ZumbaElin

ZumbaElin I will share my ZIN-life with you... Jeg er ei jente i sin beste (!) alder som er Zumbainstruktør på SATS Jessheim. Det sier noe om hva ZUMBA betyr for oss.

Jeg har hatt zumbatimer kontinuerlig siden 2012 og mange av de som danser med meg har vært med like lenge. Det er rom for alle, og da mener jeg ALLE! Zumba hjelper faktisk mot (nesten) alt ;-) Ofte hørt: "Men jeg er jo så stiv, får ikke til det med hoftene, har ikke rytme".. Jeg tror det handler mer om å tørre å slippe seg løs. Tørre å "se rar ut".... Ingen som har tid til å se på deg allikevel- alle har nok med seg selv ;-) Det er faktisk ganske befriende å tørre å gi litt f..... Fake it til u make it! (det gjør jeg)... Håper vi sees/danses :-)

09/09/2026

✨ 4 uker med ny hofte ✨
I dag er det fire uker siden operasjonen – og det skjer ting. 💛
Krykkene er kastet inne, ute er de fortsatt med meg en stund til. Jeg har startet forsiktig med styrkeøvelser, og heldigvis går det også bedre med nervesmertene.
Det går kanskje litt saktere enn jeg hadde sett for meg, men kroppen trenger tid. Og denne hofta skal jeg tross alt ha glede av i mange år fremover🫶

Mitt hovedfokus er:
Å ta hver gode dag som en seier!💪

For når jeg ser tilbake på hvor jeg var for fire uker siden, har det faktisk skjedd ganske mye. 💛
Ett steg av gangen.

29/08/2026

✨ Dag 18 – små steg tilbake til hverdagen. ✨
Det begynner å komme noen små, men ganske store milepæler nå.
I går var jeg på min første tur på SATS etter operasjonen. 🏋️‍♂️
Det var en litt spesiell følelse å være på «jobben» igjen, men så godt å møte folk i treningsmiljøet mitt 🫶
Og i dag tok jeg min første kjøretur. 🚗
To små ting som kanskje høres ubetydelige ut – men som føles som store steg for meg.
Samtidig er ikke alt enkelt. Jeg har fortsatt nervesmertene, og de begrenser bevegeligheten og treningen. Jeg vet ikke når de slipper, så tidspunktet på når jeg er tilbake er usikkert….
Kroppen trenger fortsatt tid, og jeg må fortsette å lytte og tilpasse.
Men akkurat i dag velger jeg å glede meg over fremgangen.
Første tur på SATS.
Første kjøretur.
Dag 18. 💛
Små steg. Men viktige steg.
Jeg må også takke min «private sjåfør» og venninnene ❤️ Setter utrolig pris på all hjelp- tusen takk🙌

25/08/2026

✨ Dag 14 – siste dag som 47-åring✨
Det er spesielt å gå inn i et nytt år av livet på denne måten – med en ny hofte, og midt i en rehabilitering som krever både tid og tålmodighet.
Selve hoften er i rute – men nervesmertene begrenser fremgangen.
Manuellterapeuten jobber nå spesielt med nervesmertene, og i videoen ser dere noen av øvelsene jeg gjør i slynge.
De siste dagene har inneholdt lite søvn, smerter og en kropp som ikke alltid gjør det jeg ønsker. Nervesmertene begrenser bevegeligheten og gjør at jeg ikke får trent slik jeg hadde håpet.
Jeg er vant til å sette mål, jobbe strukturert og pushe meg selv. Nå handler det mer om å lytte, tilpasse og ha tålmodighet med kroppen.
Jeg hadde kanskje håpet å møte år 48 med litt mer fart 😅
Men jeg går inn i det nye året med en ny hofte, og en kropp som jobber hardt for å komme tilbake💪
Dag 14 er gjennomført, og nå begynner et nytt år- Og et nytt kapittel💛

✨ Dag 8 etter operasjon✨De siste dagene har vært tøffe.Jeg var hos min manuellterapeut, Thomas Tomren i går for å se an ...
19/08/2026

