XT. Løren

Ny fredag, og ny presentasjon. Ut i dag er selveste Christian Karrestad🥳🤌🏼 Christian har vært med oss en liten god stund nå men er kun å se i helgerullering og step-in på andre timer! Vi er fortsatt veldig takknemlig for at han er en del av teamet vårt🤝🏽

La oss bli litt bedre kjent:

📚Bakgrunn:
Er på førsteåret av en mastergrad i Idrettsfysiologi og bevegelseslære

🏋🏼‍♀️Fav øvelse:
Gi meg en økt med handstandwalks, så er jeg veldig fornøyd🤸🏼

📍Mitt beste coachtips:
Glede er superviktig for å holde på motivasjonen! Finn ut hva som gir deg treningsglede, så blir det lett å holde på kontinuiteten!

❓Noe jeg ikke kan leve uten:
Melk! Ryker fort 1 liter daglig😅

📣Hva tilbyr jeg:
Jeg holder gruppetimene hver fjerde helg, og tilbyr smil og godt humør😁

Ha en god jul da🎅🏼🎄

Forrige fredag x2 gikk i glemmeboken, men vi er tilbake! Next up er Jonas Haakenstad AKA Mr.Haaken🥳

Jonas er også en av coachene som har vært hos oss i lang tid, noe vi er svært glad for! Det er få som har hofter som han🕺

📚Bakgrunn: Bachelor i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole - spesialisering i trening, helse og prestasjon.
🏋🏼‍♀️Fav øvelse eller økt: Økter som inneholder både gymnastics og olympiske løft. Amanda er en av favorittene.
📍Ditt beste coach tips: Kvalitet over kvantitet!
❓Noe du ikke kan leve uten: Solo Super
📣Hva tilbyr du: PT timer, bedriftstimer, Online coaching og gruppetimer.

Jonas finner du nesten hver mandags kveld i Storesalen, resterende dager er han i Sal 1 hvor bedriftene kommer i form👊🏼