IL Express Fevik Taekwondo

Gratulerer med dagen 🇳🇴🇳🇴🇳🇴

Kom å se oss i borgertoget 17:00 🥳🥳

IL Express Fevik Taekwondo med 3 medaljer
🥇🥇🥈 🥋
Og raskeste mann i hinderløypa under klubbmesterskap i Lillesand.

Winston var raskest av alle barna i hinderløypa, Mariell og Daniel vant gull i sine klasser og W***y tok sølv i mønster for voksen.

Takk til Lillesand Taekwondo klubb for en fin dag! Og hyggelig å møte så mange fra evje_taekwondo_klubb og Lauvåsen Kyokushin Karate 🥋

Reisebrev - Masterseminar

Taekwondogruppa i Express har også en større tilhørighet med 32 andre klubber og 2300 utøvere i Norden, gjennom Nordic Alliance.

Hvert år samles de med mastergrad i klubbene (4. Dan og oppover) til seminar.
Der får vi faglig påfyll av mønster og selvforsvar, og vi knytter vennskap over hele landet.

Årets seminar var lagt til Trondheim og heimdaltaekwondo.

Vi startet lørdagen med faglig påfyll fra Grandmaster sigvald_solstad og gjennomgang av graderingskriterier for sortbeltene.
Videre ledet Master Kåre og Master Eskil oss gjennom Hyung og Poomsae.
Det var mange nye mønster, og hjernen får virkelig trimmet seg når 40-50 teknikker skal sattes sammen til én sekvens. Videre skal tunga holdes godt rett i munnen når du lærer 3 stk. på to dager.

Andre halvdelen av seminaret var dedikert til selvforsvar. Grandmaster Erik gav oss 20 teknikker vi kan ta med hjem og videreføre til våre elever.
Men intet selvforsvarskurs med GM Erik er komplett før det settes av tid til en time med smertepunkter. Her var det mye gøy som elevene kan «glede seg til»

Takk for en flott helg!

- Master W***y

Taekwondogruppa hos Express stilte mannsterke for mindre søppel og et trivelig nærmiljø. Takk til både liten og stor. Takk til IL Express Fevik for saft og deilig kake 🥳

Mandag 5. Januar starter vi opp igjen med treninger!
Vi ønsker nye og eksisterende medlemmer hjertelig velkommen😀

Påmelding og Informasjon om sommerleir.

Oppfordrer til å følge Nordic Alliance hvis dere vil se litt hva som beveger seg i organisasjonen vår 🥋

🌞 Sommerfestival 2026 – Påmelding åpner 1. januar 2026

Kjære utøvere, instruktører og medlemmer i Nordic Alliance,

Vi har gleden av å åpne for påmelding til Sommerfestivalen 2026 fra 1. januar 2026. Sommerfestivalen er et av årets viktigste samlingspunkt – en arena for utvikling, fordypning, fellesskap og tradisjon.

I 2026 vil 12 utøvere gradere i ulike mastergrader, noe som gjør årets festival både spesiell og historisk. Festivalen vil fortløpende oppdateres med mer informasjon om program, instruktører og innhold.

✨ Nyhet i 2026:
Alle som graderer til Sort belte 1. Dan / 1. Poom får i år drakt og brodert belte inkludert. Dette er et symbol på overgangen til et nytt ansvar og en anerkjennelse av den innsatsen som er lagt ned over tid.

Tid og sted:
Charlottenberg – 19.–21. juni 2026

🔗 Les mer og meld deg på her:
https://www.letsreg.com/no/event/sf2026

⚫ Dan-seminar – Obligatorisk for sommergradering

For alle som planlegger gradering sommeren 2026,
er det et krav å delta på Dan-seminar enten
Dato: 28. februar eller 1. mars 2026.

Dette seminaret er en viktig del av forberedelsene – ikke bare teknisk, men også mentalt og verdimessig. Det handler om å forstå helheten i veien videre, og hva det betyr å bære graden med ydmykhet og ansvar.

🔗 Informasjon og påmelding:
https://www.letsreg.com/no/event/dan2026

🥋 Masterseminar – Trondheim

Videre inviterer vi til Masterseminar i Trondheim
Dato: 18. (19.) april 2026
Sted: Hos Heimdal Taekwondo Klubb

Dette seminaret er rettet mot videre utvikling som instruktør og leder. Her deler vi erfaring, bygger forståelse på tvers av grader og klubber, og styrker fundamentet for videre arbeid i Nordic Alliance.

🔗 Mer informasjon og påmelding:
https://www.letsreg.com/no/event/master2026

Som alltid handler dette ikke bare om grader og titler – men om reisen, fellesskapet og ansvaret vi tar for hverandre og for arven vi fører videre.

Jeg ser frem til å møte dere alle i 2026 – på matta, i samtalene og i utviklingen videre.

Med respekt og vennlig hilsen
Grandmaster Sigvald Solstad
Nordic Alliance

Gratulerer til alle medlemmer med nye grader i dag 🥳
Det var fullt fokus og klampen i bånn på alle mellom 6 og 52 år i dag 👊

42 stk på matta fordelt på to økter, et rungende heiakor av foreldre og nystekte sveler gjorde dette til en flott søndag i desember.

En ekstra applaus 👏 til Torje og Mariell som fikk det beintøft i dag som en del av oppkjøringen mot 1. dan til sommeren. 🥋🥋

Kamptrening i fullt utstyr!
Denne uken øvde juniorpartiet seg på ulike type spark mot hverandre. Med støtte fra Agder Sparebank, har vi nå også beskyttelsesutstyr til armen, bein og hjelm til utlån til alle. Dette gjør det mindre skummelt å øve kamp, og reduserer fare for skade.
Vi har også fått kjøpt inn en del annet utstyr som gjør treningene gøyere og mer variert for medlemmene våre.
Vi setter stor pris på støtten!