Sporty Mjøndalshallen

07/10/2026

GÅ PÅ MØLLE m/Tine

Gå-time på tredemølle som er intervall basert i motbakker.
Effektiv time som gir deg bedre kondisjon og helse.
Denne timen passer for alle🤗

04/10/2026

Da er høsten her for fult, og det er ikke like hyggelig å sykle ute lenger🚴🚴

Så nå setter vi i gang med sykkel langkjøring igjen f.o.m torsdag 8.oktober.

02/10/2026

02/10/2026

Bli med på innsiden og få en liten sniktitt av noen typiske gruppetimer hos oss!!💥

Vi lover knallgod energi på våre gruppetimer❤️ Test en time i helgen for eksempel? Det vil definitivt gi mersmak om du ikke har prøvd det før!😁🏋️‍♂️

Og husk at du har hele resten av oktober på å fullføre timer i SVART TRØYE CHALLENGE🔥 Det eneste du trenger å gjøre er å delta på timer merket med SVART TRØYE, og registrere deltakelsen din via link i bio - så er du automatisk med i trekningen av fete premier✨

01/10/2026

SVART TRØYE / KONKURRANSE! Spill deg til pallen! 🏃🏽‍➡️

Inne i Sporty x Q Protein-universet, kan du spille GAUSTA RUSH 🏔️🤩 De tre beste i Gausta Rush vinner! Din beste poengsum teller, og du kan spille så mange ganger du vil ✨

Kom deg opp på Gaustatoppen: Hopp over hindringene, samle Q-produkter for å holde energien oppe, og se hvor langt du kommer!

🏆 Dette spiller du om:

- 6 måneder gratis trening 🏋🏼‍♀️
- 12 kartonger Q Proteinmelk🧋
- Utstyrspakke fra Q ⛓️

Les mer om premiene inne på universet (link finner du i Story) eller så kan du bare scanne QR-koden på Q Protein-kartongen du kanskje har i kjøleskapet 😉

Dette vil du ikke gå glipp av!!

LYKKE TIL😁😁

30/09/2026

Hva velger du som oftest?

Kommenter🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♂️‍➡️

29/09/2026

Psst!! Har du ikke meldt deg på runde to enda? Det er IKKE for sent! 🤩 Start en skikkelig treningsstreak gjennom den neste måneden - og plutselig er du i mål!

SVART TRØYE CHALLENGE FINALE varer fram til 31. oktober💥 Så denne utfordringen kan du fortsatt klare med GOD margin 💪

Om du fullfører 10 gruppetimer blir du med i den nasjonale trekningen av premier!🏅

Om du fullfører 25 gruppetimer vil du i tillegg være med i lokale trekninger, med mulighet til å vinne enda fetere premier og høyere vinnersjanse! 🪎

Og ikke nok med det vil de tre som fullfører flest timer i løpet av perioden, få hver sin eksklusive svarte trøye, der førsteplassen blir erklært «Sporty Norgesmester» 🏆

Dette er så GØY!! Vi gleder oss til å se resultatene ❤️

28/09/2026

Har du lurt på hvorfor «lillesalen» er stengt??🤔

Vi pusser opp, og det blir nå en kjempe flott yoga sal🧘🤗

28/09/2026

Tips, tips!!✏️

Gjør du kanskje dette allerede? 💪

24/09/2026

Vær bevisst på pusten din, spesielt når du skal løfte tungt!💡

Om man ikke er klar over pusten, så kan man faktisk miste noe av spennet i løftet. Så - ikke hold pusten, gjør heller slik som vist her! 💨

22/09/2026

3 ting som man gjerne skulle blitt fortalt første gangen på treningssenter..❤️

Er du ny på trening? Les vår artikkel inne på Sporty.no under «Magasinet» om hva du kan gjøre hvis du ikke er like erfaren på trening og inne på senteret🫶🏼 Artikkelen heter «Første gang på treningssenter: alt du lurer på, men ikke tør å spørre om».

21/09/2026

Da er vi i gang med SPORTY DAGENE🔥🔥

Nå inviterer vi til en hel uke med trening, fellesskap og gode opplevelser.

Enten du allerede trener hos oss eller er nysgjerrig på hva vi kan tilby, er Sporty-dagene en unik mulighet til å oppleve det vi tilbyr på en uke.

Ta med en venn, kollega eller et familiemedlem - sammen blir treningen både morsommere og mer motiverende 💪🏻🏃‍♀️‍➡️🏋️

18/09/2026

Sporty-dagene starter i neste uke🌟

Fra 21-27. september inviterer vi til en hel uke med trening, fellesskap og gode opplevelser på ditt lokale Sporty-senter!

Det vil bli åpent hus hele uken, gode tilbud, vafler, smaksprøver, konkurranser og mer - følg med på ditt senter 🙌🏼

Enten du allerede trener hos oss eller er nysgjerrig på hva vi kan tilby, er Sporty-dagene en unik mulighet til å oppleve det vi tilbyr på en uke.

Ta med en venn, kollega eller et familiemedlem - sammen blir treningen både morsommere og mer motiverende ❤️

18/09/2026

På mandag braker det løs med Sporty Dagene
🙌🏻🙌🏻

- Mandag kl1800
Innføring i knebøy, markløft og benkpress i studio med PT Christian (book i app, kun 8 plasser)
- Servering av frukt

Torsdag kl1730
- Minikurs Muskelvekst i studio med PT Christian ( Book i app, kun 8 plasser)
- Servering av frukt
- Vafler 🧇

Om du og dine venner vil prøve en eller flere av våre gruppetimer i løpet av uken så send en e-post til [email protected], så reserverer vi plass til dere.

Vi gleder oss til en Sporty uke med gamle og nye medlemmer🤗

17/09/2026

Kan vi bli Norges beste treningssenter? 🤩

Nettavisen og Virke Trening skal kåre Norges beste treningssenter! 🏆 Du kan stemme frem din favoritt fra nå og til og med 20. september.

På Sporty Paradis jobbes det for treningsglede, mestring og et miljø du å har lyst å komme tilbake til. Sammen skaper vi er senter vi er stolte av!

Klikk deg inn via link i vår bio for å stemme på Sporty Paradis ❤️ (Dette tar kun 20 sekunder)

11/09/2026

Hvordan varmer du opp før styrkeøkten din?🧐