Team UlErik

Veibeskrivelse

Team UlErik 🏃 Løping | 🚴 Sykkel | 🎿 Ski

Dårlige idéer, spontane prosjekter, litt ADHD og altfor glad i nye utfordringer 😅💥

Team Ulerik

Første løpetur etter Oslo Halvmaraton 🏃‍♂️😅Kroppen er fortsatt litt småstøl etter halvmaraton forrige helg, så planen i ...
19/09/2026

Første løpetur etter Oslo Halvmaraton 🏃‍♂️😅

Kroppen er fortsatt litt småstøl etter halvmaraton forrige helg, så planen i dag var enkel: rolig basisøkt og bare få beina i gang igjen.

Garmin bestilte 59 min @ 5:35/km.
Jeg leverte 10,59 km – 58:41 – 5:32/km – 131 høydemeter. 🎯😂

Beina? Litt sånn «skal vi virkelig begynne med dette igjen allerede?»
Pulsen? Tok «rolig økt» med en liten klype salt. 😂

Men det var skikkelig godt å være i gang igjen. Nå er Oslo Halvmaraton lagt bak oss, og neste prosjekt er allerede bestemt:

Hytteplanmila – SUB 40. 🔥

Nå skal 5:32/km sakte, men sikkert bli til 3:59/km. 😈

Team UlErik ❤️
Litt struktur. Litt kaos. Alltid et nytt mål. 😂

🏃🏼‍♂️💨 NY PERS PÅ HALVMARATON! 🔥Dagens mål var sub 1:40 – det gikk ikke helt. Men steike så fornøyd jeg er! 🤩💪🏼🏅 DNB Osl...
12/09/2026

🏃🏼‍♂️💨 NY PERS PÅ HALVMARATON! 🔥

Dagens mål var sub 1:40 – det gikk ikke helt. Men steike så fornøyd jeg er! 🤩💪🏼

🏅 DNB Oslo Maraton – 1:42:20
⛰️ 177 høydemeter
🔥 NY PERS!

Jeg lå lenge godt an til sub 1:40, men de siste motbakkene tok det som var igjen av beina 😂 Knekken kom rundt 16–17 km, og derfra var det bare å grave dypt og kjempe seg inn til mål.

Pulsen viser i hvert fall at innsatsen var der: 188 i snitt og 198 i maks ❤️‍🔥😅 Jeg har gått med en liten forkjølelse, så den kan nok ha bidratt til at pulsen lå litt høyere enn normalt også.

Med 177 høydemeter, en liten forkjølelse i kroppen og GravelBirken 110 km i beina for bare to uker siden, kan jeg vel ikke akkurat klage på 1:42:20 😂💪🏼
Tar denne med et STORT smil! 🤩

På toppen av det hele ble det fire nye personlige rekorder – halvmaraton, 20 km, 15 km og 10 miles. 🔥

💪 370 av 886 i M35–39
💪 2053 av 5842 blant menn
🔥 2437 av 9994 totalt – topp 24 % av hele feltet!

Sub 1:40 får vente litt til…

Men nå vet jeg at den ligger der. Og i dag er jeg bare jævlig fornøyd! 💪🏼🔥🏅

GRAVELBIRKEN 100 – FULLFØRT! ✅🚴‍♂️💦For et døgn. For et ritt. Og for en kamp. 😂💪Oppladningen var kanskje ikke helt etter ...
30/08/2026

GRAVELBIRKEN 100 – FULLFØRT! ✅🚴‍♂️💦

For et døgn. For et ritt. Og for en kamp. 😂💪

Oppladningen var kanskje ikke helt etter læreboka…

Natta før ble tilbrakt i en varebil i Lillehammer, mens regnet hamret på taket så hardt at jeg omtrent kunne telle hver eneste regndråpe. 😂💦 Søvn ble det derfor ikke veldig mye av.

Kl. 08:00 gikk bussen fra Håkons Hall til Birkebeineren skistadion, og 08:45 gikk starten.

GravelBirken 100 heter det – men målstreken lå litt over 110 km unna. 😂

Og forholdene? Bildene sier vel sitt. 💦 Regn, vann, søle og grus. Etter hvert var både sykkel og syklist omtrent like nedsausa.

