KBG Fitness Club er et familiedrevet treningssenter midt i Kongsberg – med fokus på trygg styrketrening, kvalitet fremfor trender og mennesker fremfor gadgets.
Hos oss er det rom for folk i alle aldre, i et rolig og inkluderende miljø siden 2005.
Veien til målet består av mange trappetrinn.
Disiplin hjelper deg opp – ett steg av gangen. ❤️
Alle har sin måte å varme opp på… 😂
Hva er DIN oppvarmingsrutine før trening? 👀💪
09/08/2026
Telefonen på trening – hvem har egentlig kontrollen? 📱
Telefonen er en helt naturlig del av hverdagen vår. Vi bruker den til musikk, treningsprogram, klokke og kontakt med andre. Men kanskje er det verdt å tenke litt over hva som skjer når den blir med inn i treningen også.
Hvor lenge varer egentlig pausen mellom settene når vi begynner å scrolle?
Hvor mye oppmerksomhet har vi på kroppen, teknikken og øvelsen når blikket stadig går tilbake til skjermen?
Og trenger vi egentlig telefonen gjennom hele økta?
På KBG tror vi på kontakten mellom hodet og kroppen. På å være til stede i det man gjør, kjenne etter og gi treningen den oppmerksomheten den fortjener.
Telefonen er et fantastisk verktøy.
Spørsmålet er bare:
Bruker du telefonen – eller bruker telefonen tiden din? 👀📱
08/08/2026
Treningsglede smitter ❤️
Noe av det beste med trening er når din egen treningsglede inspirerer noen andre til å komme i gang. Kanskje en venn, kollega eller noen i familien blir med – og plutselig har dere både motivasjon, mestring og gode treningsøyeblikk å dele. 💪
Hvem inspirerer deg til å trene? Tagg dem gjerne ❤️
Er ikke det utrolig praktisk? 👌
Du trener. De leker. Alle er fornøyde. ❤️
06/08/2026
Styrketrening eller hypertrofi?
Hos KBG trenger du ikke å velge mellom kvalitet og trivsel.
💪 To etasjer med treningsglede
🏋️ Panatta-utstyr i toppklasse
🧼 Rent og ryddig treningssenter
💰 Ingen ekstra kostnader
Vi skaper mulighetene. Du skaper resultatene.
Velkommen inn – start i dag! ❤️🖤
Looks hard? 🤔
It’s easier than you think. 💪😄
Sometimes all it takes is trying once.
Have fun on your Way. 😊
Lillesjefens intervalltrenings tips:
Gå ➡️
bråstopp ✋
rull litt bakover ⬅️
og kjør igjen! 😂
Progress is progress.
02/08/2026
Nytt skoleår. Ny start. Samme gode studenttilbud! 🎓💪
Ny i Kongsberg? Eller har treningsrutinene fått en liten sommerpause?
Nå er vår faste studentkampanje tilbake:
🎓 2 måneder gratis ved innmelding med 6 måneders binding
📍 Sentralt i Kongsberg
🏋️ Moderne Panatta-utstyr
🔑 Tilgang med nøkkelkort kl. 05–23
🖤 Et hyggelig og inkluderende treningsmiljø
Gi deg selv en god start på det nye skoleåret – vi står klare når du er klar. ❤️🖤
Les mer på kbgfitnessclub.com
Vi sees på KBG Fitness Club.
| Mandag | 05:10 - 23:00 |
| Tirsdag | 05:10 - 23:00 |
| Onsdag | 05:10 - 23:00 |
| Torsdag | 05:10 - 23:00 |
| Fredag | 05:10 - 23:00 |
| Lørdag | 05:00 - 23:00 |
| Søndag | 05:00 - 23:00 |