Yoga, pust & hvile

Yoga, Pust & Hvile drives av Siv Hilde Meen. Jeg underviser i Kundalini Yoga, Yoga Nidra og i pusteteknikker. Du trenger ikke være spesielt sprek og myk.

Kundalini Yoga er yogaen for hverdagsmennesket, og den passer for alle. Her er du kun din egen utfordrer,
og er det øvelser som er vanskelige, får du alternativer. Vi bruker enkle, kraftfulle teknikker i stillinger og i meditasjon. Vi fokuserer innover, gjerne med øynene lukket, slik at dette blir kun din egen reise. Vi bruker pusten aktivt gjennom timen,
og tuner oss inn og ut av timene med fast  ...