Friskis&Svettis Grimstad

Jippi! Vi har fått 200.000 kr av Sparebanken Norge. Pengene kommer godt med, og skal brukes til å bytte ut de eldste spinningsyklene våre.

Friskiser isbader, deilige 0,5 grader i sjøen

God stemning på Power hour i kveld med fullt hus.

Godt nyttår! Vi starter opp for fullt mandag 5. januar. Husk vervekampanjen.
Er du ny og vil bare trene, du kan bli prøvemedlem i 2 uker og trene så mye du vil. Gå til vår hjemmeside og trykk på lenken "Bli medlem" og velg prøvemedlem. Du får da tilgang til alle våre timer og kan melde deg på i Spond appen.

Dersom du er helårsmedlem, og verver et nytt helårsmedlem så får begge rabatt på medlemskap. Du kan verve så mange du vil.
Du får rabatt for hvert medlem du verver, helt til du er nede på null i kontingent. Du kan verve på tvers, er du honnør, så kan du verve en på spinning osv.

Hva gir vi i rabatt?

Ordinært medlemskap (1900 kr) - 500 kr i rabatt

Honnør medlemskap (1200 kr) - 300 kr i rabatt

Spinning medlemskap (1000 kr) - 200 kr i rabatt

Student medlemskap (1000 kr) - 200 kr i rabatt

Ung voksen medlemskap (600) - 100 kr i rabatt

Eksempel: Du er ordinært medlem og verver en honnør, da får du 500 kr i avslag og honnøren får 300 kr i avslag.

Torsdag 4. september kl 09:00 starter vi opp med morgentrening. Vi starter med spinning, og planlegger i tillegg å få inn styrketrening over nyttår.
Nina er først ute med sin soft spinn time. 50 minutter trening og 10 minutter uttøying.
Det blir mulighet for å ta en kaffe etter trening.

Tren gratis i desember med Friskis sin egen treningsapp, Friskis Go.

Gratis treningsapp i desember Gratis treningsapp i desember

Vervekampanje i desember og januar.
Fjorårets vervekampanje var veldig populær, i år utvider vi kampanjen.

Vi ønsker at flest mulig skal ha mulighet til å være med på våre timer.

Dersom du er helårsmedlem, og verver et nytt helårsmedlem så får begge rabatt på medlemskap. Du kan verve så mange du vil. Du får rabatt for hvert medlem du verver, helt til du er nede på null i kontingent. Du kan verve på tvers, er du honnør, så kan du verve en på spinning osv.

Hva gir vi i rabatt?

Ordinært medlemskap (1900 kr) - 500 kr i rabatt

Honnør medlemskap (1200 kr) - 300 kr i rabatt

Spinning medlemskap (1000 kr) - 200 kr i rabatt

Student medlemskap (1000 kr) - 200 kr i rabatt

Eksempel: Du er ordinært medlem og verver en honnør, da får du 500 kr i avslag og honnøren får 300 kr i avslag. Har du hovedforfall i august, da legger jeg inn rabatt i august.

Vervekampanje gjelder fra 1. desember 2024 til 31. januar 2025.

Verver du noen, send meg en melding i Spond

Friskis Grimstad er tilbake på Idrettshøgskolen for FSD24 sammen med 700 funksjonærer fra Norge, Finland, Skottland, Belgia og Frankrike

Sommeravslutning på Groos. I 2014 startet Siv med Enkel Jympa i Friskis Grimstad. 10 års bursdag har vi feiret i dag med pizza, brus og kake.

Vi avventer med å starte opp trening til det verste været er forbi. Tren hjemme med snømåking, Husk å bruke riktig teknikk for å unngå ryggproblemer.