Arendal Yogastudio - Avdeling Grimstad

God vinterferie alle sammen ⛷️. Husk at yogastudio er stengt hele uken!

🌸 Vårens yogakurs i Grimstad starter i morgen!
Yoga gir deg mer ro i sinnet, styrke og smidighet i kroppen, og et pusterom i en travel hverdag. Gjennom bevegelse, pust og tilstedeværelse kan du lande bedre i deg selv og hente ny energi.
MediYoga mandag og Yin & Yang tirsdag er fullbooket, men det er fortsatt noen ledige plasser på de andre kursene– vi håper å se deg på matten 💛 https://www.arendalyogastudio.no/classes

🌿 Ny yogatimeplan i Grimstad – vårsemesteret er klart! 🌿
Vi gleder oss til å starte et nytt semester med både kjente favoritter og spennende nyheter. Denne våren introduserer vi Pilates og Rolig sesongyoga – perfekte timer for deg som ønsker styrke, bevegelighet og en rolig pustepause i hverdagen.

Vi håper du vil bli med oss inn i et semester fylt av varme, tilstedeværelse og gode øyeblikk på matta. 💚
Begrenset antall plasser – velkommen!
Informasjon og booking 👇

Yogakurs | Arendal Yogastudio | Agder Ditt lokale yogastudio i hjertet av Arendal. Vi tilbyr en stor og variert timeplan med et yogatilbud som passer for alle.

Nytt 6 ukers MediYoga-kurs starter i Grimstad 3. november kl 13.00. Dette er et rolig og terapeutisk kurs som passer for alle, uansett alder, erfaring eller fysisk form. Gjennom myke bevegelser, pusteteknikker og meditasjon jobber vi med å skape balanse, redusere stress og styrke både kropp og sinn.

Kurset går over flere uker med fokus på tilstedeværelse og egenomsorg. Det er begrenset antall plasser, så ikke vent med din påmelding 👇

Velkommen til et pusterom i hverdagen.

Nå er det ikke lenge igjen til kursstart i våre lokaler i Grimstad🧘‍♀️. Få ledige plasser! For booking og mer informasjon om våre yogakurs https://www.arendalyogastudio.no/classes
Vi ses på matta!

Yogakurs | Arendal Yogastudio | Agder Ditt lokale yogastudio i hjertet av Arendal. Vi tilbyr en stor og variert timeplan med et yogatilbud som passer for alle.

Timeplan Høst 2025 i Grimstad er ferdig og åpen for påmelding https://www.arendalyogastudio.no/classes
Foreløpig er alle plasser på Yin & Yang tirsdag og Yoga mot Stress torsdag reservert. Fortsatt noen ledige plasser på MediYoga mandag og Yoga mot Stress tirsdag. Første mann/kvinne til mølla!

🌿 Yogakurs: MediYoga -Ved Stress og Utbrenthet
🌿 Oppstart: Mandag 24/3 kl 13.00
🌿 Pris: 8 uker 1500 kr
🌿 Påmelding: https://www.arendalyogastudio.no/classes

Velkommen til et 8 uker langt MediYoga kurs i Grimstad med fokus på stresshåndtering.

Den amerikanske legeforeningen har gått ut og sagt at over 80% av alle sykdommer i dag er stressrelaterte. Langvarig stress har negativ påvirkning på blant annet immunsystem, hormonsystem, fordøyelsessystem, hjerte-kar system og muskelsystem. I tillegg vil langvarig stress også påvirke sinnet og følelsene våre negativt. Det er i kroppen vi opplever symptomene på stress, men vi kan ikke utelukke det mentale - sinnet - fordi alt henger sammen. Kropp, sinn og følelser. Alle tre må være i balanse for at vi skal ha det bra på alle plan.

Mediyoga er en helhetlig terapiform hvor vi jobber med kroppen fra innsiden. Gjennom pust, mudra, mantra, enkle fysiske øvelser og meditasjon/fokus hjelper yogaen deg med å kontrollere stress og skape en indre balanse og ro. Yogaen bidrar til avspenning og konsentrasjon, skaper balanse mellom det mentale, emosjonelle og det fysiske, samtidig som du får økt energi, styrke, balanse og smidighet.

MediYoga har dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS, inkontinens, søvnproblemer, hjerte/lungepasienter og kreftpasienter. Flere av studiene er gjennomført på det Karolinska Institutet i Stockholm.

MediYoga fungerer, og passer for alle!

MediYoga - Ved Stress & Utbrenthet | Arendal Yogastudio Velkommen til et 8 uker langt MediYoga kurs med fokus på stresshåndtering. Den amerikanske legeforeningen har gått ut og sagt at over 80% av alle sykdommer i dag er stressrelaterte. Langvarig stress har negativ påvirkning på blant annet immunsystem, hormonsystem, fordøyelsessystem, hjerte-kar ...

Nå er også MediYoga fullbooket! Noen ledige plasser på Yoga mot Stress tirsdager kl 19.15 i Grimstad

Yoga mot Stress. 17 uker. | Arendal Yogastudio Dette er en rolig form for yoga som gir deg følelsen av god tid og ro i kroppen. Vi jobber mye med dyp pust kombinert med oppmykende yogaøvelser og lange strekk som demper stress i kropp og sinn. Denne timen henter elementer fra blant annet Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga og Mindfulness. Te...

🧘‍♀️Velkommen til et nytt MediYoga - Chakra 8 ukers kurs med oppstart mandag 20 januar kl 13.00 https://www.arendalyogastudio.no/classes
Chakraer er energisentre i kroppen som antas å spille en avgjørende rolle i en persons fysiske, følelsesmessige og åndelige velvære. I følge tradisjonell indisk medisin antas det at kroppen har syv store chakraer, hver plassert på et bestemt punkt langs ryggmargen. Disse chakraene sies å styre forskjellige aspekter av fysisk og følelsesmessig velvære og er assosiert med forskjellige farger, elementer og egenskaper. Yoga, pusteøvelser og meditasjon sies å bidra til å balansere og justere chakraene, noe som gir optimal fysisk og følelsesmessig helse.

I løpet av disse 8 ukene vil vi fokusere på MediYoga øvelser og meditasjoner for hver enkelt chakra, fra rotchakra til kronechakra.
Hjertelig velkommen!

Vårens yogakurs begynner å fylles opp! Status i skrivende stund: MediYoga mandag: 4 ledige plasser, Yin & Yang tirsdag: Fullbooket, Yoga mot stress tirsdag: 5 ledige plasser, Yoga mot stress torsdag: 1 ledig plass. Informasjon og booking https://www.arendalyogastudio.no/classes

Timeplan Vår 2025 er klar! Påmelding og mer informasjon https://www.arendalyogastudio.no/classes
Få ledige plasser igjen!

Yogakurs | Arendal Yogastudio | Agder Ditt lokale yogastudio i hjertet av Arendal. Vi tilbyr en stor og variert timeplan med et yogatilbud som passer for alle.