Spenst

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Spenst Vi har 5 topp moderne avdelinger. Hos oss får du flotte lokaler, topp utstyr, blide og dyktige mennesker og det største og beste gruppetreningstilbudet!
(262)

Vi har også badstue og konsepter som HYROX og EGYM. Trening for alle! Spenst Halden er byens største treningssenter - med det bredeste og beste trenings- og aktivitetstilbudet for alle fra 2 år og til godt over 70 år. Senteret ble etablert i 1998 og flere av våre medlemmer har vært med siden begynnelsen – og det er vi stolte av! Vi har hele tiden utviklet oss i takt med tiden, og det skal vi fortsette med. Vi jobber aktivt for å hele tiden kunne tilby våre medlemmer et variert og godt tilbud. Dette kombinert med et prioritert fokus på kosthold og livsstilsendring gjør at et medlemskap på Spenst Halden er et komplett tilbud. Våre instruktører, treningsveiledere og Personlige trenere har solid erfaring og kompetanse, og er sertifiserte og utdannede innenfor sine områder. De ansatte er dyktige og genuint engasjerte i våre medlemmer. De jobber for å hele tiden skape et hyggelig, komfortabelt, sunt, intimt og positivt treningsmiljø hvor medlemmenes trivsel og treningsglede er i fokus. Treningen på SPENST er bare en del av det hele - miljøet, atmosfæren, tilgjengelighet, renhet, kvalitet og ikke minst instruktører og personal, er viktig for å skape en totalopplevelse som tilfredsstiller medlemmenes forventninger. Vi på SPENST Halden er klare til å ta deg imot og hjelpe deg i gang med gode treningsvaner slik at treningen blir en positiv del av DIN hverdag! Velkommen til oss på Spenst!

29/08/2026

Bor du i Fredrikstad område? Dette blir utrolig bra!

Hvorfor trener du?For fjellturen. For overskuddet. For hverdagen. For opplevelsene.Tren for livet du ønsker å leve!Nå er...
28/08/2026

Hvorfor trener du?
For fjellturen. For overskuddet. For hverdagen. For opplevelsene.
Tren for livet du ønsker å leve!
Nå er det masse spennende som skjer på våre lokale Spenst sentre rundt om i Norge. Finn ditt nærmeste Spenst-senter på https://spenst.no/bli-medlem/

13/08/2026

HYROX YoungStars er et medlemskonsept for barn i alderen 10 –12 år. Målet er å skape treningsglede, mestring og gode vaner gjennom variert og morsom fysisk aktivitet.

Tilbudet passer for alle barn – enten de driver med idrett og ønsker et godt supplement til den vanlige treningen, eller de rett og slett ønsker å være mer aktive i hverdagen. Fokus er ikke på prestasjon, men på bevegelsesglede, utvikling og mestring på egne premisser.

Gjennom HYROX YoungStars får barna et trygt og inkluderende miljø der de kan bli sterkere, utvikle koordinasjon, bygge selvtillit og oppleve gleden ved å være i aktivitet sammen med andre.

Medlemskapet inkluderer:

- HYROX Youngstars timer for aldersgruppen 10-12 år
- Egentrening sammen med foresatte i våre treningsstudio
- Ordinære gruppetimer sammen med foresatte (gjelder ikke ordinære Hyrox timer på Brødløs)
- Det vil også bli satt opp ulike aktivitetstilbud for gruppen.

Les mer: https://halden.spenst.no/tjenester-tilbud/hyrox-youngstars/

11/08/2026

🔥 HAR DU HØRT OM EGYM-SUKSESSEN PÅ SPENST HALDEN?

Over det siste året har stadig flere av våre medlemmer oppdaget hvor enkelt, effektivt og motiverende styrketrening kan være med EGYM. 💪

Men hva er det egentlig som gjør EGYM så populært?

🎯 Tilpasset deg
EGYM tilpasser treningen etter ditt nivå og dine mål.

⚡ Effektivt
Du får en komplett og effektiv styrkeøkt på kort tid.

🧠 Enkelt
Du slipper å bruke tid på å finne riktig belastning, innstillinger og treningsopplegg. EGYM hjelper deg gjennom hele økten.

📈 Motiverende
Du får kontroll på utviklingen din og ser fremgangen underveis.

🎮 Og ja – styrketrening kan faktisk være gøy!
Med EGYM blir god styrketrening nesten som en lek å gjennomføre.

ØNSKER DU DEG EN NY HVERDAG MED TILPASSET STYRKETRENING?

Da bør du prøve EGYM!

Enten du er ny på styrketrening, ønsker å komme i gang igjen, vil bli sterkere eller bare ønsker en enklere og mer effektiv treningshverdag – EGYM er laget for deg.

