Personlig Trener Espen Johnsen

Del

Crossfit Instruktør og Personlig trener ved Crossfit Kvadraturen. Vennligst ta kontakt for priser Jeg tror at alle kan komme i den formen de ønsker.

Utdannelse:

Bachelor Sports And Exercise Rehabilitation ved Middlesex University
Crossfit Level 1 Instruktør
REPS Personlig Trener level 3
REPS Fitness Instruktør level 2

Spesialområder innen:

Rehabilitering fra Idrettskader
Skadeforebyggende trening
Økt Muskelmasse
Vekt reduksjon

Jeg er en blid og engasjert trener som ønsker at alle skal føle mestringsfølelse og oppleve glede ved trening! Det

02/02/2022

26/02/2021

Ikke så sugen på og trene utendørs? 🥶Tren innendørs med meg.

Selvom treningsentrene er pålagt og stenge er det lov med 1-1 PT timer. Ut februar kommer jeg derfor med et rått tilbud til deg som kanskje ønsker litt ekstra oppfølgning under denne nedstengningen. Hva du velger og bruke PT timen på er opp til deg selv, deg kan være en knallhard treningsøkt, eller det kan være en PT time med fokus på teknikk 🥸

1 PT time: 450 ,-
10 PT timer: 4000 ,-

Send DM eller Mail til: [email protected]

25/01/2021

Står du fast med treningen din? Mangler du motivasjon? Kunne du trengt at noen la planen for deg?

JEG ER MOTIVERT OG KAN HJELPE AKKURAT DEG!

Hvorfor skal du velge meg?
Jeg programmerer til daglig for en rekke utøvere, dette strekker seg fra personer som kun ønsker og komme i bedre form, til personer med mål om og konkurrere innenfor functional fitness, jeg hjelper også utøvere som allerede konkurrerer i det øverste nivået innenfor functional fitness.

Videre har jeg har jobbet som PT i over 5 år, har 5 års utdanning med en Mastergrad i fysisk prestasjonsutvikling samt gjennomført x antall hundre gruppetreninger/ PT timer de siste årene. Jeg mener derfor jeg har en unik evne til og tolke ulike menneskers forutsetninger basert på hva de ønsker og har behov for, samt optimalisere treningen basert på individuelle forutsetninger

Hva koster det?
Pris vil være veldig individuelt da det baserer seg på hvor mye man ønsker og gjøre/trenger hjelp til. Kontakt meg i dag på espen@crossfitkvadraturen for et uforpliktende tilbud.

15/10/2020

Hvor sprek kan du bli på 10 uker?

Er du lei av lite overskudd? Sitter du mye på sofaen? Kunne du trengt ett spark i baken? 💥

Jeg leter etter 15 menn som kunne vært interessert i og komme i bedre form, alt jeg ber dere om er at dere setter av 2 dager til trening med meg i uken, samt en dag til egentrening hvor dere gjør en aktivitet som selv motiverer dere.

Med enkle grep skal vi sammen gjøre en liten livsstilsendring hvor hovedmålet er at dere skal kunne finne treningsglede og se gleden/nytten av trening etter dere er ferdige med meg 🏋️‍♂️

Alt jeg ber om er at dere er motiverte for å sammarbeide med meg, så skal jeg garantere at resultatene kommer! 👊🏻

Dette vil totalt koste 3500 ,- men det vil være verdt hver eneste krone!

Treningstidspunkt er:
Tirsdag 16:30 - På Tangen
Torsdag 17:00 På Lumber

Dersom du skulle være intressert, men oppsatte tidspunkt ikke passer for deg, ta kontakt så ser jeg nærmere på det.

For påmelding eller mer info, kontakt meg på:
[email protected]

Oppstart er i uke 47.