Rustad Abildsø Sportsklubb

29/09/2026

Vi er stolte og glade for at vi nå har fått til en ny 3 års avtale med våre gode naboklubber M/S Fotball og Lambertseter IL

Etter en periode med gode og konstruktive diskusjoner mellom klubbene er vi i RASK glade for å kunne informere om at samarbeidet i SK Østensjø videreføres. Det legges i utgangspunktet opp til en ny samarbeidsperiode på tre år.

28/09/2026

Er dette deg? Ta kontakt med oss!

Vi søker hovedtrener til J2012 i SK Østensjø! Har du lyst til å gjøre en forskjell for en flott og inkluderende jentegjeng?

21/09/2026

Keeperen i fokus på RASKs trenerforum

Mandag samlet RASK flere av klubbens trenere til trenerforum i Rustad klubbhus. Denne gangen var keeperrollen tema, og vi fikk besøk av tidligere toppkeeper Øyvind Bolthof.

Bolthof delte erfaringer fra sin lange fotballkarriere og understreket hvor viktig en god kultur er for utvikling og trivsel. Han trakk særlig frem betydningen av engasjerte trenere som ser keeperne, følger dem opp og tar ansvar for deres utvikling.

Budskapet var tydelig: Keeperen er en viktig del av laget og bør ikke bli stående alene mens resten av spillergruppen trener. Det trenger heller ikke å være komplisert. Ved å sette av litt tid på hver trening til keeperøvelser og keeperfokus kan trenerne skape både mestring, motivasjon og utvikling.

Det skal ikke så mye til. På YouTube finnes det mange gode og enkle keeperøvelser som trenerne kan bruke som inspirasjon i treningshverdagen.

Klubben vil også sende ut mer informasjon og tips til dere som ikke hadde anledning til å delta denne kvelden.

Takk til Øyvind Bolthof for et inspirerende og lærerikt besøk – og takk til trenerne som deltok!

21/09/2026

Våre unge menn trenger din støtte ⚽️

20/09/2026

❤️ Tusen takk til dere som stilte opp for RASK denne søndag formiddagen!

Med godt humør og solid innsats fikk vi tatt ned og ryddet bort teltet på Abildsøfeltet. Slike oppgaver løser seg ikke av seg selv, og derfor betyr det utrolig mye at medlemmer og foresatte stiller opp når klubben trenger hjelp.

Dere bidro ikke bare til å få jobben gjort – dere viste også hva fellesskapet i RASK handler om.

Tusen takk for innsatsen! 💙⚽️

15/09/2026

Rehabilitering av turveien ved Østensjøvannet

Parkavdelingen hos Bymiljøetaten skal rehabilitere turveien mellom Abildsø idrettspark og Østensjøvannet (markert i blått).

14/09/2026

https://www.fotball.no/kretser/oslo/dommer/bli-dommer/rekrutteringsdommer-fotball/?fbclid=IwdGRjcAUVGalwZG9mBWZkaWQWUObLfqarKzB7QkSX2us__f5C88ZXcGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7042s5eJ9b9b1lFlQpBKOuuqdRxLE8dA1jlJ0mFM2042uX94sauwmgjWINgw_aem_5s0XrHvvefOEjDpUchZ4AQ

Drømmer du å bli fotballdommer? Meld deg på kurs nå i høst og vær klar til å dømme til sesongstart i april.

14/09/2026

Søndag 13. september stilte RASK fotballbanene på Abildsø til disposisjon for en veldedighetsturnering til støtte for mennesker som er rammet av flom i Nepal.

14/09/2026

Halvparten av norske gutter spiller organisert fotball når de er ti år. Deretter faller deltakelsen raskt. For RASK er dette en viktig påminnelse om at ungdomsfotballen må ha plass både til dem som ønsker å satse, og til dem som først og fremst spiller for fellesskapet, vennene og fotballgleden.

Halvparten av norske gutter spiller organisert fotball når de er ti år. Deretter faller deltakelsen raskt. For RASK er dette en viktig påminnelse om at ungdomsfotballen må ha plass både til dem som ønsker å satse, og til dem som først og fremst spiller for fellesskapet, vennene og fotballgle...

09/09/2026

Takk til Sparebanken Norge - som støtter vårt SK Østensjø J2009

Støtten går til treningsleir for J2009 og vil gi jentene våre en flott mulighet til å utvikle seg både sportslig og sosialt. En treningsleir skaper samhold, gode opplevelser og ny motivasjon – både på og utenfor fotballbanen.