SATS Jessheim

02/10/2026

Det har blitt ekstra hot på SATS Schous plass 🔥

Vi inviterte en gjeng medlemmer til å være de aller første som fikk teste vårt nye Hot Studio🤩

Nå er det din tur! Book en Hot-time i SATS-appen 💙

01/10/2026

Logg av. Sjekk inn med deg selv. 💙

Vi er tilgjengelige nesten hele tiden. Meldinger, varsler, scrolling og ting som krever oppmerksomheten vår. Derfor kan det å legge bort mobilen en liten stund føles ekstra godt.

I oktober setter vi fokus på psykisk helse, og vil minne om verdien av å skape små pauser i hverdagen. Trening kan være en av dem. Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere stress, gi mer overskudd og gjøre godt for humøret. Og noen ganger kan en treningsøkt rett og slett være et etterlengtet avbrekk fra alt annet.

Neste gang du skal trene: Test å sette mobilen i flymodus. Ingen varsler. Ingen scrolling. Bare litt tid til å være til stede i det du gjør – enten du løper, løfter, puster eller beveger deg sammen med andre.

Og trenger du litt ekstra ro? Book Yin Yoga, Breathing for Stress Relief eller Aroma Relax i SATS-appen – timer hvor du kan senke skuldrene, puste og gi hodet en liten pause. 🙏

30/09/2026

Elsker du Pilates, men ønsker å øke intensiteten? 🔥

Pilates HIIT kombinerer styrken, kontrollen og presisjonen i Pilates med høyintensive intervaller som utfordrer hele kroppen, slik at du føler deg sterkere for hver time ✨

Du vil gjennomføre tidsbestemte intervaller som er utformet for å styrke kjernemuskulaturen, overkroppen og underkroppen, med akkurat nok hvile til å gjøre deg klar for neste runde. Dette gjør det til den perfekte treningen hvis du elsker styrketrening med et ekstra pulsløft 💪

Enten du er nybegynner i pilates eller allerede en fan, er denne timen for alle som ønsker å bygge styrke, forbedre stabiliteten og svette litt. Book plass i SATS-appen, ta med yogamatten din og gjør deg klar til å kjenne at det brenner 💙

29/09/2026

30 % rabatt på tights og bukser 🔥 Stikk innom shoppen vår før din neste treningsøkt og gi garderoben din litt ny motivasjon! Vi har merker som Casall, Aim'n, Under Armour og ICIW, i tillegg til vår egen SATS-kolleksjon. Husk at vi holder åpent på søndager også, godt tips hvis du mangler en bursdagsgave til søndagsmiddagen 😉

Tilbudet gjelder frem til 7. oktober. Lululemon er ikke inkludert.

28/09/2026

«Skal vi trene snart?» blir fort en lang samtale i gruppechatten 😅
I SATS-appen kan du heller booke en time du har lyst til å gå på og invitere vennene dine direkte. Da er både tid og sted bestemt – og når dere har booket sammen, blir det en avtale det er lettere å møte opp til 💙

Kanskje blir du også med på en time du ikke ville prøvd alene? Sveip for å se hvordan du legger til venner i appen 👉 Og husk å dele denne med treningsgjengen din 🫶

28/09/2026

AKTIVERINGSTRENING 🔥

Har du sittet litt for mye foran skjermen ? Eller vil du bare styrke holdningen din? Da er denne treningen noe for deg!

ØVELSER:

🔹 Goblet squat med håndvekter 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Skulderpress sittende med håndvekter 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Pullaparts med motstandsbånd 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 DB bent over row 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Shoulder taps 3 x 10–15 repetisjoner

🔹 Banded face pulls 3 x 10–15 repetisjoner

Husk å lagre 🥳💙✨

26/09/2026

Dette er grunnen til at vi lanserte The Workout Hour! 💥

Å trene i arbeidstiden bør oppmuntres! Når du beveger deg, får du mer energi og bedre konsentrasjon, noe som gjør det lettere å få ting gjort i løpet av arbeidsdagen. En vinn-vinn-situasjon for både ansatte og arbeidsgivere!

Tagg sjefen din eller del innlegget, og kom i gang med The Workout Hour på arbeidsplassen din 🏋️‍♀️

25/09/2026

Alltid på farten? Yin Yoga er din invitasjon til å senke tempoet 🧘💤

Med langvarige strekkøvelser, bevisst pusting og en rolig atmosfære gir denne timen musklene, bindevevet og nervesystemet ditt tid og rom til å virkelig slappe av, samtidig som du forbedrer fleksibiliteten ✨

Enten du ønsker å komme deg etter tøffe treningsøkter, slippe spenninger eller bare ta en pause fra en travel dag, gir Yin Yoga deg et øyeblikk til å gjenopprette kontakten med både kropp og sinn 🌿 Vi har både i vanlig studio og i hot studio 🔥

Finn din neste Yin Yoga-time i SATS-appen nå – du fortjener det 💙

24/09/2026

Du trenger ikke reise til Berlin for å oppleve ekte technostemning 🔥 Bare book deg på når Jesper inviterer til Cycling Event: Tecno-kjeller på SATS Ringnes Park 🚴‍♂️🎶

13/05/2022

Cycling Party EUROVISION Style 🥳
I morgen - Lørdag klokken 09:15

Kenneth kjører 60 minutter med full ESC-fest og mulighet for allsang! Dette er en slager med lang historie du ikke vil gå glipp av!

