Hamna Trening

I samarbeid med Frisklivsentralen i Stad kommune har vi ein gruppetime kvar Mandag kl.10.30 denne sesongen(September-Juni). Timen er for alle deltakere i Frikslivsentralen, og det er også satt av nokre plassar for medlemmer av Hamna.

Har du vore deltakar i frisklivssentralen og vil fortsette med dette-> møt opp!
Er du nysgjerrig på tilbodet-> Møt opp!
Er du medlem på Hamna og ønsker å delta-> meld deg på i appen.

Hamna har også ein time som er identisk med denne for dei som ikkje får plass. Denne timen er kalla "Morgontrim senior nivå 1" og startar kl.09:15.
Timen har fokus på styrke, balanse og mobilitet.

Vi møtast på Hamna!

Klubbkveldane startar 1.september!

NY INSTRUKTØR!

Eg heiter Anna og gleder meg til å dele yogaens glede på Hamna og til å skape eit lite fellesskap rundt yoga, nærvær og velvære.

Yoga har vært en del av livet mitt i over 11 år, og for meg er yoga mye mer enn en aktivitet – det er en livsstil jeg omfavner og tar med meg inn i hverdagen.
I år valgte jeg å fordype meg videre og tok instruktørutdanning innen både Hatha og Yin Yoga. Eg ønsker å skape rolige og hyggelige timer hvor det er rom for å lande, puste, bevege seg og være til stede.

Fra September inviterer eg til morgenyoga hver fredag, og innimellom vil jeg også være vikar for Yin Yoga på Torsdagar.

Velkommen i hamnafamilien Anna!

Søstrene Synne og Ingvild skal delta på fleire av ungdomstimane som startar neste veke. I tillegg skal dei være instruktørar for barn på Torsdagar.

Sjekk timeplanen på heimesida vår for meir info:
www.hamnatrening.no

Viktig!
Vi kan ikkje ha fleire deltakere på timane enn det som er satt opp. Det er difor svært viktig at ein melder seg på timen gjennom appen eller på tlf: 456 51 898.
Forrige sesong var det mange som dukka opp utan å være påmeldt, men det vil være ein risiko for at man ikkje får bli med om man gambler på dette.

Vi møtast på Hamna!

NY INSTRUKTØR!
Ta godt imot Anita Hundvebakke!
Anita er Stryning og skal være på Hamna kvar Onsdag framover. Ho er utdanna PT, Basisballinstruktør og skal hos oss ha timar for senior og barsel. Om du vil ha Anita som PT kan du sjølvsagt det💪

Velkommen i Hamnafamilien Anita Hundvebakke !

BasisBall

Gruppetimesesongen er i gang! 🥳💪

Vi er i full sving med å planlegge haustens gruppetimar, og frå 1. september er heile timeplanen klar! Mange av timane er allereie i gang, så det er berre å hive seg med 🙌

Meir informasjon kjem fortløpande på våre kanaler.

Hels på Selma!

Selma er en av våre nye resepsjonistar på Hamna, og hadde i dag si første vakt. Ho skal ha opplæring i morgon og, så kom gjerne innom med spørsmål slik at ho får øvd seg!

Selma likar å spele fotball, og er med på damelaget til Eid. Ho har også trent på Hamna ei stund no, så ho kjenner senteret godt!

Velkommen i Hammafamilien

Hei! Eg heiter Gabriel, og i dag hadde eg mi aller første vakt på Hamna!

Dei siste åra har eg sjølv trent mykje på Hamna, så det er berre å spør meg om det er noko du lurer på.

Kom gjerne innom dei neste dagane og bli medlem. Da får eg øvd meg på å melde inn nye medlemmer.

Vi møtast på Hamna!



Gabriel Wiik Jacobsen

June Engeland har i dag si siste vakt på Hamna før neste kapittel før voksenlivet startar.
Ho har vore ein del av Hamnateamet i tre år og er no uteksaminert Hamnalegende.

June spør alltid etter fleire arbeidsoppgåver, seier ja til ekstravakter, likar å ha det reint og ryddig rundt seg så dette vert vanskelige slippers å fylle.

Ho har i tillegg knust sjefen i mastermind😣

Lykke til vidare på studiet .engeland!
Vi diggar deg!

🎉 Malakoff er over, og vi på Hamna vil takke alle små og store som kom innom for å henge, klatre og teste skaterampen!
Det var utrolig kjekt å se så mange innom aktivitetsområdet.

🏆 Resultatene fra Hamna sin hengekonkurranse er nå klare!
👧 Barneklassen
Hele 307 deltakere stilte til start! Vinnertiden ble imponerende 6 minutter og 8 sekunder, satt av Elio Hoffgaard Diaz. 💪
Gjennomsnittstiden i barneklassen var 69,46 sekunder. Fire deltakere var like nær gjennomsnittet, og etter loddtrekning ble Martine Haugland den heldige vinneren.

🧔 Voksenklassen
I voksenklassen deltok 68 personer, og seieren gikk til Øyvind Haugland med en sterk tid på 2 minutter og 40 sekunder! 👏
Gjennomsnittstiden var 72,9 sekunder, og to deltakere var like nær denne tiden. Etter loddtrekning gikk premien til Keivan Ghaedamini.

🎁 Alle vinnerne kan komme innom resepsjonen på Hamna og bestille seg hver sin Hamna-genser.

Tusen takk for nok en fantastisk Malakoff! ❤️
Vi gleder oss allerede til neste år, hvor vi igjen skal skape aktivitet, utfordringer og mestring for både små og store festivaldeltakere.

MALAKOFF