29/09/2026
Høsten er for mange en påminnelse om å 𝐠𝐢 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩.
Under fullmånen inviteres vi til å 𝐠𝐢 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩.
En av holdningene i mindfulness er å 𝐠𝐢 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩.
Gi slipp på det vi ikke trenger,
det som tynger oss, stopper oss.
Lage plass til noe nytt.
Det høres både enkelt og vanskelig ut.
Og kanskje noe diffust?
For hvordan gir vi slipp?
Jeg ble for en liten stund siden fortalt et bilde på dette som jeg synes var så fint, og som har gitt mening for meg.
Kanskje det også gir mening for deg?
Hvis vi ser på hvordan vi holder for eksempel en kopp. Et lett trykk, et grep, en liten aktivering for å ikke miste.
For å sette koppen ned løsner du grepet, slipper opp og setter den fra deg.
Den forsvinner ikke.
Du holder ikke fast, men den er der fortsatt.
Kanskje kan det være en liten påminnelse når vi snakker om å gi slipp i livet også.
At å gi slipp trenger ikke alltid bety å bli kvitt noe. Kanskje det handler om å løsne grepet. Om å slutte å holde så hardt fast i en tanke, en forventning, en følelse eller noe vi skulle ønske var annerledes.
Det betyr ikke nødvendigvis at det forsvinner.
Det kan fortsatt være der –
men kanskje forholdet vårt til det kan endre seg.
Så kanskje spørsmålet –
𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐟𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚̊ 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐧𝐞?
kan bli til –
𝐡𝐯𝐚 𝐬𝐤𝐣𝐞𝐫 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐣𝐞𝐠 𝐥ø𝐬𝐧𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐭𝐭?