👉 Har du ikke prøvd EGYM ennå?
Kom innom Spenst Halden og opplev forskjellen selv!

Mer info her: https://halden.spenst.no/egym/

EGYM – enkelt. Effektivt. Motiverende. ❤️💪

HYROX for hele familien og hele livet!Er du nysgjerrig på HYROX? Da finner du tilbudet i dag ved våre sentre i Moss, Hal...
30/07/2026

HYROX for hele familien og hele livet!

Er du nysgjerrig på HYROX? Da finner du tilbudet i dag ved våre sentre i Moss, Halden, Skjeberg, Florø og Førde. Snart kommer også HYROX til Jessheim. :-)

Hos Spenst legger vi vekt på fellesskap, mestring og treningsglede. HYROX-treningen gir en inspirerende kombinasjon av utholdenhet og funksjonell styrke, og er en lavterskel inngang til å delta i HYROX-konkurranser dersom du ønsker det.

HYROX er verdens raskest voksende fitnesskonkurranse og kombinerer løping med funksjonell styrketrening i et unikt og utfordrende format. Konkurransen består av åtte løpsetapper på 1 km, avbrutt av åtte treningsstasjoner med øvelser som roing, sledepush, farmers carry og wall balls. Formatet er det samme over hele verden, noe som gjør det mulig å sammenligne resultater på tvers av byer og land.

HYROX passer både for mosjonister og erfarne utøvere som ønsker et konkret mål å trene mot.

🔥 Vi søker en ny personlig trener på heltid!Er du en erfaren PT som ønsker å bygge en langsiktig karriere i et miljø med...
25/07/2026

🔥 Vi søker en ny personlig trener på heltid!
Er du en erfaren PT som ønsker å bygge en langsiktig karriere i et miljø med høyt aktivitetsnivå, dyktige kollegaer og store muligheter? Da vil vi gjerne høre fra deg. Les stillingsannonsen nedenfor og bli en del av laget vårt!

Personlig trener – Fulltid
Vil du bygge en langsiktig karriere som personlig trener?
Vi søker en ambisiøs, engasjert og erfaren personlig trener som ønsker å satse fullt på faget og bli en del av et profesjonelt og inkluderende team.

Hos oss får du muligheten til å utvikle deg i et etablert treningsmiljø med høy aktivitet, moderne fasiliteter og et sterkt fokus på kvalitet, resultater og gode kundeopplevelser. Vi ser etter deg som ønsker å gjøre personlig trening til en langsiktig karriere – ikke bare en deltidsjobb.

Dine arbeidsoppgaver
- Gjennomføre personlige treningstimer med høy faglig kvalitet
- Bygge og utvikle din egen kundeportefølje
- Følge opp kunder med treningsplanlegging, målsetting og motivasjon
- Bidra til et positivt, inspirerende og profesjonelt treningsmiljø
- Aktivt jobbe med medlemskontakt og salg av PT-tjenester

Vi ser etter deg som
- Har erfaring som personlig trener og kan vise til gode resultater
- Er dyktig til å bygge tillit og skape langsiktige kunderelasjoner
- Ønsker å satse fullt på personlig trening som yrkeskarriere
- Er strukturert, selvstendig og målrettet
-Trives med å bygge egen kundeportefølje gjennom høy aktivitet
- Har sterk gjennomføringsevne og et ekte engasjement for kundenes utvikling
- Kombinerer høy faglig kompetanse med gode salgs- og relasjonsevner

Vi tilbyr
- Et profesjonelt, inkluderende og motiverende arbeidsmiljø
- Gode muligheter til å bygge en solid kundeportefølje
- Moderne treningsfasiliteter og attraktive arbeidsforhold
- Tett faglig oppfølging og samarbeid med dyktige kollegaer
- Gode utviklingsmuligheter og høy inntjeningsmulighet for den rette kandidaten

Denne stillingen passer spesielt godt for deg som allerede har erfaring med å bygge egen kundeportefølje, og som ønsker å utvikle en langsiktig og bærekraftig karriere innen personlig trening.
Høres dette ut som noe for deg?
Send søknad og CV til oss så snart som mulig til [email protected]. Vi vurderer søknader fortløpende, så ikke vent med å ta kontakt.

Bli med på laget – og hjelp enda flere mennesker med å nå sine mål!

