STERK Helse & Trening

11/09/2026

Trening og helse – under samme tak 💪🏻🩺

Treningsindustrien har skrevet om STERK Nadderud – vårt nye helse- og treningssenter.

Les mer om tankene bak satsingen, tilbudet på Nadderud og hva vi ønsker å bygge videre med STERK:

Senteret kombinerer trening, medisinske tjenester og rehabilitering over to etasjer.

04/09/2026

Vi er stolte av seniorene våre 💪🏻

På alle STERK-sentrene våre har vi egne gruppetimer for seniorer - med trening som gjør godt for både styrke, form og hverdagsfunksjon.

Vi trener styrke, koordinasjon og balanse - og har også timer med dans og yoga. Alt i et sosialt og inkluderende miljø, med rom for ulike utgangspunkt.

Kunne du tenke deg å bli med? Eller kjenner du noen som hadde hatt glede av å trene sammen med andre? Bare si i fra, så ordner vi en prøvetime 🤗

03/09/2026

Hvem tar du trenings- og helseråd fra?

I dag setter VG søkelyset på kompetanse i en stadig voksende online coaching-bransje.

Kjetil Larsen, daglig leder i STERK Helse & Trening, er intervjuet om hvorfor antall følgere eller egen treningshistorie ikke nødvendigvis sier noe om evnen til å hjelpe andre – og hvorfor faglig kompetanse og individuell oppfølging betyr noe.

For oss i STERK treffer dette noe helt grunnleggende:

Trening handler om mennesker. Ulike utgangspunkt, ulike mål, ulike kropper og ulike liv krever ulik oppfølging.

En viktig sak – og en viktig diskusjon.

Les hele saken hos VG 👇

De selger trening og kostholdsråd på nett. VGs gjennomgang viser store forskjeller i hvor mye de forteller om egen kompetanse.

30/08/2026

Fra Restart 2025 til halvmaraton 2026 🏅

Da Stig var med på Restart, fant han en gjeng å trene sammen med, fikk treningen tilrettelagt og et opplegg som gjorde det enkelt å vite hva han skulle gjøre. Han ble også mer bevisst på både kosthold og egne vaner.

Restart er for deg som vil komme i gang med tett oppfølging, struktur og et fellesskap rundt deg - som sammen skaper gode vaner som varer.

I morgen starter en ny Restart-gruppe opp på STERK Nydalen.

Det er fortsatt noen få plasser igjen.

Kanskje dette blir din start? 💪🏻

Les mer og meld deg på her: https://www.sterkhelse.no/restart/

27/08/2026

Vil du bli en del av STERK? 💪🏻

Vi søker personlige trenere i 100% stilling til både STERK Løren og STERK Hasle.

Hos oss blir du en del av et faglig sterkt og tverrfaglig miljø, der trening er en integrert del av et helhetlig helsearbeid - og hvor vi jobber med ett felles mål: å hjelpe mennesker til bedre helse, funksjon og prestasjon.

📍STERK Løren
📍STERK Hasle

Nysgjerrig? Les hele stillingsutlysningen på KarriereStart: https://karrierestart.no/ledig-stilling/2964960

Kjenner du noen som kunne passet hos oss? Tips de gjerne!

25/08/2026

Klar for en restart? 🔥

I Restart får du 12 uker med tett oppfølging, tilpasset trening og kostholdsveiledning – sammen med en fast gruppe og et faglig team som heier på deg og hjelper deg hele veien.

Her får du både strukturen, støtten og fellesskapet som gjør det lettere å komme i gang – og fortsette.

📍 STERK Nydalen
📅 Oppstart 1. september kl. 17.00
🔥 Få plasser igjen

Meld deg på her: https://www.sterkhelse.no/restart/

24/08/2026

Lege på video – der du er 🩺

Nå kan du enkelt snakke med lege på video – uansett hvor du befinner deg.

En enkel og tilgjengelig løsning når du trenger medisinsk hjelp eller råd, uten å måtte møte opp fysisk.

Som STERK-medlem får du konsultasjonen til 392 kr.
Ordinær pris er 490 kr.

Bestill din videokonsultasjon her: https://www.sterkhelse.no/privatlege/

21/08/2026

Pilates Burn 🔥

En energisk pilatestime der du får utfordret både styrke, stabilitet og kroppskontroll - med litt ekstra puls underveis.

Her jobber vi med hele kroppen, med særlig fokus på kjernen, og kombinerer styrke og kontrollerte bevegelser med god flyt gjennom økten.

Timen passer for alle nivåer - enten du har trent pilates før eller har lyst til å prøve for første gang, og holdes på Nydalen og Nadderud.

Book Pilates Burn i appen og bli med på neste time 🧘🏼‍♀️

19/08/2026

Klar for en Restart? 🌱

12 uker. En fast plan. Tett oppfølging. Et faglig team rundt deg – og en gruppe å gjøre det sammen med.

Restart er for deg som ønsker å komme i gang med trening, få bedre vaner og gjøre en livsstilsendring som fungerer i hverdagen.

Du trenger ikke finne ut av alt selv – vi hjelper deg hele veien.

📍 STERK Nydalen
📅 Oppstart 1. september kl. 17.00
⏱️ 12 uker

Les mer og meld deg på Restart nå: sterkhelse.no/restart
Begrenset antall plasser.

16/08/2026

"Dette er ikke bare et treningssenter, det er et helsehus."

Før åpning tok Budstikka turen innom oss på STERK Nadderud for å se hva vi har bygget – og for å høre mer om tankene bak satsingen.

For oss i STERK handler det om mer enn trening alene. På Nadderud samler vi trening, behandling og medisinsk kompetanse under samme tak – og ønsker å gjøre det enklere å ta vare på helsen gjennom hele livet.

Les hele saken hos Budstikka 👇🏻

– Dette er ikke bare et treningssenter, det er et helsehus, sier Kjetil Larsen. Bli med inn i det splitter nye helse- og treningssenteret på Nadderud.🏋️‍♀️🏥

Visste du at Bærum er blant områdene i landet med aller lavest tetthet av treningssentre?🏃🏻‍♂️

Les hele saken i kommentarfeltet under👇🏼