktisk påvirke selv. Vi kan ihvertfall gjøre vårt for at dagene blir så gode som mulig.
Lys, eteriske oljer, krystaller, yoga, musikk, deilige farger på klærne …. Samhold!
Alt som stimulerer sansene og opplevelsen av livet her og nå.

🙏🏻Gongbad 9. november kl 20:00

🌿Yogaweekend Kjærnes Gård m Linn Stokkstad; 18-19-20 November.
Mener det er plasser ledige. 🥰

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 live • love • laughter 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Yoga oppstart • Oktober:Vinterens kurs •
Tirsdag 18/10 - Onsdag 19/10 - Torsdag 20/10
Mandags Yin starter noe seinere🙏🏻

Info og påmelding på nettsiden til Yoga Gamlebyen. Eller ta kontakt med Anette.

Gleder deg tilmå treffe nye og gamle yogies igjen 🙏🏻🙏🏻🙏🏻love & light

Fullmåne 🙏🏻
Oktober fullmånen har en energi som hjelper oss lege gamle sår.
Energien sies å støtte oss når vi tillater oss å avsløre våre skyggesider og vise alle våre sider uten å forsvare oss eller forklare.
Vi har alle sider vi skjermer fra verden utenfor oss selv. Gi tillatelse til frigjøring idag under fullmånens energi og healing.

Gong Bad kl 20:00 Søndag 9/10
vil støtte denne prosessen. Og healing vibrasjonene fra gongen hjelper den fysiske kroppen gi slipp
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Klem Anette

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow!

Jeg velger å utsette oppstart til 2023.

BRAIN YOGA …

Bli med på en reise inn i deg selv. Oppdag hvordan tidligere liv og tidlige stadier i dette livet påvirker hvordan du opplever livet her & nå (idag)
Vil det kunne forklare, oppklare, balansere og forløse energi og vaner du ikke lenger trenger?
Ja, iht yogifilosofi så er en «re-Birth» detox for sinn og sjel. Og balanse er hva vi søker slik at The Neutral Mind blir vårt hverdags utgangspunkt.

Onsdag 12/10. Kl 19.00-20.30
Fredag 14/10 Kl 18.00-20.00
Lørdag 15/10 kl 07.00-10.00 (inkl frokost)

Ytterligere info:

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow! Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio i hjertet av Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr: yin yoga, kundalini yoga, medisinsk yoga og gong bad. Vi tilbyr yoga for alle! Namaste, varmt velkommen x

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow!

Gongbad i Adi Shakti Søndag 9/10 kl 20:00
Fullmåne Gong.
Påmelding via nettsiden eller kontant ved oppmøte!

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow! Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio i hjertet av Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr: yin yoga, kundalini yoga, medisinsk yoga og gong bad. Vi tilbyr yoga for alle! Namaste, varmt velkommen x

HURRA • 2 nye oljer kan nå bestilles til Norge.

Ekstra time YOGA 🙏🏻Torsdag kl 18:00
Påmelding til Anette (sms 91894921)
Gratis, for alle som har lyst !
( første prioritet er de som har gått kurs og som har litt tilgode )

Yin time kl 20:00 har noen ledige plasser, her kan du også bli med🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Anette Manskow ThorstensenAnettes Yoga Terapi

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow!

Høsten/ Vinterens kurs er lagt ut og åpen for påmelding
www.yogagamlebyen.no
Merk:
Mandags Yin starter opp noe seinere. Kurslengde: 6-uker
Torsdag 18:00 er tilbake
BRAIN YOGA starter opp 12.10

Namaste

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow! Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio i hjertet av Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr: yin yoga, kundalini yoga, medisinsk yoga og gong bad. Vi tilbyr yoga for alle! Namaste, varmt velkommen x

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow!

HØSTENS KURS HAR ÅPNET FOR BOOKING
••••••🙏🏻••••••
Brain Yoga blir et grundig kurs denne høsten. Hvor egenpraksis, samhold, meditasjon og yoga i en skjønn forening vil kunne sette standarden for deg og ditt liv!
Få plasser!
Oppstart 31/8. Ferdig 10/12.
🙏🏻
www.yogagamlebyen.no

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow! Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio i hjertet av Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr: yin yoga, kundalini yoga, medisinsk yoga og gong bad. Vi tilbyr yoga for alle! Namaste, varmt velkommen x

