Lans Balans Pilates Studio

Veibeskrivelse Nettsted

Lans Balans Pilates Studio Studio Pilates Lans Balans – a place where movement meets harmony.

Our studio offers intimate Pilates classes, both on the mat and with specialized equipment, in small groups to ensure a personalized approach and maximum benefits for each participant

Lubisz spacery w ciąży? To świetnie! 🚶‍♀️ Ale czy wiedziałaś, że sam spacer nie przygotuje w pełni Twoich bioder i miedn...
04/10/2026

Lubisz spacery w ciąży? To świetnie! 🚶‍♀️ Ale czy wiedziałaś, że sam spacer nie przygotuje w pełni Twoich bioder i miednicy do porodu?

Poród wymaga mobilności, stabilizacji oraz silnych mięśni głębokich. Z samego chodzenia tego nie zyskasz.

Jeśli szukasz kompletnego planu treningowego dla kobiet w ciąży, sprawdź mój videobook Pilates Mama (link w profilu) 📲✨

My september 🍁🍂
02/10/2026

My september 🍁🍂

W moim programie Pilates Mama znajdziesz treningi online, które pomogą Ci stopniowo odbudować siłę, poprawić mobilność i...
24/09/2026

W moim programie Pilates Mama znajdziesz treningi online, które pomogą Ci stopniowo odbudować siłę, poprawić mobilność i wrócić do swobodnego ruchu.

👉 Skupiamy się na tym, co naprawdę przyda Ci się każdego dnia – podczas noszenia dziecka, schylania się, wstawania z podłogi czy długich spacerów z wózkiem.

🤰🏼Pamiętaj, że nie musisz wracać do formy sprzed ciąży. Twoje ciało jest inne niż wcześniej – i to jest w porządku!

Celem tych treningów jest odzyskanie sprawności, pewności siebie i komfortu w codziennym życiu, a nie dążenie do perfekcji. ❤️❤️

Dostęp do programu w bio! ✅

Szukasz sprawdzonych ćwiczeń pilates dostosowanych do Twojej ciąży? 🤰Stworzyłam wideobook „Pilates Mama” - program dla p...
21/09/2026

Szukasz sprawdzonych ćwiczeń pilates dostosowanych do Twojej ciąży? 🤰

Stworzyłam wideobook „Pilates Mama” - program dla przyszłych mam, który pomoże Ci wzmocnić mięśnie dna miednicy i przygotować ciało do porodu, bez ryzyka i zgadywania, co jest bezpieczne.

W środku znajdziesz:
✔️ ćwiczenia pilates dopasowane do każdego trymestru ciąży
✔️ nagrania wideo krok po kroku — ćwiczysz w domu, w swoim tempie
✔️ sekwencje przygotowane i przetestowane przez certyfikowaną instruktorkę pilates
✔️ ćwiczenia po porodzie

To program stworzony z myślą o realnych potrzebach ciała w ciąży - nie przypadkowe filmiki z internetu, tylko spójna, bezpieczna metodyka. 🫶🏼

Chcesz ćwiczyć ze mną? Link do wideobooka w bio 👆

Adresse

Harpunveien 3, Notteroy
Nøtterøy
3128

Nettsted

,

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Lans Balans Pilates Studio legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Snarveier

Del

Kategori