Quality - Community - Progression
16/05/2026
Battle of Sandvika leverte 🔥
🥇 Honey Badger’s tok seieren
🥉 The Incredibles tok 3.plass
Masse grit, teamwork og vilje fra start til slutt 💪
Kult å se CrossFit Kongsberg så sterkt representert 👊❤️
03/05/2026
🏆 1.PLASS NM FUNCTIONAL FITNESS 🏆
Heidrun!!! For en prestasjon 💥
1.plass i M45+ – og det med stil 👊🔥
Hardt arbeid, rå vilje og kvalitet i alt du gjør – dette er så fortjent!
Vi er STOLTE av deg ❤️
16/03/2026
💥 INTROKURS 21.MARS 💥
Hvorfor Introkurs hos CrossFit Kongsberg 🙌
Her lærer du:
✔ grunnleggende teknikk
✔ hvordan timene våre fungerer
✔ hvordan du trener trygt og effektivt
Du trenger ingen erfaring fra før.
Alle starter et sted – og vi hjelper deg i gang 💪
📅 Neste Introkurs: 21. mars
💰 Pris: 699 kr
Plassene er begrenset.
📩 Meld deg på ved å sende e-post til:
[email protected]
Vi gleder oss til å møte deg! 🏋️♀️
Tagg gjerne en venn du vil starte sammen med 👇
🔥 OPEN 26.1 – FOR EN START! 🔥
Wallballs.
Box jump overs.
Høy puls.
Og dere leverte 💪💛
Sykt bra jobba i dag – innsats, lagfølelse og vilje hele veien 👏
Vurderer du redo? 👀
Tenk først:
👉 Hva kan jeg gjøre annerledes?
👉 Smartere pace?
👉 Dele opp bedre?
👉 Færre unødvendige pauser?
En redo skal være strategisk – ikke bare fordi det var vondt 😈
Dette er bare starten.
Vi er i gang 🔥
🔥 OPEN + LAGKONKURRANSE = GAME ON 🔥
⏳ 3 uker igjen!
I år kjører vi lagkonkurranse gjennom hele Open – og sånn funker det 👇
👥 4 trenere = 4 lag
💥 Heidrun – CFKBG Peculiar Vikings
💥 Karen – CFKBG Burpee Survivors
💥 Tristan – CFKBG The Incredibles
💥 Thomas – CFKBG Chain of Pain
✅ Du melder deg på Open
✅ Alle påmeldte blir fordelt jevnt på lag
✅ Hvert lag får en trener som lagkaptein
🏆 Poeng & konkurranse
Poengene avgjøres av plassering på affiliate leaderboard – jo bedre plassering, jo mer bidrar du til laget ditt 💪
Alle nivåer teller, og alle bidrag er viktige 🙌
Dette handler om:
🔥 Samhold
🔥 Lagfølelse
🔥 Litt internkonkurranse
🔥 Masse heiing i boxen
Du trenger ikke være RX – Open er for alle 😍
👉 Meld deg på, bli med på lag og gjør Open til en lagfest!
19/01/2026
Årets første Introkurs gjennomført 💥
Vi ønsker denne flotte gjengen velkommen til CrossFit familien og gleder oss til å følge dere veien videre 💪🤩
Tre på lag.
Tre ergometer.
20 260 meter.
En sterk start på 2026 🚀