MOVA Lillestrøm

📣 .bergheim er tilbake på på gruppetimeplanen igjen!

Litt etter litt - begynner vi smått - å fylle opp gruppetimeplanen igjen!

📆 mandag sykkel 45 kl 18:15
📆 tirsdag styrke 45 kl 10
📆 Sprek voksen styrke 55 kl 10

📲 Bare å booke plassen idag!

📸 Har du husket å legge til profil bilde av deg selv inne på MOVA appen?

📲Logg inn i appen
👉Trykk på profilikonet nede i høyre hjørnet
👉Gå inn på Personlige opplysninger
👉Trykk på rundingen under PERSONLIGE OPPLYSNINGER
👉Følg anvisningene videre

🔥NB! Det må hakes av for Godkjenn bruk av profilbilde i medlemssystemet.

✅ Medlemsbetingelsene våre sier at medlemmene plikter å legge inn bilde av seg selv:
2.12.Ved innmelding plikter medlemmet å legge inn bildet av seg selv i appen eller på «min side».

🤔 Hvorfor skal du legge inn bilde? Det er for at vi skal kunne ha enklere adgangskontroll og hindre at noen stjeler din tilgang - 🤗også er det jo hyggelig for oss å ha et ansikt og forbinde navnet ditt med!

lillestrom treinngergodt

✨Klar for å invistere i deg selv?

🤓Iselin har en BA i trening, helse og presentasjon fra Norges Idrettshøgskole, og er opptatt av å finne treningsformen som passer akkurat deg!

💙Med fokus på treningsglede, mestring og varige resultater tilpasser hun treningen etter deg og dine mål.

📨Ta kontakt med Iselin på: [email protected] for en uforpliktende prat!

🌴I sommer har vi ett litt redusert og variert gruppetimetilbud (uke 32-33). Dette gjør vi for å tilpasse oss sommersesongen, samtidig som vi sørger for at du fortsatt kan få gode treningsøkter hos oss.

📲Full oversikt over gruppetimer - uke for uke - finner du i appen. Kanskje finner du en ny favoritt!

Vi gleder oss til å se deg på trening gjennom hele sommeren! God sommer fra alle oss på MOVA Lillestrøm💙

📣Bootcamp i studio 55 med er tilbake NESTE UKE!

📆 onsdag 5 august
⏰ kl 17:30

📲Denne time er manges favoritt, så her må du være kjapt ute med å booke plass!

🚲 Klar for en energiboost?

🌴Bli med på Sykkel 55
torsdag 30 juli kl 18 med vår dyktige instruktør !

En effektiv og motiverende truppetime der du får utfordret både kondisjon og utholdnhet.

📲Book timen i MOVA-appen!

🔒 Hjelp oss å holde senteret trygt!
For å ivareta sikkerheten til både medlemmer og ansatte ber vi alle om å bruke sin egen adgang når de kommer inn på senteret.
👉 Ikke slipp inn personer som banker på døren.
👉 Ikke la noen gå inn når du selv går ut – sørg for at døren lukker seg bak deg.
Disse enkle rutinene bidrar til et tryggere treningssenter for alle. 💙
Takk for at du hjelper oss med å ta vare på fellesskapet! 💪
⚠️ Misbruk av adgangssystemet kan føre til reaksjoner i henhold til medlemsvilkårene, inkludert utestengelse av medlemskapet.

🌴Vi kaller denne uken for Linda-Uken!

Hver dag, hele uken, vil Senter Leder stå i spissen for at du skal få en god treningsøkt!

📲Ukens timeplan er godt variert, så bare å booke plass på appen!

🌴I sommer har vi ett litt redusert og variert gruppetimetilbud (uke 31-33). Dette gjør vi for å tilpasse oss sommersesongen, samtidig som vi sørger for at du fortsatt kan få gode treningsøkter hos oss.

📲Full oversikt over gruppetimer - uke for uke - finner du i appen. Kanskje finner du en ny favoritt!

Vi gleder oss til å se deg på trening gjennom hele sommeren! God sommer fra alle oss på MOVA Lillestrøm💙

🧘‍♀️Finn styrke, balanse og ro med Pilates 55 torsdag 23 juli med

🌴Pilates 55 - en time som styrker kjernemuskelaturen, forbedrer bevegelighet og gir kroppen en skånsom, men effektiv treningsøkt.

Passer for nybegynnere og deg som har trent pilates tidligere.

📲Book plass i appen!