✨ Dag 8 etter operasjon✨
De siste dagene har vært tøffe.
Jeg var hos min manuellterapeut, Thomas Tomren i går for å se an formen. Jeg har mye nervesmerter i setet, som igjen begrenser bevegeligheten. I tillegg sover jeg dårlig om natta, så overskuddet er ikke helt på topp 🥱
Dette er kanskje ikke den delen av rehabiliteringen man har mest lyst til å vise frem, men jeg har bestemt meg for å dele hele reisen – ikke bare dagene hvor ting går fremover.
Jeg har fått øvelser av manuellterapeuten jeg skal jobbe med frem mot neste time på mandag. Nå handler det om å finne riktig nivå, lytte til kroppen og ta ett steg av gangen.
Dag 5 gikk jeg med én krykke og følte meg nesten litt «uslåelig». Dag 6 og 7 føltes ting betydelig tyngre. I dag kjenner jeg litt bedring igjen🙌
Og det er kanskje akkurat sånn en rehabilitering er…
Fremgang går ikke alltid rett frem 💛
Jeg fortsetter å jobbe – rolig og tålmodig!

16/08/2026

✨ Dag 5 etter hofteoperasjon✨
Jeg må innrømme at jeg blir imponert over hva kroppen allerede klarer.
I dag går jeg med én krykke.🚶‍♀️
Samtidig er det viktig å si a jeg IKKE er «tilbake». Jeg har fortsatt store smerter og bruker mye medisiner. Kroppen har vært gjennom en stor operasjon, og jeg kjenner at den jobber hardt💪
Men likevel… dag 5 - Én krykke- Jeg går!
Som coach er jeg vant til å snakke om progresjon og små steg. Nå får jeg virkelig erfare hva det betyr.
Ikke sammenligne. Ikke stresse. Bare ta ett steg om gangen.
Dette er bare starten. 💛

10/08/2026

✨ 1 dag igjen. ✨
Nå er det virkelig like før.
De siste dagene har gått med til forberedelser. Tatt «før» målinger hos manuellterapeuten min 💪 Hjelpemidlene er på plass, rullatoren står klar, manualene ligger fremme og fryseren er fylt med ferdiglaget mat.
I kveld skal kroppen desinfiseres, og sykehussekken pakkes. 🎒
Når man bor alene, er det ekstra viktig å tenke fremover. Jeg vet ikke helt hvordan de første dagene etter operasjonen blir, så jeg prøver å gjøre det så enkelt som mulig for meg selv.
I morgen tidlig skal jeg operere på LHL Gardermoen☺️
Ventetiden er over🥳
I morgen starter et nytt kapittel. 💛
Ps: Jeg høres utelukkende positiv ut her nå, men kan fortelle at det har vært en del tårer og fortvilelse den siste uka også…
Takk til alle som heier🙌

04/08/2026

✨ 1 uke igjen. ✨
Nå er det plutselig bare én uke til operasjonen.
Den siste uken har gått fort, og jeg kjenner at følelsene svinger litt fra dag til dag. Jeg gleder meg til muligheten for et liv med mindre smerter, samtidig som jeg har stor respekt for det som venter.
Mange har sendt meldinger, delt egne erfaringer og ønsket meg lykke til etter forrige innlegg.
Tusen takk. Det betyr mer enn dere kanskje tror. 💛
Neste uke starter et nytt kapittel.
Jeg har bestemt meg for å være åpen om hele prosessen – ikke bare resultatene, men også dagene som er tøffe, de små seierne og veien tilbake til et aktivt liv.
Jeg håper dere vil bli med på reisen. Kanskje kan den gi håp, motivasjon eller litt trygghet til noen som står foran noe lignende.
Nå teller jeg ned. 7 dager. 💛

Adresse

Jesseim

Telefon

+4793099955

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når ZumbaElin legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til ZumbaElin:

Snarveier

Del

Type