Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 22:00 Tirsdag 06:30 - 21:00 Onsdag 08:00 - 22:00 Torsdag 06:30 - 22:00 Fredag 08:00 - 20:00 Lørdag 09:00 - 17:00 Søndag 10:00 - 20:00

Espern

Hjem
Norge
Hamar
Espern

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Espern er innlandets ledende treningssenter med to avdelinger på Hamar og en på Lillehammer.

01/10/2026

20 nye møller er på plass🔥🏃‍♂️

Vi utvikler oss stadig for å gi deg enda bedre treningsopplevelser😍

Har du testet de enda?
Bli med på timer og bookingen er åpen🤩

28/09/2026

For innmelding gå inn på vår hjemmeside;
https://espern.no/omespern/priseravtaler/

21/09/2026

Nyhet på Espern!

God holdning er smerteforebyggende
Gruppetime / kurs om holdning, muskelbalanse og øvelser.
Stillesitting, skjermarbeid og ensidig belastning gir et typisk mønster i kroppen. Noen muskler blir stramme og overaktive, andre blir svake og «sovende». Over tid gir dette skjev belastning, spenninger og smerter. Vi kaller dette for Upper-Crossed og Lower-Crossed Syndrom. Dvs - vi observerer kroniske ubalanser i nakke/skulder-region samt korsrygg/hofte-region.
I dette kurset får du kunnskapen og verktøyene. Vi skal avspenne spenninger og styrke opp svakheter. Samt ta med noen nye vaner i vår hverdag.

Utstyr vi bruker: Strikker, Foamroller, lette vekter
Instruktør: Kiropraktor Vincens Steen
Har egen klinikk på Ridabu, Torshov Gård.
www.torshovakuttkiro.no

8 ukers kurs: God holdning er smerteforebyggende
Hvor: Espern - Lillesalen
Pris: 2200 for 8 uker/ dropp inn 300 pr gang
Dag: Lørdager
KL: 1200
Oppstart: Lørdag 3 oktober
Frist for påmelding: 26 Sept
Påmelding: [email protected]/tlf Espern 62555333

16/09/2026

🏆KAN ESPERN BLI NORGES BESTE TRENINGSSENTER?💙
Vi er med i kåringen - og nå trenger vi DIN stemme!
Link⬇️
https://www.nettavisen.no/treningssenter/virke/trening/stem-pa-norges-beste-treningssenter/s/80-95-58535

Er du glad i Espern og det vi skaper sammen? Da håper vi du vil hjelpe oss helt til topps🌟
Har du stemt? Hver eneste stemmer teller 💙

14/09/2026

💦Vi tilbyr nå en ekstra time ENDURANCE!
⌚️Onsdager kl.1915.
💪🏼VELKOMMEN

10/09/2026

https://espern.no/omespern/priseravtaler/

06/09/2026

Sandra
Personlig trener og ernæringsrådgiver.
📞91626474
📧[email protected]

03/09/2026

🔥ESPERN ENERGIFESTIVAL FORTSETTER🔥
Har du ikke rukket å bli med enda? Da er det på tide!
Akkurat nå får du:
✨Fri trening første måned
🎉Fri innmelding
🙌🏽Åpen uke frem til 06.09
Ta med en venn, kom innom og test oss helt uten forpliktelser!
🤗Grip sjansen og bli med!

•Kampanje på medlemskap varer til og med 30.september.

02/09/2026

📍Løypa for SOCIAL RUN er klar - er DU klar?🫵🏼
🗓️Torsdag 03.09
🕕kl.1800

Adresse

Stangevegen 111
Hamar
2321

Åpningstider

Mandag	08:00 - 22:00
Tirsdag	06:30 - 21:00
Onsdag	08:00 - 22:00
Torsdag	06:30 - 22:00
Fredag	08:00 - 20:00
Lørdag	09:00 - 17:00
Søndag	10:00 - 20:00

Telefon

+4762555333

Nettsted

http://www.espern.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Espern legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.