Jessheim Yoga

Hjem
Norge
Jessheim
Jessheim Yoga

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Jessheim Yoga tilbyr gruppetimer, bedriftsyoga og individuelle timer i Yoga, Pilates og Styrke 🧘🏼❤️ Jessheim yoga er et yogastudio med variert timeplan.

Maya (daglig leder) har bachelor i dans- og ballettpedagogikk fra Den Norske dansehøyskole, samt har bachelor i Mensendieckfysioterapi fra Høgskolen i Oslo. Hun har arbeidet med dans og undervisning siden 1998, og startet Jessheim yoga og fysio i 2013. Har jobbet som fysioterapeut både i kommune og på sykehus, men driver nå Yogastudioet på fulltid. Maya er utdannet Viryayogainstruktør (500t) fra Nordiska yogainstitutet i Stockholm, Mammamagetrener, Yinyogalærer fra Yin Yang Akademiet, Gravidyogalærer fra Oslo Yoga og har videreutdanning i danse- og bevegelsesterapi. Høsten 2022 starter hun opp videreutdanning i Rehabyoga innen Viryasystemet og skal ta Pilatesutdanning våren 2023. Om Virya- og Yinyoga:
Virya er sanskrit og betyr energi, kraft og entusiasme. Viryayoga er en fysisk og dynamisk yogaform som har fokus på å jobbe mest mulig hensiktsmessig og riktig for kroppen. Med bakgrunn i dans og fysioterapi er Maya opptatt av skadeforebyggende og sikker trening. Yinyoga er en rolig yogaform hvor stillingene er sittende eller liggende med bruk av yogaprops for å tilpasse stillingene. Yogastillingene holdes over tid, oftest i 3-5 min. www.nordiskyoga.se/virya-yoga
www.yogaogfysio.no

07/10/2026

Jeg skal ha stolyoga for Foreningen for kroniske smertepasienter, og i den anledning ønsker jeg å øve litt på programmet mitt siden det ikke er noe jeg har til vanlig. Det blir derfor mulighet til å bli med på gratis stolyoga tirsdag 13. oktober 09.30. Påmelding via hjemmesiden.

22/09/2026

GRAVIDYOGA – TID FOR DEG OG BABYEN

Graviditeten er en tid med store forandringer, både fysisk og mentalt. Gravidyoga gir deg et rolig pusterom i hverdagen, samtidig som du styrker og forbereder kroppen på tiden frem mot fødsel.

På timene jobber vi med rolige og tilpassede yogaøvelser, pust, avspenning og bevisst tilstedeværelse.

Gravidyoga kan blant annet bidra til:
• Å styrke kroppen på en skånsom måte
• Å redusere spenninger og stivhet
• Bedre bevegelighet og kroppskontakt
• Økt bevissthet rundt pust og avspenning
• Mer ro og mindre stress i hverdagen
• Å forberede kropp og sinn på fødselen
• En hyggelig stund sammen med andre gravide

Onsdager kl. 16:15

Du har flere muligheter til å bli med:

• Kurset som pågår nå har 3 ganger igjen
• Nytt kurs starter i uke 42 og går over 5 ganger
• Nytt kurs starter i uke 47 og går over 5 ganger

Du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere. Øvelsene tilpasses graviditeten og din egen kropp.

Velkommen til en rolig og god stund med fokus på deg, kroppen din og den lille i magen.

20/09/2026

Noen deler av jobben er definitivt morsommere enn andre 😅

Hvis jeg kunne velge helt fritt, hadde jeg nok brukt all arbeidstiden min på yoga, pilates og styrketimer – på å bevege meg, møte mennesker og gjøre det jeg virkelig synes er gøy. 🧘‍♀️💪✨

Men sånn er det jo med de fleste jobber. Det følger alltid med noen oppgaver man ikke akkurat gleder seg til. Og for meg? Data. Hjemmeside. Oppdateringer. Og spesielt når ting ikke fungerer som de skal… 🙈 Det er virkelig noe av det kjedeligste jeg vet.

Men det må gjøres. Og kanskje er det nettopp de litt kjedelige tingene i kulissene som gjør at man kan fortsette å bruke mest mulig tid på det man faktisk elsker. 💛

Så i dag blir det litt tasting, klikking og problemløsing – og så gleder jeg meg ekstra mye til å komme tilbake på matta igjen. 🧘‍♀️

Alt trenger ikke være gøy hele tiden for at helheten skal være skikkelig fin.

Ha en nydelig søndag☀️💛

15/09/2026

Yogaklosser skum 100kr pr par. Må hentes i yogastudio.

09/09/2026

I dag har vært en spesiell dag….Natt til i går gikk en av våre Sterk-deltakere, Grethe, bort. Du vil bli savnet ♥️ og det var også sterkt å se begravelsen til kongen på tv ♥️

08/09/2026

Vi skal slutte med salg av varer og selger derfor ut det vi har igjen med gode priser ♥️🧘🏼

Selger kun i yogastudio. Sender ikke.

28/08/2026

For en flott konge vi har hatt

18/08/2026

En av yogakundene mine har selvplukk av supre hageblåbær på Holt gård på Kløfta 🤩

Blåbær med vaniljesaus var 👌

Dette kommer vi til å gjøre igjen ♥️

16/08/2026

Det har vært deilig med sommerferie, men vi gleder oss skikkelig til å komme i gang igjen med rutinene også. Yoga, Pilates, styrke, litt tidligere i seng om kveldene og litt mindre snop 😅

Det blir så hyggelig å se alle de faste yogisene våre igjen, og å treffe alle nye 🤗

På Viryaklassene blir det hofter som er fokus første halvdel av semesteret, og på Pilates blir det matteøvelser første halvdel og foamroller på andre del. På sterktimene er det generell styrke med fokus på å finne riktig motstand, og legger til litt kondisjon og koordinasjon.

Vi har også satt opp gravidyogakurs, men har litt få deltakere, så tips gjerne om oss hvis du kjenner noen som venter en liten♥️🤰🏻

Følg oss på Facebook og Instagram, og abonner på vårt nyhetsbrev på Jessheimyoga.no for å få siste nytt 🧘🏼🫶

Sees på matta ♥️

j

Adresse

Bjørkevegen 39
Jessheim
2068

Telefon

+4791841684

Nettsted

http://jessheimyoga.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Jessheim Yoga legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.