25/07/2026

💙 Klar for en ny start? Vi hjelper deg hele veien! 💙
Har du lyst til å gå ned i vekt, få mer energi og komme i bedre form – uten å måtte gjøre alt alene?
Da er Weight Trainer-kurset hos Spenst Halden noe for deg!
✅ Personlig oppfølging
✅ Trening tilpasset ditt nivå
✅ Kunnskap om kosthold og gode vaner
✅ Motivasjon og støtte fra både coach og deltakere
✅ Et inkluderende miljø hvor alle er velkomne
Hos oss handler det ikke om raske løsninger – men om å skape varige vaner som gir resultater. Mange opplever ikke bare vektnedgang, men også mer overskudd, bedre helse og økt livskvalitet.
🌟 Du trenger ikke være i form for å starte – du starter for å komme i form.
📅 Oppstart snart!
📍 Spenst Halden
Antall plasser er begrenset, så meld din interesse allerede i dag!
💬 Ta kontakt her ved interesse: https://halden.spenst.no/tjenester-tilbud/weighttrainer-livsstilsendring/
Spenst Halden – Trening for alle. Vi tror på deg, helt fra første steg. 💙

Nye investeringer🤩 Vi oppgraderer med mobil/kodelåser på Høvleriet💥 Enklere og mer funksjonell løsning for alle våre med...
30/06/2026

Nye investeringer🤩 Vi oppgraderer med mobil/kodelåser på Høvleriet💥 Enklere og mer funksjonell løsning for alle våre medlemmer.

Avdeling Brødløs vil også bli oppgradert med slike låser😄

Hva betyr moms på trening egentlig?For oss som driver senter:⚖️ Ulik konkurranse!Mens private må legge på moms, kan offe...
24/06/2026

Hva betyr moms på trening egentlig?

For oss som driver senter:

⚖️ Ulik konkurranse!

Mens private må legge på moms, kan offentlige og subsidierte tilbud få helt andre vilkår.

👉 Det er ikke rettferdig konkurranse
👉 Det svekker tilbudet der folk faktisk trener

Gjør det enklere å trene – ikke dyrere.

Spenst Halden er nå sertifisert som Rent Senter gjennom Olympiatoppen!Dette er en viktig anerkjennelse som viser vårt en...
15/06/2026

Spenst Halden er nå sertifisert som Rent Senter gjennom Olympiatoppen!

Dette er en viktig anerkjennelse som viser vårt engasjement for et trygt, sunt og troverdig treningsmiljø. Som Rent Senter tar vi aktivt standpunkt mot doping og jobber målrettet for å fremme ren trening, god helse og sunne verdier for alle våre medlemmer.

For oss handler trening om mestring, treningsglede og resultater oppnådd på en ærlig måte. Derfor er vi stolte av å være en del av Rent Senter-programmet og bidra til et inkluderende treningsmiljø der alle kan føle seg trygge.

💪 Ren trening – ekte resultater
🤝 Trygghet for medlemmer og ansatte
🏆 En del av et nasjonalt kvalitetsarbeid i samarbeid med Olympiatoppen og Antidoping Norge

Takk til våre ansatte og medlemmer som hver dag bidrar til å gjøre Spenst til et sted der treningsglede, fellesskap og sunne verdier står i sentrum.

Fire spillere. Fire klubber. Én felles drøm 🇳🇴Og vi må innrømme det…�👉 Vi liker spesielt godt den rød-hvite 😉Spenst på b...
15/06/2026

Fire spillere. Fire klubber. Én felles drøm 🇳🇴Og vi må innrømme det…�👉 Vi liker spesielt godt den rød-hvite 😉Spenst på brystet – og stolthet hele veien! 💪 Lykke til og heia Norge!

20/05/2026

Dette gleder vi oss til👍

Gratulerer med dagen! 🇳🇴🇳🇴Vi går i tog, vifter med flagg og lar barna stå i sentrum, som et symbol på troen på framtiden...
17/05/2026

Gratulerer med dagen! 🇳🇴🇳🇴
Vi går i tog, vifter med flagg og lar barna stå i sentrum, som et symbol på troen på framtiden og ansvaret vi har for å gi den videre like fri og trygg som vi selv fikk den.

Det må vi ikke ta forgitt!

17. mai er en stille påminnelse midt i jubelen om at fred, frihet og demokrati må vernes, styrkes og forsvares – hver eneste dag.

Vi ønsker dere en fin og fredfull feiring, hipp,hipp hurra!

HYROX SIM 6. og 7.juniEr du klar for å teste deg selv? På Spenst Brødløs får du muligheten til å teste ut en ekte hyrox ...
11/05/2026

HYROX SIM 6. og 7.juni
Er du klar for å teste deg selv?
På Spenst Brødløs får du muligheten til å teste ut en ekte hyrox konkurranse, vi kan love høy puls og god stemning! Og dette er for alle, uansett nivå.

