Jeg er utdannet fysiopterapeut samt mindfulness lærer (MBSR) og lærer i Mindful Self-Compassion (MSC).
Fra høsten 2026 vil jeg tilby MSC-kurs et 8-ukers kurs i mindful selvmedfølelse i Oslo. Mediyoga Medisinsk Yoga er som den har blitt utviklet og formet på IMY i Stocholm, en terapeutisk yogaform som springer ut fra klassisk kundaliniyoga. Kundaliniyoga er en svært gammel yogaform, opprinnelig fra nord i India og Tibet. Mediyoga omfatter et hundredtalls ulike program og medtasjoner og er et utprege
16/03/2026
It’s natural to want to fix our pain, but true self-compassion asks us to pause, acknowledge, and be present with our suffering. When we stop resisting and start embracing, we open the door to healing in a deeper, more authentic way.
Next time you're hurting, ask yourself:
- Can I accept that this hurts?
- Can I be there for myself in this moment of pain?