ALETA Yoga og veiledning

Du trenger ikke å ha ordene med en gang.

Noen ganger holder det å få sette seg ned litt.
Puste.
Kjenne at det er rom for å bare være 💛

Vi gleder oss ☀️

Landet viser seg fra sin beste side i kveld☀️💚☀️

17.mai nærmer seg ❤️

Jeg vet at for mange er dette en dag fylt med glede, tradisjoner og fellesskap.
Men jeg vet også at for noen er dette en ensom dag.

Da jeg var alene med ungene mine, var 17. mai den mest ensomme dagen i året. Overalt så jeg mennesker som hørte til et sted. Familier, invitasjoner, fellesskap. Og midt i alt det fine var følelsen av å stå alene ekstra sterk.

Det er nok derfor jeg tenker på dette hvert år.

For bak flagg, fine klær og glade bilder finnes også mennesker som gruer seg. Noen som ikke har noen planer. Noen som kjenner på savn. Noen som sitter alene og håper at noen skal ta kontakt.

Så kanskje kan vi bruke dagene før 17. mai til noe viktig:

Send den meldingen du har tenkt på.
Ta den telefonen.
Inviter noen med.
Spør om noen vil sitte sammen med dere på skoleplassen eller bli med på is etter toget.

Små ting kan bety mye mer enn vi aner ❤️

I dag har samtalene handlet om psykisk vold i nær relasjon, et fullstappet hode og sorgprosess etter samlivsbrudd - samtaler til støtte i livet 💚

Glad for responsen på forrige innlegg 💚

Mange kjenner seg tydeligvis igjen i hvor viktig varme, åpenhet og gode samtaler kan være.

Håper den nye uken gir deg ro, gode øyeblikk og noe å se fram til ✨

Hva er én liten ting du gleder deg til denne uken?

Denne uken har jeg brukt litt ekstra tid på å ta vare på meg selv 💚

Jeg har ikke hatt noen samtaler, men brukt tid på å reflektere på hvorfor jeg ønsker å arbeide med mental helse og menneskemøter.

Jeg tror fortsatt at varme, åpenhet og trygge samtaler kan gjøre en forskjell — ofte mer enn vi er klar over.

Ønsker dere alle en riktig god helg 💚