🌸 S O M M E R • Y O G A • 2022 🌸

Velkommen til sommerens yoga i Gamlebyen. Uke 28-29-30

Mandag kl 09:00-10:30
!! Onsdag kl 19:00-20:30
Fredag kl 09:00- 10:30

Påmelding direkte til Anette: sms 91894921

Priser
3 dager i 3 uker = 2000,-
3 dager i 2 uker = 1500,-
3 dager i 1 uke = 1000,-
Drop in pr gang = 350,-

Hormonbalanserende Yoga med eteriske oljer (frivillig)
Vi praktiserer ute om været tillater det.
Jeg har matter til utlån.
Sted: Adi Shakti Yogastudio ( Yogagamlebyen - Kjørbogården )

Ta med vann og ha på bevegelige klær🙏🏻
Praksisen kan utføres av alle🧡

Påmelding er bindende.
Begrensede plasser🌸

Love & Light
Anette.

Årets Yogatur til Spania er nå et sterkt og vakkert minne i mitt hjerte.
Her sitter jeg å smiler til mine sjelevenner, full av takknemlighet.
Vår reise er fullstendig og perfekt. Moder jord har vist oss vår tilhørighet med henne og elementene er sterkere enn noen gang.

Jord/Earth • Vann/Water • Vind/Wind • Ild/Fire • Eter/Space
Vi har inkludert alt denne uke, og vi har inkludert oss selv.
«See that the other person is you!»
Sterkt • Ærlig • Rensende

Ved å frigjøre dualiteten vokser ditt autentiske selv seg sterkere, tryggere og stødigere.

Namaste🧡 Anette • Sevapreet Kaur
Bildecred: Veslemøy Sæter 😍

••••••
Arrangør, Yogatur: Anettes Yoga Terapi
Yoga: Anette Manskow Thorstensen
Kjole: Sister Soul Shop

N A M A S T E •
Feeling the sun rising
Making my Soul awake
Creating space and harmoni in my body
Letting the Mind free.
• Y O G A • SPAIN 2022 •
•takknemlig •ydmyk •tilstede
N A M A S T E •

Bilde cred: vakretrudesomtokøyeblikket

F U L L M Å N E • GONGBAD
Mandag 18/4 kl. 20:00
🐥🐥🐥
Belive • Trust • Live
Be alive - Feel alive
••• L I V E •••

Denne energien gir deg alt du ønsker, men du må ønske- manifestere - leve!

Påmelding : sms 91894921
Pris: 200,-
(Bindende påmelding 💐)
Namaste

Reklame/Inspirasjon 🙏🏻
•Golden Milk ferdig pulver
•Chi Kaffe for Balanse
•Vata krydderblanding
•Pitta krydderblanding
•Kapha krydderblanding
•Gemstone massasjeolje
+ mye mer …. Nyheter i Sister Soul Shop
Ayurvedisk Helhetlig helsekost.

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow!

🌟🌟🌟Nye kurs starter NÅ.

•Mandag 14.Mars kl 10:00 YIN.
•Tirsdag 22.Mars kl 18:00 Kundalini Joy!
•Tirsdag 22.Mars kl 20:00 YIN.
•Onsdag 23.Mars kl 10:00 Kundalini Slow!
•Torsdag 17. Mars kl 19:00 Yoga Fusion: Kunda-Yin.

www.yogagamlebyen.no

Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio. Yogalærer Anette Manskow! Yoga Gamlebyen ~ Adi Shakti Yoga Studio i hjertet av Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr: yin yoga, kundalini yoga, medisinsk yoga og gong bad. Vi tilbyr yoga for alle! Namaste, varmt velkommen x

GONG BAD • 18. Mars klokken 20.00
Lets enjoy the full moon energy.
The worm moon in March 🤸‍♂️ Vårjevndøgn
•dette Gongbadet blir en re-birth opplevelse. Våren er i anmarsj og ny kraft og energi fyller oss. Gjennom gongens vibrasjoner frigjør vi vinterens siste lag, og slipper den nye sesongen til.
Naturen og oss = en og samme energi.
•bindende påmelding
Pris 200,- pr person.
Velkommen 🙏🏻

Nye yogakurs starter Uke 11. se nettside for info.

Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio updated their address.

Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio updated their address.

Februar full moon in Leo 🙏🏻🙏🏻

Yoga idag torsdag 18:00 utgår pga stort frafall.
Klokken 20:00 går som normalt. Alle skal ha fått beskjed 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Onsdag 19. Januar starter Vårens BRAIN YOGA KURS DEL 1 🙏🏻
40 dager med meditasjon og praksis som vil hjelpe deg bryte negative mønstre og løse opp de «bånd» som holder deg igjen fra vekst og endring mot mer positivitet og hverdagsglede.

