Vannaerobic og bassengtrening i Holmestrand

Takk for nå, alle sammen! 💦❤️

Tusen takk for at dere gjør jobben min til en fest hver eneste mandag og torsdag. Energien, innsatsen og humøret deres gjør hver økt til noe helt spesielt!

Nå tar vi tidlig sommerferie, feirer nasjonaldagen 🇳🇴 og lader opp til en ny sesong. Samtidig er jeg allerede i gang med å utvikle nye og spennende programmer for høsten 🤩

Hold dere aktive gjennom sommeren, ta vare på dere selv – så sees vi igjen til høsten!

Informasjon om påmelding kommer i august ☀️

Sprek hilsen fra Heidi 💃

Hopp uti det! 🎉💦
Sesongen nærmer seg slutten, så grip sjansen nå.

Jeg håper vi kan fylle bassenget med både gamle kjente og nye ivrige deltakere! 👯‍♀️

Påmelding til drop-in skjer via e-post til Heidi på: [email protected]

I mellomtiden: gooood langhelg 🇳🇴☀️

Tusen takk for en super økt i går! 💦🙌
Så gøy å se innsatsen og energien dere legger ned hver gang!

Neste trening er torsdag 26. mars kl. 15:30 – bli med på drop-in 🤩

Husk også at det er påskeferie, så neste mandagstrening blir først mandag 13. april 🐣

Til slutt: Er det noen som savner en badedrakt i en pose med noen badeprodukter fra i går? Ta kontakt med meg 😊

For en sesong vi har hatt så langt! 💦
Dere gir jernet på hver eneste økt, og sprer både smil og energi – tusen takk til hver og en av dere! 🙌

Til uka åpner vi for drop-in på følgende timer:
📅 Mandag kl. 20:15
📅 Torsdag kl. 15:30
💰 Pris: 180 kr per gang - begrenset antall begge timer!

Send e-post til [email protected] for å sikre deg plass ✉️

Uken etter tar vi påskeferie – det vil si at det ikke blir vannaerobic mandag 30. mars, torsdag 2. april eller mandag 6. april 🐣

Uke 19 (mandag 4. og torsdag 7. mai) blir siste uke med trening for denne sesongen 😎

God helg - nyt vårværet!

Liten påminnelse til gruppe 2 på mandagene💦

Mens dere venter på deres tur inn, ber jeg om at det holdes litt lavere lydnivå – spesielt dersom noen går ut i vannet. Lyden bærer godt i hallen, og det er viktig at gruppa som har time får arbeidsro også under nedtrappingen 🤍

Tusen takk for forståelsen og for at dere bidrar til god stemning for alle 🙏

Gleder meg til trening med dere! 😄

Torsdagsgjengen - vi sees i morgen 🎉

Velkommen til vannaerobic i dag! 😄💦

👉 Gruppe 2:
For å unngå venting utenfor i kulden åpner jeg døra
• rett før kl. 19:50
• kl. 20:00
• og én gang til rett før timen starter

Hjelp med innslipp tas imot med stor takk 🙌

❄️ Vinterferie?
Vannaerobic kjører som normalt også i uke 8 💪

Velkommen! 🤩

Endelig mandag og ny økt i bassenget i kveld 🥳
Begge mandagsgruppene er fulle 🔥

MEN ønsker du drop-in?
Da er det muligheter på torsdagsgruppen!
Her har vi holdt av et begrenset antall plasser for drop-in💃🏻

Ta kontakt på [email protected] for å sikre plass på denne ukens torsdagsøkt!
Drop-in koster 180kr pr gang.

Fikk du med deg denne?

Svømmetrening viktig for revmatikere Intervalltrening i basseng er spesielt bra for revmatikere. Det kommer fram i en ny, norsk studie.

💦 Endelig oppstart! 💦
I dag starter mandagsgruppene i vannaerobic 🤩

🕒
• Gruppe 1 kl. 19:30
• Gruppe 2 kl. 20:15

🔒 Viktig info:
Døra inn til skolen er låst. Jeg kommer så ofte jeg kan for å slippe folk inn – alle skal selvfølgelig komme seg inn 😄

🙋‍♀️ Gruppe 2 kl. 20:15:
Vi er mange nye i dag – kanskje noen vil melde seg frivillig som dørvakt og hjelpe til litt? Setter stor pris på det! 😄

💙 Gleder meg masse til å komme i gang – sees om noen timer i bassenget!

Hei alle 💙
Jeg må dessverre informere om at oppstart for torsdagstimen 15. januar utsettes én uke, grunnet dødsfall i nær familie og begravelse denne dagen.

👉 Ny oppstart for torsdagstimen blir torsdag 22. januar kl. 15:30.

Jeg synes det er veldig synd å måtte utsette oppstarten, og håper på forståelse.

Mandagstimene går som planlagt!

Takk for omtanken og forståelsen 💙