Alle medlemmer på SATS har tilgang til å booke denne timen. Påmelding rett i SATS app!

25/04/2022

KICKSTART VÅREN MED TIDENES TRENINGSOPPLEVELSE!

MARATON MED PT TEAM JESSHEIM
LØRDAG 30. APRIL KL. 0930-1200

Dagen vil gi deg:
- Trening litt utenom det vanlige
- Mestringsfølelse
- Treningsglede
- Mye smil og latter
- En mulighet til å bli bedre kjent med PT'ene
- Premier

Book din plass via SATS APP eller ta kontakt med oss i resepsjonen.

BLI MED, TA EN UTFORDRING. Vi gleder oss til å se deg 😊

23/03/2021

Personlig Trener Kampanje

24.-25. Mars har vi PT kampanje. Det vil da være mulig å kjøpe timer med våre trenere til -10% rabatt*

Selv om vi har stengt nå, så ser vi frem mot dagen da vi kan åpne igjen med stor glede. Hverdagen kommer tilbake - hold ut 💙

Sikre deg timer med en av våre trenere til en god deal. Sjekk vår hjemmeside: sats.no/pt for mer info - samt priser.

En oversikt over alle våre personlige trenere legges ut på vår story. *gjelder 10, 25, 50 klipp PT pakker, samt Bootcamp.

08/03/2021

Kjære medlemmer,

Ullensaker Kommune har nå i kveld vedtatt at vi må stenge dørene igjen. Vi har fra i morgen - Tirsdag 9. Mars stengt på ubestemt tid.

Vi kommer til å savne dere 💙

06/03/2021

Kjære Marlen

Gratulerer med 30-års dagen din i dag, 6. Mars. Håper du får en fantastisk bursdag & uendelig med oppmerksomhet 🥳

Takk for all omtanke & nestekjærlighet du viser til alle oss på SATS Jessheim ❤️

05/03/2021

Vi gleder oss til 2 nye år sammen med
Ull/Kisa Fotball 💛💚

Det lange og gode samarbeidet med SATS fortsetter.

25/02/2021

Trener du med Personlig Trener eller er det kanskje på tide å aktivere dine gamle PT-klipp? Trener du 4 ganger med PT i mars får du 1 PT-klipp tilbake av oss, trener du 8 ganger får du tilbake 2 💙

Ta kontakt med din Personlig Trener allerede nå, eller les mer her 👇

Tren sammen med en personlig trener i mars! For hver fjerde PT-time du fullfører, får du ett ekstra PT-klipp som belønning*.

18/02/2021

Hei 💙

Ullensaker Kommune besluttet i går å videreføre samme smittevernsregler som den siste tiden.
Minner om disse:
Munnbind*
2 meters avstand
Kun åpent for Ullensaker bosatte
Vask utstyr før/etter bruk

Følg med i vår SATS app for oppdateringer rundt gruppetimer. Vi legger til timer fortløpende og setter inn flere gruppetimer på ulike tidspunkter enn normalt.

*munnbind trenger ikke å være på under trening, men til og fra garderober og når man oppholder seg inne på huset utenom trening.

05/02/2021

Gruppetimer
Beklageligvis har det skjedd en feil i våre systemer, feilen er nå rettet. Men alle bookinger til og med neste onsdag har falt ut. Så logg deg inn i app og book timene på nytt.

💙

04/02/2021

Utrolig hyggelig å se dere alle sammen igjen, og vi setter stor pris på at dere er så flinke til å følge smittevernstiltakene 💙

Munnbind*
2 meter avstand
Vask utstyr etter bruk
Bli hjemme om du ikke er frisk
Kun åpent for personer bosatt i Ullensaker**

Personlig Trenere er tilgjengelig for å hjelpe deg dersom du trenger litt hjelp til å komme i gang igjen. Bookes direkte i app eller ta kontakt med oss i resepsjonen.

Gruppetimer ligger klare i SATS app.

*Munnbind skal brukes under hele oppholdet, bortsett fra når man trener.
**Ullensaker Kommune oppdaterer sine smittevernsregler for Ullensaker fortløpende. Vi kommer ut med oppdatert info om dette når det foreligger nye regler.

💙