PERSONLIG TRENING, COACHING
24/03/2026
HYROX London ✅
“It’s more than a race. It’s your chance to become a European Champion.”
Ikke helt der, for å si det sånn 😅
Men 58.01 i doubles i London tar vi med oss. Bra trøkk, bra erfaring, og enda mer å hente.
Neste gang skal det svi litt mer for de foran.
28/01/2026
Ready to take off ✈️
Norse-standard.
Kontrollert kraft, ingen stress, ingen snarveier.
Du letter først når fundamentet er på plass.
Ha en strålende dag ☃️🌧️✈️
21/01/2026
Disiplin slår motivasjon hver gang.
NO DAYS OFF. ✅
HYROX Regional Championship i London nærmer seg.
Makker’n: DNS-legende 💥🤷♂️ MEN når han møter opp: aldri DNF 🔥🔥🔥
Derfor: Plan B står klar på sekken 🥊🔥
31/12/2025
Godt nyttår 🥳🍾🥂
12/12/2025
Alltid stas å treffe UNO-X på treningstur. Ikke hverdagskost – sånt gir energi 👊🔥👯♀️
09/12/2025
Treningsleir Granca ’25 – det nærmeste du kommer treningsparadis 🌴🔥🥰☀️
🏃♂️ Løping til soloppgang – dagens beste øyeblikk 🌅
🚴♂️ 25 mil sykling
🏃♂️ 5 mil løping
🏋️♂️ 3 t styrke
🧘♂️ 90 min stretch
⚽️ Minst 8 timer på fotballbanen 🤪
Dagene her nede går fort når man prøver å trene som en toppidrettsutøver og samtidig leve som en turist.
Vi er bare på dag 3 – og heldigvis har vi noen dager igjen å tulle med 🤷♂️
04/12/2025
God stemning, sterke jenter og proteinsmoothie etter økt – sånn liker vi det hos PTstudio 💪💕
Bli med på en time og smak selv! 🥤
Hos PTstudio får du ALLTID gratis protein-smoothie etter timen. Kroppen sier takk, musklene sier ja takk EN GANG TIL 🥤
Alf rett fra jobb, inn på PTstudio, opp i stanga:
3 x 8 chins som oppvarming.
Ingen juks, ingen kipping – bare kontroll, styrke og overskudd.
Mr. Kaupang leverer som alltid 💪🔥
01/12/2025
Hyrox SIM – PRO DOUBLES-debut 🔥
Vi endte på 3. plass med tiden 59:40.
Og helt ærlig?
Vi gikk rundt etter løpet og følte vi var de beste.
PRO-vekter og alt:
• Wall balls: 9 kg
• Utfall: 30 kg
• Sled push/pull: 205 kg (selve djevelen)
Vi tok imot alt PRO-nivået hadde å gi, beit tennene sammen og leverte en solid første debut.
Men vi følte fortsatt vi var best…
helt til Pharrell (12) kom med den brutale sannheten:
«Hvis dere var gode nok for første, hadde dere vunnet. Bare å trene.»
Rett i hjertet.
Null filter.
12 år og allerede strengere enn dommerne 😅
Greit.
Challenge accepted.
Vi kommer tilbake i mars – og da viser vi hvem som faktisk er best. 🔥💀💪