Sporty Mandal Sanden

Våre betjente åpningstider 🕘

Mandag–torsdag: 09.00–11.00 og 17.00–19.00
Fredag-lørdag: 09.00–11.00

🎉 og en stor nyhet vi kan dele med dere nå!

Fra mandag 24. august åpner vi badstuene igjen! 🔥🙌

Badstuen vil være tilgjengelig i våre betjente åpningstider fremover.

Det er utrolig gøy å se så mange treningsglade folk på senteret om dagen! 💪🏼 Fullt på timene, masse folk i salen og akkurat den gode stemningen vi liker aller best. ❤️

Vi sees på trening! 🏋🏼‍♀️🔥

🍂 Høstplanen starter for fullt neste uke! 🍂

Vi vet at mange venter spent på at høstens gruppetimer skal bli synlige i appen – og i morgen er de endelig på plass! 🙌

Alle gruppetimene for neste uke blir tilgjengelige i den vanlige appen, og vi gleder oss skikkelig til en ny høst sammen med dere! 💪❤️

Vi kan allerede nå røpe at det blir noen spennende nyheter på timeplanen 👀✨

Så følg med i morgen – og gjør deg klar for en høst fylt med trening, energi og masse treningsglede! 🥳

☀️ SISTE UKE MED SOMMERPLAN! 💪🏼

Og vi starter sterkt! 🔥
I morgen, mandag kl. 09.00, er vår kjære Jorunn klar for sirkeltrening i BOXEN 💥

🤩 Fortsatt ledige plasser – book kjapt!

Flere gode gruppetimer venter gjennom uka 🙌🏼
👉 Sjekk bookingen og bli med!

Vi gleder oss til å se deg på trening! ❤️

Ekstratime i kveld! 🙌
🔥 Crosstraining med Helene
🕕 Kl. 18.00

Lyst på en effektiv og variert treningsøkt? Crosstraining kombinerer styrke, kondisjon og funksjonelle øvelser i en time som passer for alle – uansett nivå. Du trener hele kroppen, får opp pulsen og går hjem med en skikkelig god mestringsfølelse! 💪😊

Ta med deg en venn, eller kom alene – vi lover god stemning og en treningsøkt som gir energi! 🤩

Vi sees kl. 18! 💚

🧡I dag har vi lyst til å rette en stor takk til alle våre fantastiske instruktører!

Det å være gruppeinstruktør handler om så mye mer enn å lede en treningstime.

✨ Hjelpe mennesker med å bygge selvtillit – både i og utenfor treningssalen.

🫀 Gi et pusterom fra stress, bekymringer og en travel hverdag.

💪 Hjelpe mennesker med å føle seg sterkere, gladere og mer hjemme i egen kropp.

🎉 Feire alle seire – store som små.

🌿 Bidra til bedre helse, økt livskvalitet og flere gode leveår.

🤝 Skape et trygt fellesskap hvor mennesker finner motivasjon, tilhørighet og nye vennskap.

Tusen takk til alle våre dyktige instruktører som hver eneste uke er med på å løfte folkehelsa her i Mandal. Dere gjør en forskjell – og vi er utrolig stolte av dere! 🧡

💥 EKSTRATIME PÅ FREDAG: PULSSTEP! 💥

Har du lyst på en skikkelig energiboost inn mot helgen? 🙌 På grunn av stor pågang setter vi opp en ekstratime med flinke Vilde, og du er herved invitert!

🏋️‍♂️ Hva: PulsStep
🗓️ Når: Fredag kl. 09:00
📍 Hvor: Sporty Mandal Sanden

Hva er PulsStep?
Dette er enkel og effektiv utholdenhetstrening på stepkasse der vi jobber oss gjennom sang for sang. 🎵 Her blir det ingen vanskelige steg eller kompliserte kombinasjoner. Målet er krystallklart: Pulsen skal opp, svetten skal sile, og vi skal ha det gøy! 💦

Timen passer absolutt alle – enten du er helt ny på step eller har vært med mange ganger før.Plassene fylles opp raskt, så ikke vent for lenge! 🏃‍♀️💨

📲 Gå inn i appen og sikre deg din plass allerede nå.

Vi gleder oss til å kickstarte fredagen sammen med deg! Skal du være med? Slipp en emoji i kommentarfeltet under! 👇

🔥 Ekstratime i morgen! 🔥

Har du lyst til å starte fredagen med et skikkelig energikick? 💥

Da må du bli med på Tabata fredag kl. 10.00! 💪

Ta med deg godt humør, litt pågangsmot og bli med på en effektiv og morsom økt. Sommer og trening er en knallgod kombinasjon – og du kommer garantert til å være glad for at du ble med! ☄️

Vi gleder oss til å se deg på trening! 🤩

☀️ Selv om sommeren viser seg fra sin aller beste side, er det fortsatt godt besøk på treningssenteret – og det setter vi stor pris på! Det er utrolig gøy å se så mange av medlemmene våre holde treningen i gang gjennom sommeren. 💪

I dag har vi allerede gjennomført to flotte gruppetimer, og i morgen er det igjen klart for en variert og energifylt timeplan:

🕘 Kl. 09.00 – Tabata
🕙 Kl. 10.00 – HIIT
🕕 Kl. 18.00 – Metcon

Her finnes det noe for alle – enten du er nybegynner eller godt erfaren.

Velkommen til oss for en god treningsøkt! Vi gleder oss til å se deg på senteret! 🤩

💪 Torsdag kl. 10.00 er Dagmar klar med PulsStep & Styrke! En perfekt start på dagen med en energifylt treningsøkt før du går ut og nyter sommervarmen☀️

Vi håper alle nyter den fantastiske sommeren på Sørlandet – nå er det nesten som å være i Syden! 🌴

Velkommen til en svett og gøy treningsøkt, og fortsatt riktig god sommer med mange fine opplevelser og litt ekstra bevegelse underveis! 🌸

☀️ Ekstratime i morgen! ☀️

Vi setter opp en ekstratime kl. 18.00 i BOXEN!

💪 Hybriden med Cathrine som instruktør.

Vi har også en formiddagstime:
🌼 Kl. 11.00 – Sommersterk i aerobic-salen med Anne.

Sommeren er den perfekte tiden til å holde kroppen i gang, fylle på med energi og ta vare på den gode følelsen trening gir. Enten du er fast deltaker eller bare har lyst til å få inn en ekstra økt – vi gleder oss til å se deg!

🌸 Hjertelig velkommen til trening hos oss!