Jæryoga

Studio på Klepp er stengt. Vi stopper opp for å være tilstede i vår opplevelse av øyeblikket. I kroppen, tankene og følelsene.

Formålet med yoga er å øke styrke og fleksibilitet i kropp og sinn gjennom fysiske øvelser, bevisst pust og tilstedeværelse. Å praktisere yoga er altså mer enn bare fysisk trening. Dette er en verdifull evne å utvikle, fordi øyeblikket er faktisk det eneste vi har. Mange av oss bruker mye energi på tanker om fortiden og fremtiden. Men fortid og fremtid er jo bare tanker, så hvorfor bruke så mye en  ...