Du får mulighet til å melde deg på:
🏃‍♂️Herrer doubles open
🏃‍♀️Damer doubles open
🚻 Mix

Lørdag 6.juni - voksne
Oppmøte 8.30
Første heat 9.00

Søndag 7.juni - barn (8-15år)
Oppmøte kl 10.00
Første heat kl 10.30

Begrenset antall plasser så her gjelder det å være rask! Påmelding starter 11.mai og avsluttes 22.mai (eller når det er fullbooket)

Pris per pers:
Medlemmer: 199kr
Ikke-medlemmer: 299kr
Barn: GRATIS🤗

Ta med en venn, bli med på moroa og opplev ekte hyrox-stemning!

MELD DEG PÅ HER:

https://spensthalden.ibooking.no/?page=courses

Nettside og påmelding her:

https://halden.spenst.no/tjenester-tilbud/hyrox-race-lordag-6-og-sondag-7-juni-barn/

BOOTCAMP - TRENING UTE☀️ OPPSTART. 19 MAI KL 17.00 HVOR? PÅ GRESSET UTENFOR SPENST HØVLERIET - PRIS : 1200 FOR 6 GANGERH...
08/05/2026

BOOTCAMP - TRENING UTE☀️ OPPSTART. 19 MAI KL 17.00
HVOR? PÅ GRESSET UTENFOR SPENST HØVLERIET - PRIS : 1200 FOR 6 GANGER

Hver uke kjører jeg bootcamp med fokus på styrke,intervaller og lagfølelse. Du trenger bare gode sko og vannflaske 👟
Jeg fixer resten 😊
HVA FÅR DU?
• 60 MIN effektiv trening som passer ditt nivå.
• PT som pusher deg trygt og riktig.
• Ny energi ute i frisk luft
• En gjeng som heier på deg

KOM SOM DU ER 😊
DET BLIR GØY..LOVER 💚 Hilsen PT Annette

Kontakt for påmelding ⬇️
https://halden.spenst.no/om-oss/ansatte-personlig-trenere-og-veiledere/ravneng-annette
Eller kontakt resepsjonen på Spenst 😊☀️

Fra 1 juni blir det flere gode treningsmuligheter i Sarpsborg💥 Vi tar da over Mova på Tunejordet. Mer info om tilbudet d...
29/04/2026

Fra 1 juni blir det flere gode treningsmuligheter i Sarpsborg💥 Vi tar da over Mova på Tunejordet. Mer info om tilbudet der kommer💪

Spenst-kjeden, med haldenser Anders Viken i spissen, fortsetter storinnrykket i Sarpsborg

Vi synes det er ekstra gøy at det er stor vekst av nye lokasjoner i Spenst kjeden om dagen. Vi har fra januar fått følge...
22/04/2026

Vi synes det er ekstra gøy at det er stor vekst av nye lokasjoner i Spenst kjeden om dagen. Vi har fra januar fått følgende nye tilskudd av steder:

Spenst Sarpsbrg sentrum
Spenst Tørka i Halden
Spenst Skjold
Spenst Otta
Spenst Sense Kongsberg
I jan. 2027 åpner Spenst Fredrikstad.

Er du gründer og ønsker å være del av en inovativ kjede, men fortsatt ønsker stor frihet, er Spenst et veldig godt sted å være hilsen eiere av Spenst kjeden

Ønsker du eller kjenner du noen som du tror burde samarbeide med Spenst er det bare å sende en e-post til [email protected] for en uforpliktende prat!

Vi gleder oss over at Spenst har dyktige gründere som går samme under varemerket Spenst. Og takker alle våre medlemmer som trener hos oss for støtten!

Verv en venn i mars! Svikter motivasjonen? Verv en treningspartner – det er vanskelig å skulke når noen venter på deg 😀 Les mer her!

Nytt flott Spenst senter på gang i Fredrikstad😀 Bare å glede seg for dere som vil benytte dere av dette flotte treningss...
19/04/2026

Nytt flott Spenst senter på gang i Fredrikstad😀 Bare å glede seg for dere som vil benytte dere av dette flotte treningssenteret som åpner i januar 💪

07/04/2026

SPENST KOMMER TIL FREDRIKSTAD!

I januar 2027 åpner dørene på det som skal bli et av Norges råeste treningssentre! 2400 kvm med helse og trening! i flotte omgivelser på Kai 4. Et stort satsningsområde i Fredrikstad.

Skriv deg på interesselisten nedenfor. Alle som står på listen vil ha sikret seg et ekstra godt åpningstilbud:

https://fredrikstad.spenst.no/kontakt-oss-1/

Adresse

Walkersgate 10
Halden
1771

Åpningstider

Mandag 05:00 - 23:00
Tirsdag 05:00 - 23:00
Onsdag 05:00 - 23:00
Torsdag 05:00 - 23:00
Fredag 05:00 - 22:00
Lørdag 05:00 - 22:00
Søndag 05:00 - 23:00

Telefon

+4769191988

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Spenst legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Spenst:

Snarveier

Del

Kategori