2 ledige plasser.

Ta kontakt om dette er noe du føler du trenger🌟🌟🌟🌟🌟
Love & Light
Anette.

Godt Nytt År Yogi venner🙏🏻
Endelig kan jeg ønske velkommen til oppstart av nye yogaklasser i Adi Shakti Gamlebyen.
Jeg gleder meg, og det skal bli hyggelig å se alle igjen.
Det er god plass mellom mattene og vi holder selvfølgelig fokus på smitteverntiltak og respekt for regelverket.

Alle tar med eget teppe, matte og vannflaske.
Vi har på munnbind inn på plass, og også ut etter praksisen. Praksis og fokus tilpasses de ulike klasser og tema.

Bruk faktura/fakturanummeret som rabattkode:
•HAR DU IKKE EGEN MATTE ?
Når fakturaen din er betalt, kan du bruke faktura nummeret ditt som «rabattkode» og du får 25% på Yogamatte m tilbehør i Sister Soul butikken vår i Gamlebyen.
( gyldig å bruke til en valgfri handel - trenger ikke være til yogamatte )

MEDI YOGA m. Cecilie Zakariassen
Tirsdag 1200 • Torsdag 1200

YOGA NIDRA med Cecilie
KLASSISK YOGA med Cecilie •Mandag 18:00

Ta direkte kontakt m Cecilie: 959 03 342

Namaste
Anette.

••• YOGA OPPSTART •••
Listene fylles raskt, oppstart neste uke på Vårens Yogakurs.

Pga smittevern og restriksjoner er det mindre plasser/matter enn normalt.
påmeldinger / spørsmål MÅ sendes via Mail:
[email protected] 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Namaste Anette.

Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio is now on WhatsApp.

Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio is now on WhatsApp.

Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio is now on WhatsApp.

Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio is now on WhatsApp.

New Moon Sermoni i kveld 2. Januar kl 20:00
Kun to ledige plasser.
Pris 300,-
New Year • New Moon • New beginnings.
Not just us, the hole universe
Påmelding til Anette
91894921

Yoga Gamlebyen⎜Yoga Fredrikstad ⎜Adi Shakti Yoga Studio

HURRA🌟🌟🌟
Mandag 20. desember lanseres min nye nettside: Yogagamlebyen

Oversikt over kurstilbudet fom Januar 22 vil bli presentert. Jeg starter med litt færre matte- plasser, pga virus restriksjoner mm.

🌟Brain Yoga kurs starter opp igjen.
1. Februar 22 «Master The Self»

Påmelding på Mail. Det er et krav for å kunne bli med, at man er påmeldt et ord.yogakurs med meg.

🌟🌟Detox Body & Mind starter opp ca 1.Mars 22. Mer info følger

Minner om;
Gongbad 19/12 kl: 20:00🥰takk for good Vibes yogi🙏🏻.
Yoga 20/12 kl: 0900: utgår
Yoga 21/12 kl: 20:00 (Fullt!)
Romjuls Yoga: Aquarian Sadhana 29/12 kl 0700-0900 med litt servering etterpå. (Få plasser igjen!)
Nymåne seremoni / kvinnesirkel 2/1-22 kl 20.(få plasser igjen!)

Namaste • Sat Nam • Love & Light
Riktig God Jul❤️❤️
Anette.

Yoga Gamlebyen⎜Yoga Fredrikstad ⎜Adi Shakti Yoga Studio Yoga Gamlebyen i Fredrikstad tilbyr massasje, yoga og mindfullness. Medi yoga, medisinsk yoga og gong bath. Barne yoga og gravid yoga.

Velkommen til et unikt kurs 🌟
🌟 begrensede plasser 🌟
Bindende påmelding til Mersedeh
Mob 484 00 909 eller Anette 918 94 921
Lets just do this - together ❤️

🌟 NY INFO 🌟 Y O G A frem til Jul 🌟

Tren så mye yoga du ønsker fom 15/11 til 17/12.
Betal kun 1299,-
Oppstart Mandag 15.November kl 10:00

Forklaring:
Du har første prioritet på plass på kurset du er påmeldt (så det er ok!)
MEN, du kan også melde din ankomst på andre klasser jeg tilbyr. Hele uken, så mange du vil … om det er plass!

