XT. Mjøsa

DET ER MANDAG💥🏋🏽‍♀️ ⁣
Vi jobber oss mot 1RM-testing neste uke🤝🏽

Vi ønsker alle en riktig god jul🌟🎄🎅🏼

Gøy økt🏋🏻‍♂️Bra innsats av 16 gjengen🤩

Fullført tirsdagsøkta og fylte på både puls og godt humør🤩😎

🎅🏼Bring a friend – hele desember! 🤝🏼✨
Hos XT Mjøsa kjører vi Julevenner med én time hver dag der du kan ta med en venn gratis!

🗓 Tidspunkter:
• Mandag: 17:00
• Tirsdag: 18:00
• Onsdag: 17:00
• Torsdag: 16:00
• Fredag: 17:00

👯 Slik blir vennen din med:
Bare registrer et gratis medlemskap via linken – helt uten binding.
Medlemskapet gir tilgang til alle Julevenn-timene 😄

💪🏼Timene er tilpasset nye medlemmer og går gjennom baseløft, olympiske løft og grunnleggende gymnastikk.

Hjelp vennen din å avslutte året på best mulig måte – sammen med oss! 🥰

Link: https://tr.ee/o7UMyL

Håper mange er gira på å løfte tungt i dag🧱⚡️ ⁣
⁣
Back Squat⁣🍑
3 set x 4 reps ⁣
⁣
Etterfulgt av en 🌶️ AMRAP!

I helgen konkurrerte flere av våre medlemmer på 🙌🏽 Dere er helt rå og vi er så stolte👊🏼⚡️ Er du nysgjerrig på konkurranser, bare spør oss💙

🧨 Dagens WOD – “Jack” 💪🏼

A, 💥 Push Press 5-5-ME @ 78%

B, “Jack” – 20 min AMRAP
🔹 10 Push Press
🔹 10 Kettlebell Swings
🔹 10 Box Jumps

I dag markerer XT.mjøsa verdensdagen for psykisk helse.
Det blir en morsom team WOD fra kl 16-17.30.

🩷Gratis for alle, så gjerne ta med en venn🤩
🩷meld deg på i Wondr
🩷Vi trekker en heldig vinner av 1 måned gratis medlemskap blant de som deltar på timen
🩷Vi har en spleis til støtte for Mental Helse, og hvert bidrag teller☺️

Endelig fredag! 🥳
Vi er klare for Kriger League – er du? 😅