Gnist Mo i Rana

Er du ferdig feriert og klar for å komme deg i gang med treninga igjen?👟

Hilde er iallefall klar til å motivere deg gjennom både kondisjon-, styrke- og mobilitetstrening kl 18.00 i kveld!

Og du er hjartans velkommen til å hive deg med!

Da er jeg tilbake etter ferien, og gleder meg veldig til Step Styrke Intervall kl 18:00 i dag tirsdag🌸🩷.
Vi ses🌸

Hipp Hipp Hurra for Maren som har bursdag i dag! 🎉🎂🎁
Full av energi, stort sett på tur eller i aktivitet i lag med ungan og familie. Observert til barnehage henting - med løpevest 😅
På Gnist e vi så heldig å få benytt energien hennes gjennom puls og styrke økte, som gir oss utfordringer med å gå i trappe i dagevis…
Vi ønsk deg en superfin dag Maren💕💫

Uke 31
Velkommen på trening 🥰
Tirsdag - Zumba
Onsdag - Bosu
Torsdag - Kondis+Styrke+Circl Mob

Alle timene starter kl 1800

Hilsen Elisabeth, Rachel og Hilde

Da er vi åpne og tilbake i salen 😍
Ses på trening 💪🏼

Ikke medlem? Ikke noe problem.
Send oss en melding eller kommenter 👇🏼

Lov å ombestem seg, si… 😅
Maren og Kirsti er heime kommende uke, og med vått og grått langtidsvarsel, kjøres det timer på Gnist, mandag, tirsdag og onsdag. Velkommen den som har anledning 💫💫

Velkommen🌸🩷

Vi har nå gått over til sommerplan, timene vil variere fra uke til uke, følg med på boost app. God sommer🌸☀️

Blast from the past 💥
Step aerobic à la 90-tallet kl 1800

Velkommen til en lek med trinn på 2 stepper