Indre Stillhet v Anita Abrahamsen

NORSK YOGASUMMIT i regi av Oslo Yoga - 13. og 14. mars.

Lørdag 14. mars kl. 15 skal jeg snakke litt om viktigheten av Bevisst hvile og så klart skal du få hvile litt med meg.

Følg lenken, så kan du lese mer; det er også andre fine folk med 🧡

Og det er helt gratis og rett hjem til deg via Zoom.

Hjertelig velkommen!

God klem; Anita

Summit | Oslo Yoga Velkommen til en serie spennende podcaster/videoer med yogalærere der Jannicke Wiel samtaler med yogalærere fra ulike yogaskoler og tradisjoner om temaet kropp, sinn, pust og ånd.

BEVISST HVILE - serien

På søndag er det en ny gratis yogaklasse i Bevisst hvile på Zoom.

45 min. med liggende praksis; myk fysisk yoga og gode strekk, pustepraksis og avspenning.

Mer info. mulighet for påmelding i lenken nedenfor.

Det er fortsatt noen ledige plasser 🧡

Velkommen!

Bevisst hvile – gratis – Zoom Velkommen til en serie med gratis undervisning på Zoom med temaetBEVISST HVILE.Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en yogapraksis med røtter i den tradisjonelle, klassiske y…

MEDITASJONEN LILLE ADJAPA JAPA

Husk at kurset starter opp neste uke; 25.februar.

Du kan være med i sanntid på Zoom og/eller via opptak på kursportalen min. Tilgangen til opptak er tom 30.6.2026.

Finn frem din mala og bli med 🧡

Meditasjonskurs – Japapraksis Velkommen til kurs i meditasjonen den lille Adjapa Japa; et meditasjonskurs for deg som ønsker mer fysisk og mentalt overskudd i hverdagen. Adjapa Japa er en tilgjengelig og praktisk meditasjonspra…

Det er mange oppfatninger om hva yoga er og hvordan denne skal beskrives. Nedenfor er min oppfatning; så nær jeg kan klare å beskrive. Teksten er min egen og den er bare min 🧡

Mine yogatradisjoner Det er mange oppfatninger om hva yoga er og hvordan denne skal beskrives. Nedenfor er min oppfatning; så nær jeg kan klare å beskrive. Teksten er min egen og den er bare min 🙏 ➕Om Tradisjonell Klas…

Praktiserer du Yoga Nidra eller meditasjon og ønsker en større forståelse av trinnet/praksisen SANKALPA - BESLUTNINGEN?

Da er du hjertelig velkommen til workshopen på selveste 8. mars. Her blir det både teori for fordypet kunnskap og Yoga Nidra praksis med sankalpa for fordypet erfaring.

Velkommen 🧡

Sankalpa – forståelse og praksis Livet er en reise hvor vi er stadig i bevegelse. Forandring er det eneste sikre. Forandring kan for mange bringe usikkerhet og utrygghet. Hva om yoga faktisk gir oss verktøy til å møte fremtiden me…

DET HAR ÅPNET SEG EN MULIGHET FOR ENKELTROM med eget bad, på låven, på Bevisst hvile retreat på Søsetra kommende helg 🧡

Plassen ligger ute til kl. 16 i dag.

Hive deg med i siste liten?

Bevisst hvile yoga retreat – Søsetra 6. – 8. februar Sisteliten mulighet: Det er blitt et ledig enkelrom med eget bad på låven. Hjertelige velkommen til Søsetra, et nydelig retreatsted tilbaketrukket i skogen, ca. 2 timer nordøst for Oslo. Her er vi …

https://indrestillhet.com/2026/01/22/nyhetsbrev-1-2026/

Nyhetsbrev 1 – 2026 Kjære følgere; takk for at du er med meg på yogareisen. Det er så godt å vite at vi er flere som opplever nytten av å praktisere yoga. Jeg tror verden blir et bedre sted å være når yoga får virke i…

BEVISST HVILE - en serie med gratis undervisning på Zoom.

Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en yogapraksis med røtter i den tradisjonelle, klassiske yogaen.
Du inviteres til å senke tempoet, vende oppmerksomheten innover og komme hjem til deg selv. I denne praksisen hviler du i en våken tilstand; en rolig væren.

Mer info. i lenken.

Hjertelig velkommen 🧡

Bevisst hvile – gratis – Zoom Velkommen til en serie med gratis undervisning på Zoom med temaetBEVISST HVILE.Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en yogapraksis med røtter i den tradisjonelle, klassiske y…

YOGA NIDRA FORDYPNING en til en; mentorprogrammet er nå fullbooket frem til sommeren 🧡

Ta gjerne kontakt allikevel, så kan vi avtale prosessen til høsten.

God klem; Anita

Yoga Nidra – skreddersydd fordypning/utdanning Ønsker du å gå dypere inn i Yoga Nidra – både som praksis og fagområde? Jeg tilbyr en unik mulighet for individuell fordypning og utdanning, tilpasset dine behov, din erfaring og dine mål. Gjennom …

MED DYP RESEPEKT FOR ELEVENE

Å undervise nøytralt er derfor mer enn en pedagogisk ferdighet – det er en indre holdning. Det er en øvelse i ydmykhet, i å legge egne erfaringer, tolkninger og ønsker litt til side, og i stedet møte eleven med åpenhet og respekt. Læreren trer ikke frem som den som vet best hva eleven skal oppleve, men som en som holder rommet trygt og stødig, slik at praksisen får virke på sine egne premisser.

Nøytral undervisning forutsetter en dyp tilstedeværelse. Det handler om å lytte like mye som å veilede, om å være oppmerksom på stemning, tempo og de små signalene i rommet. Når instruksjonene gis uten føringer, vurderinger eller forventninger, åpnes det et rom der eleven kan møte seg selv slik hen faktisk er – ikke slik man «burde» være.

Å stole på praksisen betyr også å akseptere at opplevelser vil være ulike. Noen vil finne ro, andre uro. Noen vil møte stillhet, andre tanker og følelser. Alt dette er en del av praksisen. Når læreren har tillit til prosessen, blir det unødvendig å styre, forklare eller rette opp elevenes indre erfaringer. Praksisen får lov til å gjøre sitt arbeid, stille og uanstrengt.

I denne tilliten ligger også respekten for elevens egen vei. Hver enkelt kommer med sin kropp, sin historie og sitt liv akkurat slik det er i dette øyeblikket. Nøytral undervisning anerkjenner dette mangfoldet og gir rom for at utvikling skjer i sitt eget tempo. Slik blir undervisningen ikke en form for ledelse mot et bestemt mål, men en invitasjon til indre utforskning – der eleven selv er den som går veien.

Det er blant annet dette logoen min symboliserer 🧡