Yoga i Sjømannskirka

Gi deg selv et pusterom

På Pusterom kan du senke skuldrene og la stress og spenninger slippe taket. Finn tilbake til din egen kraft, kreativitet og livsglede ved å styrke kontakten mellom kropp, sinn og sjel.

Du kan delta i yogagrupper hvor du styrker nervesystemet, immunforsvaret, sirkulasjonen, hormonbalansen, fleksibiliteten og din mentale helse. Vi tilbyr traumesensitiv yoga, Livsyoga og Kundaliniyoga.

Ønsker du individuell oppfølging kan du utforske coaching hvor du bryter gamle underbevisste mønstre, frykt og blokkeringer og transformerer de til nye ressurser, perspektiv og muligheter.

Intensjonsarbeid IoPT (Identitetsorientert psykotraumeteori og terapi) kan gjøres både individuelt og i små grupper. Det handler om å finne veien tilbake til seg selv gjennom prosesser som tar utgangspunkt i din egen intensjon.

 ...