Send meg sms og jeg bekrefter at det er ledig matte🙏🏻 November - Desember YOGA 🙏🏻

•MANDAG
10:00 Morgen Yin

•TIRSDAG
18:00 - 19.30 Kundalini Yoga (Vitalitet & Energi)
20:00 - 21.15 Yin Yoga (indre ro)

•ONSDAG
10:00 - 11.30 Medisinsk Kundalini Yoga

•TORSDAG
18:00 - 19.30 Kundalini Yoga (Frigjør indre stress)
20:00 - 21.00 Yin Yoga Fusion (Ulike opplevelser: Restorativ Yin, Spa Yin, GONG Yin etc)

•FREDAG
10:00 Morgen Yin.

Påmelding til Anette:
MAIL: [email protected]
SMS: 918 94 921

Pris: Free Yoga November/Desember kr 1299,- Faktura sendes!
Drop Inn om ledig plass
( for de som ikke er påmeldt kurs: kr 400,- )

Love & Light
Anette.

•MERCY TREATMENT
Lørdager i AdI Shakti
Trenger du balanse, energi påfyll eller litt Mercy Treatment ? Ta kontakt m Mersedeh på tlf 484 00 909
🌟🌟🌟
Anbefales 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Namaste
Anette.

Endring i uken som kommer! En påminnelse! ingen yoga
20/9 Mandag - 21/9 Tirsdag - 22/9 Onsdag
Gjelder KUN Anettes praksis!
Normalt igjen på Torsdag.

YOGAWEEKEND

YOGA WEEKEND 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kjærnes Gård i Våler (Hver gang vi møtes Gården)
Anette Manskow Thorstensen YOGA 🙏🏻
Linn Stokstad SPRUDLENDE SUNN 🤸‍♂️

YOGAWEEKEND Vi er så stolte over å få arrangere Sprudlende yogaweekend på vakre Kjærnes gård. Like vakkert som det vises på TV i serien "Hver gang vi møtes". Kjærnes Gård ligger i Våler kommune i Østfold, kun 1 time fra Oslo. Gårdens hovedhus har 5 dobbeltrom, i tillegg har vi tilgang til bryggerhu...

Endring på høstens timeplan🙏🏻 oppstart 23/8
Cecilies timer

•Hatha Yoga er flyttet fra Torsdag kl 18:00 til
Mandag kl 17:00
•Chakra yoga er flyttet til fra 18:00 til 19:00

Alle påmeldte har fått Mail🙏🏻fortsatt ledige plasser🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

Y O G A • H Ø S T S T A R T•

Nye kurs starter opp fom Mandag 23.august
Se timeplan www.yogagamlebyen.no
Fortsatt ledige plasser…
Påmelding på Mail til Yoga Gamlebyen 🙏🏻
Yin Yoga
Kundalini Yoga
Hatha Yoga
Chakra Yoga
Brain Yoga
Dynamisk Yoga
Ungdoms Yoga

Sommer Yoga 🐠🩴🐠
starter opp: Mandag 19/7 kl 0900
3-uker; Mandag - Onsdag - Fredag
Klokken 0900
Ta med matte og vannflaske
Vi er ute (om det ikke går, er vi inne)
Bli med alle 9 ganger kr 1499,-
Eller drop in 250,- pr gang
Yoga som passer alle 😍
Velkommen til Gamlebyen 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Anette.

SØKER YOGA•LÆRER ☀️ Holder døren åpne …. Hvem kommer inn ?

•Søker du ny shala til din undervisning?
•Har du lyst til å undervise yoga ?
•Ønsker du «eget» yogastudio ?

Flere ulike muligheter har åpnet seg fom høsten 21, og det ville vært gøy om dette er noe DU kjenner kunne vært noe for deg🙏🏻

Send en melding til Yoga Gamlebyen eller send en PM til Anette Manskow Thorstensen
Fortell om deg selv, hvilken yogaform du underviser og hvilken hverdag du ønsker deg mtp yogapraksisen din?
Mange ulike muligheter his Yoga Gamlebyen
nå🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🏻 håper DU leser dette 🙏🏻
Namaste
Anette.

🌸 Midtsommer & 🌕 Fullmåne.

Torsdag 24/6 inviterer jeg til Gongbad kl 20:00
I Hagen ved Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio.

De som går på Yin kl 20:00, inviteres til å bli med på yoga kl 18:00, og så selvfølgelig gongbad etterpå kl 20:00.

Dette gongbadet er gratis for alle som har deltatt på kurs nå, og som avsluttes denne uken.
Men, alle er varmt velkomne. Vi er ute!
Ta med matte og pledd.
Drop in pris 200,-