Pusterommet er et romslig yoga-studio i Mandal som tilbyr flere typer yoga, som klassisk Hatha-yoga, Medisinsk yoga, Iyengar-, Flyt- og Kundalini -yoga.
Pusterommet Yoga og Ayurveda Institutt tilbyr yoga-undervisning, retreats, yogalærerutdanning, meditasjon, zen-coaching, advaita vedanta/ non-duality og ayurveda. Vi tilbyr også Qigong og meditasjon. Behandlinger som tilbys er yogamassasje, Ayurvedisk helserådgivning og Zen-coaching, i tillegg til privat yoga-time om du ønsker mer personlig oppfølging. Vi tilbyr yoga som kurs i hovedsesongene og d
21/06/2026
Når livet gir deg tistler, lag tistel-saft🌱☘️🌿 legg til litt mynte, lime og lønne-sirup, så har du plutselig en limonade i sola☀️🌱🌸 eller putt det i Kombucha-brygget «for a special taste»🪷 det samme kan gjøres med granskuddene, de er ennå myge og bruganes🌲
Grønn medisin🍀🍀🍀
15/06/2026
God balanse med lyd-vibrasjoner, stillhet, yoga og dype praksiser🤍
Sammen ble det fantastisk🥰 takk Kirsten Midling-Thorsen
Retreat med oss?
Følg med, vi setter opp en ny anledning for deg snart🙏🏽🌸🧘🏽♀️
En utdanning i YOGA kan være livsendrende🌟🧘🏽♀️🌟Måten du ser din og andres kropp og helse på utvides, verktøy-kassen din for å ivareta helse blir rikere og mer tilgjengelig i livet ditt og du vil kanskje oppleve en indre kontakt med deg selv som gjør at du står sterkere og tryggere i livets valg og endringer.
Alle disse metodene og perspektivene vil du selvfølgelig kunne anvende i ditt profesjonelle virke, når du selv har lært og erfart dem.
Yoga er den nye «kuren» uten bivirkninger, den tar ikke plass i lomma og kan brukes av mennesker i alle aldre og formater 🙏🏽
Sjekk vår nettside for mer info:
www.pusterommet.mandal.no
Oppstart nytt kull i oktober 2026👌🏽
07/06/2026
Sommeren er rett rundt hjørnet og vi har enda et par ledige plasser på sommer retreatet neste uke 🌸
Se nettsiden vår pusterommet.no eller ring 452 85 035 for mer informasjon ✨
Livet pustes inn i oss- vi kan legge til vår bevissthet og fordype, forlenge, holde og lede pusten, og på denne måten arbeide med Prana-livsenergien. Med pusten kan vi balansere hormonsystemet, roe nervesystemet, hente energi, skape sirkulasjon, styrke organhelsen og skape et sterkt immunsystem🥰
03/05/2026
Vi gleder oss til Sommer-Retreat 12.-14. juni🌸🧘♀️🌞
Du er velkommen til å fylle en av de siste plassene og bli med Kirsten og meg gjennom Lyd-healing, Meditasjon og Stillhet🥰
På hver samling i vår yoga lærerutdanning jobber vi ut i fra et chakra. Vi arbeider med organ helse, hormonbalanse og hvilke øvelser som styrker og stimulerer de aktuelle områdene.
Vi knytter direkte praksis til de ulike områdene og undersøker også håndtering og påvirkning av stress. I tillegg til det fysiske ser vi på det emosjonelle og mentale.
Den forrige helgen utforsket vi hjertesenteret, Anahata, som inkluderer hjerte og lunger, og også thymuskjertelen som er knyttet til immunsystemet og lymfesystemets bekjempelse av sykdom.
Vi bruker fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser (pranayama), konsentrasjon og fokus (dharana) og meditasjon (dhyana) med tydelige. formål for å skape en helsetilstand av balanse.
Det føles godt å jobbe direkte med egen kropp og helse, og simpelthen ha et stadig mer medisinsk dokumentert verktøy for hånden, som gir energi, balanse og lindring uten bivirkninger.
Videre er det en glede å gi et praktisk verkitøy videre til de som søker til yoga for å bedre sin helse og løfte det mentale til et positivt nivå. Spesielt kan dette hjelpe når livet gir påkjenninger, enten gjennom sykdom eller hendelser.
I yoga formidler metoder vi selv har erfart har virket på kropp og sinn gjennom livets faser. Tradisjonen er erfaringsbasert, og det er gjennom egenpraksisen (sadhana) vi opplever virkningene.
Takk for tilliten❤️
En rosa kveld med smak av sommer, en venninne ble feiret💕🌞💕 Vakre damer i mange aldre, en feiring av livet , glede, dybde og vennskap💝
En smak av kunst hos oss🌟👩🎨🌟
🎨🌈🧚♀️🎏🖼️🪆
| Mandag | 16:30 - 21:15 |
| Tirsdag | 09:45 - 20:30 |
| Onsdag | 09:45 - 21:15 |
| Torsdag | 07:15 - 21:15 |