De første milene gikk bra, men rundt 60 km begynte den virkelige kampen.

Kroppen ville ikke mer. Hue begynte å krangle. Og det var fortsatt rundt 50 km igjen.

Derfra måtte det graves. DYPT.

Kilometer etter kilometer ble en forhandling med mitt eget hue. Jeg har vært sliten mange ganger før, men dette er det dypeste jeg noen gang har måttet grave for å fortsette.

Men med ca. 20 km igjen skjedde det noe.

Hue snudde. 🔥

Plutselig var kampen borte. Det var ikke lenger spørsmål om jeg skulle komme til mål. Nå skulle jeg bare INN!

Og de siste 20 km?

Da cruisa vi inn mot mål. 😎🚴‍♂️💨

🚴‍♂️ 110,57 km
⛰️ 1 397 høydemeter
⏱️ 5:46:05 bevegelsestid
🏁 5:59:25 totalt
❤️ 149 i snittpuls

Min lengste sykkeltur noensinne.

Men det er ikke tiden eller distansen jeg kommer til å huske best. Det er kilometerne hvor kroppen og hue sa nei – og jeg likevel fortsatte.

GRAVELBIRKEN 100 ✅

Våt. Møkkete. Sliten.
Og helt jævlig fornøyd. 😂🤩💦

Veldig fornøyd med å fullføre trippelen i Birken🤩 nå er jeg sliten og orker ikke skrive noe mer 😂
29/08/2026

Veldig fornøyd med å fullføre trippelen i Birken🤩 nå er jeg sliten og orker ikke skrive noe mer 😂

26/08/2026

Testing før Gravel100🚵 Birken

Jeg har vel drøyd litt med å teste ut den nye Ferrarien i skoparken… 😅🏎️ASICS Superblast 3 har stått der og ventet – men...
22/08/2026

Jeg har vel drøyd litt med å teste ut den nye Ferrarien i skoparken… 😅🏎️

ASICS Superblast 3 har stått der og ventet – men i dag var det på tide å få dem på beina. 👟🔥

Og altså… idet skoene traff føttene fikk jeg omtrent samme følelsen som når Power Rangers forvandles til superhelter 😂⚡️

👉 I dag skal vi jammen få svetta og slitt litt! 🤩👍

Planen var egentlig bare å komme seg ut og få ei god økt…

Men beina ville noe annet. 😅

🏃 15,02 km
⏱️ 1:11:23
⚡ 4:45/km
⛰️ 186 høydemeter
❤️ 171 i snittpuls

Og jammen ble det ikke raskeste 15 km jeg noen gang har løpt – med ny pers på over 2 minutter! 🤩🔥

I tillegg:
🥉 3. beste 10 km
🥉 3. beste 5 km

Så ja…

Det kan hende Superblastene blir stående litt nærmere utgangsdøra framover. 😂👟🔥

Ferrari godkjent. Power Ranger-modus aktivert. ⚡️🏎️

Mandagsøkt ✅Den nye favorittrunden leverte igjen! 🤩15,01 km med kupert terreng, god flyt og bein som svarte bedre enn fo...
17/08/2026

Mandagsøkt ✅

Den nye favorittrunden leverte igjen! 🤩

15,01 km med kupert terreng, god flyt og bein som svarte bedre enn forventet. Det ble til slutt min nest raskeste 15 km noensinne, og det tar jeg med meg. 🥈🔥

📍 15,01 km
⏱️ 1:15:31
⚡️ 5:02 min/km
❤️ Snittpuls 163
⛰️ 179 høydemeter

Det er noe eget med å finne en runde som har litt av alt – motbakker, utforkjøringer og partier der man bare kan la beina gå. Denne runden har fort blitt en favoritt. 🙌

Små steg hver uke. Formen er på vei i riktig retning, og motivasjonen er på topp! 🚀

17/08/2026

Bli med på en runde i Grebbestad🏃‍♂️💨💦

Adresse

Gol

Nettsted

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Team UlErik legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Snarveier

Del

Kategori